春季濕疹高發(fā)，這些方法可緩解→

春暖花開的時(shí)節(jié)，也是濕疹高發(fā)的季節(jié)。專家提醒：春季預(yù)防皮膚過敏要遠(yuǎn)離過敏原，修護(hù)皮膚屏障，同時(shí)保持居家環(huán)境清潔干燥，中醫(yī)療法也能在一定程度上緩解濕疹癥狀。

長(zhǎng)寧區(qū)天山中醫(yī)醫(yī)院診室內(nèi)，62歲的陳先生正在向醫(yī)生講述著讓自己備受折磨的濕疹病情。

2025年9月，陳先生曾經(jīng)患上過濕疹，但經(jīng)過一段時(shí)間的治療后癥狀明顯減輕。可讓陳先生沒想到的是，半個(gè)多月前濕疹突然復(fù)發(fā)，從頭皮到四肢，都布滿了紅斑、丘疹，自己涂抹之前的藥膏卻并未見好轉(zhuǎn)。

“一旦癢起來，我就拼命抓，別提多難受了。”陳先生一邊說，一邊向天山中醫(yī)醫(yī)院中外皮膚科執(zhí)行主任李曉睿展示著被自己抓撓得傷痕累累的皮膚。

經(jīng)過診斷，李曉睿明確了陳先生患上了濕疹，并處在急性發(fā)作期。“患者的這次發(fā)病與飲酒、海鮮等因素相關(guān)，同時(shí)春季里的花粉、塵螨等過敏原，以及患者反復(fù)搔抓之后造成了皮膚屏障功能的破壞，這些都加重了他的皮疹。”李曉睿介紹，針對(duì)陳先生的癥狀，可以通過口服中藥、局部冷噴、針灸等方式治療，還會(huì)為他涂抹保濕劑以恢復(fù)皮膚屏障。

在門診中，像陳先生一樣被皮膚過敏困擾的患者不在少數(shù)。李曉睿提醒，這些過敏癥狀多表現(xiàn)為泛紅、瘙癢、刺痛，春季最常見類型包括蕁麻疹和濕疹。蕁麻疹以突發(fā)的紅色或蒼白色風(fēng)團(tuán)、劇烈瘙癢為特點(diǎn)，多由花粉、塵螨、食物、藥物誘發(fā)，數(shù)小時(shí)內(nèi)可消退但易反復(fù)；濕疹表現(xiàn)為紅斑、丘疹、水皰，伴隨滲出、結(jié)痂，病程長(zhǎng)、易復(fù)發(fā)，與皮膚屏障薄弱、環(huán)境刺激相關(guān)。

李曉睿介紹，中醫(yī)認(rèn)為，濕疹發(fā)病的內(nèi)因主要與人體的臟腑功能失調(diào)有關(guān)。例如，脾胃虛弱是常見的內(nèi)因之一。脾胃負(fù)責(zé)運(yùn)化水谷精微，若脾胃功能失常，水濕就不能正常代謝，濕邪內(nèi)生，蘊(yùn)積在體內(nèi)，當(dāng)達(dá)到一定程度時(shí)，就會(huì)發(fā)于肌膚而形成濕疹。此外，情志不舒也會(huì)引發(fā)濕疹。長(zhǎng)期的焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)影響肝臟的疏泄功能，導(dǎo)致肝郁化火，火邪與濕邪相互搏結(jié)，進(jìn)而誘發(fā)濕疹；濕疹發(fā)病外因則多為風(fēng)、濕、熱邪的侵襲。居住環(huán)境潮濕，長(zhǎng)期處于濕邪較重的地方，濕邪容易侵入人體。另外，過食辛辣、油膩、魚腥等刺激性食物，會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生濕熱，導(dǎo)致濕疹發(fā)作。

對(duì)于過敏性皮膚疾病的預(yù)防，李曉睿建議→

避免食用海鮮、羊肉等辛辣刺激類食物，避免飲酒。多吃清淡、易消化且具有健脾利濕作用的食物，如薏苡仁、芡實(shí)、山藥等。

外出時(shí)，盡量穿純棉質(zhì)地的衣物，衣著寬松、透氣，可戴上口罩、護(hù)目鏡，穿長(zhǎng)袖衣物，減少皮膚與花粉、柳絮直接接觸；歸家后，要及時(shí)洗臉、洗手、更換外衣，清除附著的過敏原。

保持居住環(huán)境的干燥通風(fēng)，避免久居潮濕之地；同時(shí)，注意皮膚的清潔和保濕，但不要過度清潔，以免損傷皮膚屏障。

保持心情舒暢，通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解壓力，避免情志過激導(dǎo)致病情加重。

記者/攝影：趙 立

編輯：竺嘉茹

責(zé)編：顏文彬

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