兩性關系：如果還想多活幾年，75歲以后必須牢記這幾句話

你們聽說了嗎？ 就前幾天，有個93歲的老爺子，跑到法院非要跟85歲的老伴離婚。 理由你們猜是啥？ 說老太太“沒有上進心”！ 這新聞一出來，網上都炸了，有人說老爺子人老心不老，有人笑他這把年紀還談什么上進心。 可你仔細咂摸咂摸，這事兒背后，不就是咱們很多老來夫妻那點說不清、道不明的別扭和孤獨嗎？

人活到七老八十，圖個啥？ 不就是圖個身邊有個知冷知熱的人，安安穩穩走完最后這段路嗎？ 可現實里，多少老夫妻過得跟合租室友似的，一張桌上吃飯，兩張床上睡覺，話都說不了幾句。 有的呢，天天為陳芝麻爛谷子的事吵，把老伴當成了這輩子最大的“仇人”。

我認識社區里一對老夫妻，陳伯和李姨，結婚五十多年了。 陳伯年輕時脾氣那叫一個爆，現在呢？ 用李姨的話說，成了“妻管嚴”，學會裝聾作啞了。 李姨嘮叨，他就笑，反正吵不起來。 為啥？ 陳伯偷偷跟我說過，到了這個歲數，才發現爭贏了道理，輸掉了老伴，那才是真虧。 隔壁樓的老張就不一樣，天天泡在健身房，一身肌肉，可跟老伴冷戰，家里冷得像冰窖。 去年心梗住院，醫生問“您老伴呢？ ”，他一個人躺在病床上抹眼淚。 這對比，多扎心。

所以說啊，老了以后，夫妻感情好不好，那真是比什么保健品都管用。 有研究說，婚姻幸福的人，平均能比不幸福的多活好幾年呢。 這不是瞎說，是有道理的。 你想想，心里憋著氣，整天生悶氣，這身體它能好嗎？ 血壓血糖能穩嗎？

那到底該怎么處呢？ 我琢磨著，頭一條，就是得學會“翻篇”。 別總揪著過去那點事不放。 什么“你當年對我媽不好”、“你四十年前忘了結婚紀念日”，老提這些有啥意思？ 社區里有對周老師夫婦，人家客廳里掛的全是一起旅游拍的笑臉，聊的都是開心事。 周老師年輕時犯過糊涂，讓家里虧過錢，可這事兒在他們現在的日子里，一個字都不提。 他說，記住昨天老伴冒雨給你買藥，今早給你熱了牛奶，心里就暖和了。 過去的事，就像翻過去的日歷，老往回翻，日子還過不過了？

第二條，有話別憋著，得說出來。 好多老頭老太太覺得，都老夫老妻了，有啥好說的，說了也矯情。 這可不對。 《親密關系》那本書里講得明白，壓抑的情緒，那是關系的隱形殺手。 我見過太多老伙計，心里有不滿不說，有委屈不講，全悶在心里，最后不是這兒疼就是那兒痛，全憋出病來了。 其實到了這個年紀，老伴就是你最親的知己。 心里不痛快，就好好說；受了委屈，就輕輕講。 別怕對方嫌你嘮叨，能耐心聽你絮叨、懂你不易的，不就是枕邊這個人嗎？

第三條，也是頂頂重要的一條，得多夸夸對方。 別覺得肉麻，都這歲數了還客套啥。 可你想想，當老伴顫巍巍給你端來一杯不燙嘴的茶，當他記得你牙口不好把菜燉得爛爛的，當她默默把你亂放的老花鏡收好，你一句“有你在真好”、“你真細心”，對方心里得多舒坦？ 這不是客套，這是給彼此心里添柴加火呢。 寧波有一對百歲夫妻，胡爺爺101歲，沈奶奶97歲，攜手77年。 問他們秘訣，胡爺爺就說“氣量要大”，沈奶奶則笑著說“家里事我安排，我火氣大，但他脾氣好，從不跟我爭”。 你看，一個愿意說，一個懂得讓。

還有啊，老兩口也得有點自己的空間。 不是非得24小時綁在一塊兒。 72歲的王伯伯，每天上午雷打不動去公園下棋，他老伴張阿姨就在家畫她的工筆畫。 下午喝茶的時候，倆人才湊一塊兒，分享各自上午的趣事。 王伯伯說得好，我們是兩棵樹，根連在一起，但枝葉各自伸展，這樣才能呼吸，才能活得長久。 天天大眼瞪小眼，再好的感情也難免磕碰。

當然啦，過日子哪有勺子不碰鍋沿的。 吵架不可怕，可怕的是冷戰，是記仇。 杭州另一對百歲夫妻，袁爺爺和殷奶奶，102歲了，人家兒子說，父母長壽的秘訣里有一條，就是“不管閑事”，脾氣都溫和，不爭不搶，互相包容。 還有國外一對結婚75年的百歲夫婦，被問到秘訣，他們開玩笑說“每天吵架”。 當然，這種吵是拌嘴，是交流，吵完了就完，絕不隔夜。 最傷人的是那種誰也不理誰，把家里變成無聲的戰場。 有對老夫妻，因為一條莫名其妙的曖昧短信鬧到要離婚，差點把房子都分了。 后來法院一查，發短信的是老家一個有高血壓的獨居鄰居，老爺子只是幫人代買了幾次藥。 就為這點誤會，倆老人差點散了伙，多不值當。

更有些時候，鬧矛盾不是感情沒了，是身體出了狀況自己都不知道。 有對結婚四十多年的老夫妻，老太太總控訴老頭打她，鬧到司法所。 一調查才發現，老太太患了輕度老年癡呆，情緒和行為控制不了，經常先動手，老頭忍無可忍才還手。 這哪是家暴，這是病啊。 所以啊，老來伴，不止是伴，還得是彼此健康的監督員。 對方脾氣突然變了，習慣突然改了，得多留個心，說不定就是身體發出的信號。

說到底，晚年最好的養生，真不是什么山珍海味、名貴補品。 就是身邊那個知道你怕冷會給你掖被角，知道你牙疼會把蘋果切成小塊，知道你所有小毛病和小習慣的人。 是清晨一碗熱粥的暖，是睡前一句“關好煤氣”的叨念，是過馬路時自然而然伸過來的那只手。 研究都說了，老夫妻常牽手，那激素水平都不一樣，能減壓，還能增強免疫力。 這比吃啥都強。

錢鐘書先生說過，老夫妻的感情，就像舊衣服，既舒服，又貼身。 到了這個年紀，風花雪月都成了過往云煙，剩下的就是這份融入骨血的陪伴和習慣。 他起身你知道他要拿藥，她皺眉你知道她哪里不舒服。 這種默契，是幾十年光陰一點點磨出來的，千金不換。

所以啊，別再為誰沒關燈、誰又把東西亂放這樣的小事較勁了。 看看那些攜手走過鉆石婚、白金婚的百歲夫妻們，哪個不是把包容和體諒刻在了骨子里？ 余生不長，每一天都是倒計時。 把挑剔換成欣賞，把抱怨換成感謝，把冷戰換成一句軟話。 畢竟，在這個世界上，還能陪你吃很多很多頓飯，說很多很多句廢話，走很多很多段路的人，就只有身邊這個“老來伴”了。