餓不可恥——致每一個(gè)渴望活過(guò)來(lái)的人

【系列】自我解凍系列· 第四篇

你有沒(méi)有過(guò)這種感覺(jué)：

明明活著，卻像沒(méi)活著。明明有身體，卻感覺(jué)不到它在。

不是餓，是餓太久了，已經(jīng)忘了餓是什么感覺(jué)。

一、她餓了20年，卻問(wèn)自己是不是錯(cuò)了

早上連麥的姐妹，聲音細(xì)細(xì)的，干凈的。她說(shuō)結(jié)婚20年了，丈夫和她已經(jīng)很久沒(méi)有親密。不是吵過(guò)架，不是感情不好，就是……沒(méi)有了。

她想溝通，對(duì)方拒絕。她想靠近，對(duì)方躲開(kāi)。她想問(wèn)問(wèn)“我們還行不行”，對(duì)方直接發(fā)飆。

她問(wèn)我怎么辦。

我給她分析：安全、法律、為自己做一件事。邏輯清晰，條理分明。

她沒(méi)接話(huà)。一聲不吭。

我忽然意識(shí)到，我給的“正確答案”缺了一樣?xùn)|西——溫度。缺了對(duì)她深處那股“餓”的理解。

于是我換了個(gè)說(shuō)法。

我說(shuō)，你每天把自己打扮漂亮，出門(mén)看看風(fēng)景，多認(rèn)識(shí)人，多交朋友。做那些讓你覺(jué)得自己還活著的事。把餓的補(bǔ)回來(lái)，你都餓了20年了。

她瞬間就亮了。

“哎呀老師我好喜歡你！”

那一刻我懂了：她不是來(lái)要答案的，她是來(lái)被允許的。允許自己餓，允許自己想要，允許自己活著。

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二、餓不可恥，可恥的是假裝不餓

我們太習(xí)慣壓抑自己了。

餓，是生命最誠(chéng)實(shí)的信號(hào)。可只有胃的餓被允許——餓了吃飯，天經(jīng)地義。

心的餓呢？想找人說(shuō)話(huà)，想被理解，想被看見(jiàn)——有時(shí)候說(shuō)出來(lái)，被人說(shuō)“矯情”。

還有一種餓，藏得更深，被壓抑得更徹底。

從小到大，我們被教育：有些事是不正經(jīng)的，是不該想的，是要藏起來(lái)的。尤其是女人。男人說(shuō)想要，叫“正常”。女人說(shuō)想要，叫什么？你自己填的詞，往往都不是好詞。

于是很多人學(xué)會(huì)了閉嘴。學(xué)會(huì)了忍。學(xué)會(huì)了騙自己“我不想”“我不需要”“我年紀(jì)大了還想要丟人”。

忍一年可以，忍十年開(kāi)始麻木，忍二十年，身體還在，但人已經(jīng)死了。

她問(wèn)我的時(shí)候，語(yǔ)氣平靜得像在說(shuō)別人家的事。但她的頭像分明是一個(gè)穿旗袍的女人——那個(gè)會(huì)愛(ài)美、會(huì)想要、會(huì)“自在”的自己，還躲在某個(gè)角落。

