天津孩子如何盡享課間時光？ | 健康第一護成長

來源：津門教育

健康是成長的基石，是教育的底色。即日起，“津門教育”推出“健康第一護成長”欄目，聚焦天津教育健康實踐，傳遞權威政策、分享校園經驗、科普健康知識、回應師生關切，引導全社會共同關心關愛學生身心健康，讓健康理念融入校園日常，護航每一位學生茁壯成長！今天，跟教育小津一起去看看天津孩子們的課間時光——

新華中學河西學校：

劃船機進樓道，“三國少年”動起來

8時45分，一陣鈴聲過后，新華中學河西學校七年級的孩子們迎來了當天的第一個小課間，剛剛還安靜的教室瞬間沸騰了。8時52分，三樓通道上的劃船機前已經圍起了人，老師正在指導沒有使用過的同學正確使用訓練器，也有同學已經調整好了姿勢開始劃動，胸前的紅領巾隨著孩子們不斷伸展運動的身體飄舞。加長課間實施后，學生普遍反饋：時間更充裕，能夠完成喝水、如廁等基本需求后，仍有充足時間參與體育鍛煉、和同伴交流，休息更加充分，課堂專注度明顯提升。

針對天氣變化等客觀因素，學校靈活調整室內活動方案，在教室附近設置二十四節氣跳房子、仰臥起坐、投沙包、套圈等四個活動區域，確保課間活動“雨天不中斷”。

新華中學河西學校副校長聶臣高表示，加長課間的初衷是讓孩子們能夠鍛煉身體、緩解壓力，以便更好地學習。借助這個契機，學校將利用校舍內的樓道空間，打造培養具有國防心、國粹味、國際范的“三國少年”。

南開學校鵬飛學校：

課間“微調整”，成長“大變化”

8時45分，南開學校鵬飛學校第一節課下課鈴聲準時響起。原本安靜的校園瞬間熱鬧起來，抱著足球的男生們率先奔向操場，帶著排球、跳繩的女生們也陸續來到操場活動；另一側的籃球場上，幾名學生正在投籃。護導老師在操場旁值守，提醒孩子們注意安全。

在課間管理上，學校以安全文明為核心，引導學生進行散步、輕度運動等舒緩活動。考慮到教室與體育館間往返耗時較長，學校因地制宜優化場地安排，將操場、小花園、室外籃球場等區域分散開放，方便學生就近活動。

學校學生處主任張揚表示，“課間微調整，帶來成長大變化。”通過延長課間時長、豐富活動形式、強化安全保障，讓孩子們能夠真正走出教室、放松身心，讓課間時光成為校園里充滿活力的成長空間。

天津市第五中學：

活力課間“動起來”，健康成長每一天

作為一所完全中學，學校在嚴格落實義務教育階段15分鐘課間制度的同時，統籌高中階段作息安排，實現全校學段統一規范，確保每一名學生都享有充足、完整的課間休整與活動時間。

為讓課間時光真正“活”起來，學校精心設計活動內容：趣味健身區里，踢毽子、丟沙包、打羽毛球等傳統游戲熱鬧非凡；專項運動區內，足球、排球等集體球類運動點燃競技熱情。此外，學校統籌推進“微運動場地”建設，利用小花園、甬道等邊角空間，科學規劃羽毛球場、單杠區、乒乓球區及環形跑道等多功能設施，為學生們提供更加安全、專業的活動空間，讓活力與歡笑成為校園最美的風景線。

和平區昆明路小學：

體育活動“超市”，17塊“微操場”全覆蓋

11時05分，和平區昆明路小學第三節課下課鈴聲響起，課間活動正式開始。樓道里，二年級的同學們在老師的帶領下玩起了“跳房子”，歡聲笑語不斷，整個校園充滿了生機與活力。

學校通過“空間挖潛+課表化管理+多元內容”的模式，充分利用樓道、走廊等閑置空間，打造出17塊“微操場”，讓校園里的每一處角落都能成為運動場地。為了讓學生在課間真正放松身心、科學鍛煉，學校還精心打造了體育活動“超市”，室外開設30多項特色運動項目，室內準備了40多套韻律操，在保證適量運動的同時，充分滿足學生的興趣愛好。同時，學校還設置了運動打卡墻，讓學生直觀記錄自己的鍛煉成果。小小課間成為學生放松身心、強健體魄、快樂成長的美好時光。

河北區育嬰里小學：

智享快樂課間 賦能全面成長

河北區育嬰里小學立足“潤有潛質 奠基未來”辦學理念，積極創新課間育人模式，精心打造“智享小課間，快樂15分鐘”特色活動，構建小課間放松賦能、大課間提質強能的一體化課間活動體系，讓課間真正成為學生快樂成長、全面發展的“第二課堂”。

學校巧妙利用操場空間，打造跳房子、繩梯、百變大腳丫、踩泡泡、方向變幻等趣味“格子活動區”，讓傳統游戲回歸校園。同時，學校積極引入非遺項目、民間體育、智趣游戲等活動，鼓勵師生利用廢舊物品自制體育器械，將勞動教育、環保理念、科技創新與體育鍛煉深度融合。同學們在動手制作、趣味游戲、合作互動中鍛煉體魄、啟迪智慧、提升能力，真正實現“在玩中學、在樂中長”。