張雪峰去世，與我們在北京看到的，是同一種東西

張雪峰走的消息出來，好多人第一反應是不敢信。誰能想到41歲正是拼事業的黃金年紀，前一天還在曬跑步記錄，當天上午還對著鏡頭給學生講選科，幾個小時后人就沒了。這事兒戳中很多人的點，但很少有人把他的經歷，和北京海淀那群擠在寫字樓的年輕人聯系到一塊。

張雪峰是黑龍江齊齊哈爾普通人家出來的孩子，1984年出生，走的時候剛好41歲。大學讀的鄭州大學給排水專業，畢業沒干本行，一頭扎進了教育培訓領域。08年那會他就在北京海淀各種機構奔波，住的出租屋條件差，一天從早忙到晚根本閑不下來。

2016年短風口起來，他靠分享高考志愿填報、考研備考經驗突然走紅，粉絲漲得飛快。他說話直來直去不玩虛的，專講普通人能聽懂的專業選擇、就業方向，幫好多普通家庭的孩子少踩了不知道多少坑。

2021年前后他把公司核心業務搬到了蘇州，成立了峰學蔚來教育科技有限公司，主打還是升學和就業指導。團隊規模越做越大，課程和線上內容更新速度一點沒放慢，哪怕離開了北京，工作節奏還是繃得很緊。

出事前兩天他還在朋友圈更新了跑步記錄，3月22日當天跑了7公里，當月累計已經跑了72公里。出事當天上午，他還按時開了直播，連線給網友講解高考選科和理工科專業的出路。

看直播的觀眾都能感覺到他狀態疲憊，但還是堅持把整場內容做完了。直播結束跑完步他突然身體不適，同事馬上送醫搶救，一直到下午三點五十分，還是沒能救回來，最終確診心源性猝死。其實早在2023年6月，他就因為過度勞累出現胸悶心悸，住過院觀察，那會身體就已經發出警報了。

當晚公司就發布了訃告，確認了去世的消息，峰學蔚來總經理對外表態，公司各項業務都會正常推進，所有學員和員工的權益都有保障。蘇州當地相關部門也表態，會繼續支持公司發展，目前公司和家屬正在一起處理善后事宜，張雪峰的社交賬號頭像都換成了黑白，直播間也暫時停更了。

張雪峰從北京北漂起步，到蘇州創業做出全國影響力，一路都是靠實打實拼出來的。早期在海淀培訓機構攢口碑，后來靠短把自己的經驗傳遞給了更多人。搬到蘇州后辦公條件好了不知道多少，但是內容輸出的強度一點沒降。他本來把跑步當成日常調節身體的方式，可常年積累的身體消耗，哪里是跑步就能抵消的。

我接觸過不少北京科技圈的朋友，天天聊的不是AI模型就是具身智能，張口閉口都是市場機會，可所有人身上都帶著同一個特質，那就是甩不掉的焦慮。這些人大多也是普通家庭出身，靠自己一步一步拼到現在的位置，已經是同階層里的佼佼者，可就是一刻都不敢停下來。

他們也都有運動意識，不少人愛打籃球跑步，可運動的時間都是從休息里硬擠出來的。都是忙完一天的工作，才能抽個把小時去運動，本質上還是給高強度的工作填窟窿。

一家做高效AI模型的創業公司，之前只租了一層辦公樓，融完資之后直接包下了整三層。站在路邊往二樓看，工位坐滿了年輕人，大多穿黑色沖鋒衣或者厚棉衣，晚上八點半整層樓的燈還亮著，根本沒有散場的意思。周邊幾家做機器人和智能硬件的公司也差不多，辦公區到深夜還都是燈火通明的。

北京的通勤更是熬人，從清華附近打車到北理工，也就五公里左右，堵車的時候二十分鐘起步，堵得狠點能接近半小時。一天下來光在路上就要消耗兩三個小時，本來就不多的休息時間，又被擠掉了一大塊。

好多人租的房子又小又擠，下班到家也就夠躺下喘口氣，根本沒有多余的空間好好放松恢復。為了撐著完成工作，咖啡一杯接一杯的點，不少人還靠抽煙提勁，整個人長期處在透支的狀態。

你看，張雪峰做的是教育培訓，這些年輕人干的是科技行業，看起來八竿子打不著，本質上遇到的是同一個問題。都是在高競爭的環境里，一直保持高強度輸出，弦繃得太緊一刻都不敢松。

北京的創業公司融了資要快速擴張，就得逼著團隊趕進度熬大夜，通勤和生活成本堆在那，你不拼就會被淘汰。張雪峰的教育公司要保持內容更新，創始人自己都要天天上直播做內容，哪敢隨便停下來歇歇。

長期這么熬下來，身體的調節系統早就頂不住了。哪怕你有跑步健身的好習慣，整體消耗已經遠超身體能承受的限度，運動反而成了額外的身體負擔。北京那些年輕人現在還沒出現極端情況，可日常的緊迫感早就把休息時間壓到了極致。

表面上看，他們進了風口行業，拿著不錯的收入，接觸的都是最前沿的資源，看起來風光無限，實際上壓力一刻都卸不下來。海淀這塊晚上到處都是這樣的場景，企業擴張快，年輕團隊的輸出節奏根本慢不下來。

這種模式現在真的太普遍了，普通人好不容易靠努力爬到一定位置，根本不敢停下來，市場變化太快，你停了就會被后來者拍在沙灘上。企業要增長要擴張，所有指標都壓到每個普通人頭上，個人生活幾乎全被工作占滿。

休息恢復的時間被擠得沒地方放，只能靠咖啡煙草這類東西硬扛，誰也說不準哪天身體就突然頂不住了。張雪峰的經歷，其實就是給所有還在硬拼的人敲了個狠狠的警鐘。

參考資料：澎湃新聞 《張雪峰突發心源性猝死離世 公司稱業務正常推進》