上周末,湖南岳陽、九江、上海蘇州河半程三場馬拉松,均出現選手突然暈倒的情況,不僅引發社會對賽事安全的高度關注,更給每一位跑者敲響了一記沉重的安全警鐘。
這三起意外的發生,有著驚人的相似之處——均出現在賽事后半程或沖刺階段,正是馬拉松意外的高發期。
3月28日的上海蘇州河半程馬拉松,作為上馬直通關鍵賽,因直通門檻提升,不少選手超負荷參賽,一名選手途中倒地,好在急救人員1分鐘內抵達處置,最終轉危為安。
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而3月29日,岳陽馬拉松賽道41公里處,一名選手突然倒地,現場工作人員、志愿者及周邊跑友第一時間上前救助,急救人員緊急送醫,但截至目前,選手身份、倒地原因仍在核實,搶救結果尚未公布;
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同日上午,九江馬拉松的王先生(化名)在半程附近突發暈厥,經醫護人員緊急處置后轉入ICU,好在次日病情趨于穩定;
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看到這些新聞,心里滿是揪心。
其實這些意外并非偶然,從運動醫學角度來看,長時間跑步后,選手體內糖原耗盡,若強行沖刺,會急劇加重心臟負荷,再加上脫水、電解質紊亂等問題,很容易誘發意外。
更值得警惕的是,很多跑友心中都有“完賽執念”,總想著咬牙堅持、突破自我,卻往往忽視了身體發出的預警信號,這才是最危險的。
近年來,馬拉松成為全民健身的潮流,越來越多人踏上賽道,但賽道意外頻發,背后的誘因大多離不開心臟隱患、盲目沖刺、電解質紊亂這幾點。
很多跑友盲目跟風報名,賽前不做體檢、不做風險評估,日常缺乏系統訓練,比賽中一味追求速度,殊不知,這樣的“任性參賽”,其實是在拿自己的生命開玩笑。
在此,也想和所有跑友說句心里話:我們跑步的初衷,是為了健康、為了熱愛,而不是為了逞強、為了攀比。
業內人士和醫學專家的提醒,我們一定要記在心里——賽前做好體檢和風險評估,日常堅持系統訓練,比賽中一旦感到不適,果斷放棄,及時響應身體的預警。
畢竟,馬拉松的意義從來不是“拼盡全力沖線”,而是“平安完賽、享受過程”。
敬畏生命,科學參賽,才是對自己、對家人、對賽事最基本的負責。
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