科學心理學：我們為什么會猶豫不決？

有人做決策、做事情都非常果斷、非常勇敢，而有些人卻顯得猶豫不決：前怕狼后怕虎，糾結來糾結去。

那么，猶豫不決的真正原因是什么？

決策能力被削弱

從神經機制的角度來講，猶豫不決的原因是決策能力被削弱了，決策能力被削弱的主要原因是額葉功能出現了問題。而額葉功能出現問題的最常見的原因是中樞神經系統的血清素功能降低了，尤其是位于額葉的血清素受體功能降低了。

從心理機制來講，猶豫不決主要有兩個原因：

第一，求全心理。總是想把事情做得更完美，當他發現自己沒有把握把事情做完美，有很多破壞因素存在，他就不敢做了，就不敢做決策了。

第二，懼怕事情失敗，不敢承擔失敗的后果。實際上他是不能辯證地看待失敗，如果他能夠辯證地看待失敗，他就不怕失敗了。

他為什么不能辯證地看待失敗？這與他的認知能力有關，猶豫不決的人在認知模式上有一種非此即彼的錯誤認知模式，要么黑，要么白，要么成功，要么失敗，中間就沒有一個灰色地帶。

他不能辯證地用發展變幻的眼光來看成功和失敗，把成功和失敗絕對化了。

這就是猶豫不決的心理機制。

猶豫不決的人都是心理不健康的人，你可以謹慎，但你不能猶豫不決！

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作者簡介

王國榮，心理學家，獨立學者，作家，中國整體心理療法的創立者、中國循證心理療法第一人。曾任心理醫生雜志社首席學術顧問，上海博愛醫院高級心理治療師，是中國國內最有實力與天賦的心理學家之一。

出版了十余部有影響力的心理學專著，其中《學生心理問題突破性治療》被北京大學、清華大學等國內數百所大學列為館藏圖書，《50 種心理治療與調適方法》獲中國高等院校出版社聯盟最受讀者歡迎圖書獎，《人生最重要的 10 種關系》被中國文化出版社列為心理學大師系列叢書，《與抑郁癥握手言和》榮獲最受讀者歡迎專業圖書獎。

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