謝娜凌晨發文，拒絕承認她主持水平差，流程問題是節目組調度安排

4月3日，《乘風 2026》的直播問題持續發酵，在全網罵聲就快把熱搜榜炸穿了，結果當事人謝娜卡點發的一篇長文，回應了一下大家吐槽的點。

據悉，萬眾矚目的《乘風 2026》搞了個噱頭拉滿的 “一刀未剪” 全直播首播，全網觀眾都是沖著各位姐姐的初舞臺去的。

結果熬了半宿，正兒八經的舞臺沒看幾個，全程都在看主持人謝娜在臺上尬聊水時長。

整場直播節奏稀碎到離譜，鏡頭亂切、流程拖沓，三個小時能講完的事硬生生拖了快六個小時，彈幕從開播半小時就開始刷 “謝娜能不能閉嘴”“別尬聊了快上舞臺”，罵聲從頭到尾就沒停過。

網友的吐槽點其實特別清晰，一半是罵節目本身流程混亂、直播拖沓，另一半，也是最集中的火力，全對準了謝娜。

全程控場能力為零，主持語言匱乏到除了 “哇”“好棒”“太厲害了” 就擠不出半句有內容的話，沒話找話地尬聊能把人腳趾摳出三室一廳。

該接的話茬接不住，該收的場面控不住，不該說的廢話拉滿一整車，完全沒起到主持人該有的梳理流程、把控節奏、銜接內容的作用，反而成了整場直播最大的敗筆。

結果就在全網都在吐槽這事的時候，謝娜凌晨發的這篇小作文，堪稱避重就輕的教科書級模板。

通篇看下來，核心思想就三句話：直播拖沓跟我沒關系，全是節目組調度的問題。

網友罵我主持爛，那是你們不懂我，我是為了讓嘉賓放松活躍氣氛。

我超努力超暖心，我支持這樣的真人秀直播，是新嘗試。

合著網友罵你的核心，你是半句沒聽進去。

網友罵你的，是你不該聽節目組的調度嗎？

是你不該在備場間隙聊天嗎？都不是！是你作為一個拿著主持人酬勞、站在 C 位主持臺的人，在節目組給你的時間里，把主持這件最基本的事，做得一塌糊涂！

你說 “流程什么時候推進、下一組姐姐什么時候進來，全都聽節目組的調度和安排”，這話本身沒毛病，主持人確實要服從節目組的整體流程，沒人逼你擅自改流程。

但節目組讓你在備場間隙填充時間，沒讓你用毫無營養的廢話、顛三倒四的尬聊、語無倫次的發言來填充啊？

同樣是填補空白時間，優秀的主持人能借著這個間隙，給觀眾科普姐姐們的過往亮點，能接住嘉賓的話茬拋出讓人會心一笑的梗，能引導嘉賓說出有溫度、有看點的內容

能讓觀眾在等待的間隙不覺得無聊，甚至能把尷尬的備場空白，變成圈粉的高光時刻。

而你呢？翻來覆去就是幾句干巴巴的客套話，沒話找話問一些讓嘉賓都接不住的尷尬問題，全程東拉西扯，說的話沒有半句重點。觀眾熬著大夜開著直播，不是來看你在臺上跟姐姐們尬家常的，我們是來看舞臺的。

更離譜的是，謝娜還理直氣壯地說 “我能做的就是在后面的姐姐完全備好場之前，多聊聊天，讓第一次來到這里的嘉賓和姐姐們盡量放松，把氣氛弄得輕松一點”。

娜姐你尬到觀眾摳出三室一廳的聊天，真的能讓嘉賓放松？

你沒看到直播里，你問出那些沒頭沒腦的問題時，嘉賓臉上的笑容都僵住了嗎？你沒看到彈幕里滿屏都在刷 “別聊了，嘉賓都尷尬了” 嗎？

你把 “沒話找話” 當成了 “活躍氣氛”，把 “語無倫次” 當成了 “控場能力”，把 “全程廢話” 當成了 “暖心照顧”，甚至到了全網吐槽的地步，你都覺得自己做得半點錯都沒有，網友的所有批評，都是誤會了你？

最讓觀眾生氣的，從來都不是你主持翻車，而是你從頭到尾，都在拒絕承認自己的主持能力有問題。

出了事第一反應不是反思自己哪里做得不好，不是沉下心看看觀眾的真實反饋，而是第一時間把鍋甩給節目組，把自己摘得干干凈凈，甚至還要給自己立一個 “暖心大姐姐、全力配合、努力控場” 的完美人設。

而且這也不是你第一次因為主持能力翻車了吧？

從當年跨年晚會搶話，把同臺的何老師都弄得下不來臺；到各種采訪場合，不分場合亂開玩笑，專戳嘉賓的痛處；再到這么多年過去，主持風格永遠都是咋咋呼呼，除了瘋瘋鬧鬧，沒有重點能拿得出手的專業能力。

二十多年了，觀眾給過你多少次機會？大家不是不能接受主持人犯錯，誰都有發揮失常的時候，誰都有需要進步的地方。

觀眾真正不能接受的，是你明明能力配不上位置，卻永遠死不承認，永遠把自己放在受害者的位置上，永遠覺得是別人不懂你、是網友對你有惡意，從來不肯低頭看看自己，到底哪里做得不對。

可能是謝娜自己在家里待的時間長了，主持水平確實生疏了。

但水平差可以多練，認識不到自己錯位，那就完了。