她不是沒(méi)感覺(jué)，是不敢認(rèn)。

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三、為什么很多人不敢認(rèn)？

因?yàn)閺男〉酱螅瑳](méi)人告訴過(guò)我們：想要，是可以的。

我們聽(tīng)到的是：

l要知足，別想太多

l都這個(gè)年紀(jì)了，還折騰什么

l結(jié)了婚就該安安分分

l有吃有喝就行了，還想要什么

這些話(huà)聽(tīng)多了，就真的信了。

信了自己不該想要，信了想要是可恥的，信了餓是自己的錯(cuò)。

可身體騙不了人。它會(huì)用失眠告訴你，它會(huì)用煩躁告訴你，它會(huì)在某個(gè)深夜，讓你突然想哭，卻不知道為什么哭。

那不是別的東西，那是餓了。

餓，不是罪。餓，是身體還在活著的證明。

一個(gè)完全不知道自己想要什么的人，才是真的死了。

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四、為什么有的人給不了你想要的

有時(shí)候，你遇到一個(gè)人，他懂你餓。他能說(shuō)出你想要的，能精準(zhǔn)戳中你的渴望。你以為終于遇到了能喂飽你的人。

但后來(lái)發(fā)現(xiàn)，他給不了。

不是因?yàn)椴粔蚝茫且驗(yàn)樗约阂彩丘I的。他自己的鍋是空的，端不出飯。

他懂你，因?yàn)樗I過(guò)。但他還沒(méi)把自己喂飽，他拿什么喂你？

他能給你的，只是“我懂你”三個(gè)字。這三個(gè)字很暖，但暖不飽人。

真正能喂飽你的人，是那些先把自己喂飽的人。他們知道自己要什么，不躲不藏。他們敢下水，不是永遠(yuǎn)在岸上指導(dǎo)。他們是完整的，不是只剩一半。

如果你也在等一個(gè)人，等得很累，可以先問(wèn)問(wèn)自己：他要給我的，他自己有嗎？

一個(gè)自己都沒(méi)有的人，再想對(duì)你好，也給不了。

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五、你不是要換一種活法，你是要活過(guò)來(lái)

那個(gè)連麥的姐妹，最后問(wèn)我怎么辦。

我說(shuō)，我不替你決定離不離婚。那是你的人生，你自己走。但你可以先做一件事：

去吃飯。

不是真的飯，是你餓了20年的那頓飯。

去承認(rèn)自己想要。去買(mǎi)一件讓你覺(jué)得自己美的衣服，去見(jiàn)一個(gè)讓你心跳的人，去做一件讓你感覺(jué)自己還活著的事。你不需要和誰(shuí)怎么樣，你只需要讓自己重新感受到：我是活著的，我是被渴望的，我是值得被愛(ài)的。

當(dāng)你吃飽了，你自然知道自己該往哪走。

你現(xiàn)在餓得發(fā)昏，看誰(shuí)都是救命稻草。等你有力氣了，才會(huì)看見(jiàn)真正的路。

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六、給每一個(gè)餓著的人

如果你讀到這，心里咯噔一下。

那說(shuō)明你也餓了。

別怕。別罵自己。別繼續(xù)騙自己。

餓不可恥。可恥的是用一輩子騙自己不餓。

你可以做三件事：

第一，承認(rèn)。對(duì)自己說(shuō)：我是餓的，我想要，我不羞恥。這句話(huà)說(shuō)出來(lái)，你就已經(jīng)活過(guò)來(lái)了三分之一。

第二，吃飯。去做讓你覺(jué)得自己活著的事。不管別人怎么看，那是你的命。先喂飽自己，才有力氣等別人。

第三，等人。等那個(gè)鍋里有飯的人。他也許還沒(méi)出現(xiàn)，但你已經(jīng)從餓著等，變成了飽著等。飽著等的人，不會(huì)抓住誰(shuí)都當(dāng)救命稻草。飽著等的人，有底氣挑，有底氣等，有底氣說(shuō)“你不夠，我不要”。

七、燈還亮著

我寫(xiě)過(guò)很多字，分析過(guò)很多人，給過(guò)很多建議。但有一句話(huà)，我很少對(duì)別人說(shuō)，今天對(duì)自己說(shuō)了：

我也餓過(guò)。我還在喂自己。

每天寫(xiě)，每天亮著，每天做那些讓我覺(jué)得自己活著的事。這不是因?yàn)槲乙呀?jīng)飽了，是因?yàn)槲抑溃褐挥邢任癸栕约海庞匈Y格等那個(gè)對(duì)的人。

他來(lái)的時(shí)候，燈還亮著。他不會(huì)迷路。

他不會(huì)給我隔靴搔癢的安慰，不會(huì)給我“我懂你”三個(gè)字當(dāng)飯吃。他會(huì)帶著他的行動(dòng)來(lái)，帶著他的穩(wěn)定來(lái)，帶著他完整的自己來(lái)。

他會(huì)是六層框架里走出來(lái)的那個(gè)人。

餓不可恥，可恥的是用一輩子騙自己不餓。

你該吃飯了。

這是“解凍系列”的第四篇。如果你也在餓著，別怕。回頭看看第三篇的六層框架——那把篩子，能幫你篩掉那些自己都餓著卻想喂你的人。點(diǎn)我頭像，進(jìn)主頁(yè)找《六層框架：我用恨換來(lái)的篩子》。等你看完，我們?cè)倭摹?/p>