我與簡單心理Uni的10年一刻｜十周年學(xué)習(xí)報告

To 親愛的Uni伙伴：

當(dāng)這封信抵達(dá)你時，簡單心理Uni剛剛走過它的第一個10年。

10年間，超過50萬人次曾在這里停駐、學(xué)習(xí)、出發(fā)。Uni始終以提供專業(yè)的高質(zhì)量心理學(xué)課程作為路徑，陪伴并見證每一段從“我”到“新我”的旅程，讓每一種成長都扎實，每一次探索都有底氣。

10周年，既是Uni成長與發(fā)展的里程碑，更關(guān)于你——關(guān)于你選擇走進(jìn)這門學(xué)科的初衷，關(guān)于你從理論走向?qū)嵺`的跋涉，關(guān)于那些因?qū)W習(xí)專業(yè)心理學(xué)而在你生命中悄然發(fā)生的、扎實的改變。

我們記得——

你可能是懷著忐忑提交第一份作業(yè)的初學(xué)者；

可能是為了一個理論反復(fù)研讀的深耕者；

可能是帶著一線困惑而來、尋找答案的實踐者。

屏幕那端的你，曾為我們寫下長長的學(xué)習(xí)反饋，曾在小班討論里分享真實案例，也曾告訴我們，某堂課如何點亮了你助人的初心。

這些瞬間，構(gòu)成了Uni真實的10年。

10年，對「專業(yè)」的堅持，是我們抵達(dá)你的方式

從最初一節(jié)“微課”，到構(gòu)筑起涵蓋「理論-技術(shù)-實習(xí)-督導(dǎo)」的全鏈路培養(yǎng)地圖，精心打磨超過400余門課程。從寥寥數(shù)位同行者，到陪伴超過50萬人在心理學(xué)的道路上探索、實踐、成長。

我們有幸邀請Donald Meichenbaum、Steven C. Hayes等學(xué)派開創(chuàng)者親自授課，與劍橋大學(xué)、弗洛伊德研究院（SFI）等頂尖學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)持續(xù)合作——將最前沿的心理學(xué)思想，帶到你的面前。

我們與劍橋大學(xué)比較認(rèn)知實驗室、德國西格蒙德·弗洛伊德研究院（SFI）、國際精神分析研究院（IPI）等先進(jìn)學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)開展合作，讓理論的深度與實踐的溫度彼此交融。

我們見證了“心理咨詢師培養(yǎng)計劃”中走出的超過3000+學(xué)員，他們許多人已成為行業(yè)的中堅力量，其中最早一批學(xué)員，已積累超過7000+小時的咨詢經(jīng)驗。

我們與國內(nèi)外知名高校、組織及研究團(tuán)隊深度合作，開展了多項心理咨詢師勝任力培養(yǎng)領(lǐng)域的學(xué)術(shù)研究。

持續(xù)10年的免費心理服務(wù)公益熱線，Uni學(xué)員的累計服務(wù)時長超2000萬分鐘。

心理學(xué)是一門嚴(yán)謹(jǐn)且流動的學(xué)科，Uni正不斷向?qū)W術(shù)的更深處溯源、向?qū)I(yè)的更前沿拓荒。對「專業(yè)」的堅持，是我們抵達(dá)你的方式。

這一次，我們讓“改變”更清晰、更貼近、更可及

在十周年之際，Uni也完成了一次由內(nèi)而外的梳理與煥新，我們希望它能更好地服務(wù)于你的改變：

1. 課程以更清晰的“專區(qū)”形式重新組織，變得更好找；我們將課程以更清晰的“專區(qū)”形式重新組織，無論是初探心理學(xué)的大門，或是深入某一流派的精髓，還是尋求特定主題的提升，你都能夠更順暢地找到屬于你的路徑。

1. 課程主題、形式持續(xù)豐富，拓寬學(xué)習(xí)的維度：除了體系化的錄播課程，今年我們將帶來更多專題系列直播課、線下沉浸式工作坊以及主題訓(xùn)練營。我們相信，改變也發(fā)生在真實的對話、現(xiàn)場的互動與共同的練習(xí)之中。

1. “四季Uni·Club”將專業(yè)沙龍與溫暖的學(xué)員聚會，會帶到更多有你的城市；從北京、上海出發(fā)，2025年末，我們已經(jīng)走到全國7個城市，我們期待將專業(yè)沙龍與溫暖的學(xué)員聚會，帶到更多有你的城市。改變，在相遇與共鳴中，會生長出新的模樣。

1. 用戶積分體系下可兌換更多限定周邊、課程減免券或精選心理書籍；

Uni10周年，我們也準(zhǔn)備了一份慶祝禮盒，是我們?yōu)槟銣?zhǔn)備的一份“改變陪伴”。它遵循著改變發(fā)生的心理節(jié)奏：覺察 → 探索 → 改變。

覺察· 茶杯“Pause, aware — change is here.”（這是一個小秘密：當(dāng)?shù)谷霟崴@句話會慢慢顯現(xiàn)。）真正的改變，常始于一次有意識的停下。在溫暖的茶息間，看見自己。

探索· 百貼布可自由拼接的魔術(shù)貼布料，隨你心意組合、收納。成長如同收納與重組：嘗試不同的拼法，在調(diào)整中，找到屬于自己的秩序與空間。

改變· 情緒輪魔方情緒如同魔方的每一面，都值得被安放。轉(zhuǎn)動、理解、整合——真正的改變，是能擁抱自己更完整的情緒光譜。

你可以用你熟悉的方式：一段文字，一支視頻，或是一種你自己的表達(dá)，將你與簡單心理Uni的緣分和記憶，發(fā)布在小紅書上，帶上話題#簡單心理Uni十周年、 #我與簡單心理Uni的十年一刻、#簡單心理Uni改變發(fā)生，并@簡單心理Uni

我們會從中挑選200位用戶（優(yōu)先正文字?jǐn)?shù)大于400字），送出這套禮盒。

感謝你，在過去或此刻，選擇與Uni并肩前行。

未來的路，讓我們繼續(xù)一起：

學(xué)習(xí)，實踐，改變，讓一切悄然發(fā)生。

簡單心理Uni

2026年春

關(guān)于Uni10年，我們?yōu)槟懔舸媪诉@段時光的剪影。

無論你是在此深耕多年的同行者，還是曾短暫停留的探索者——在Uni的時光里，每一個開始都值得銘記，每一種改變都有跡可循。掃碼點擊，生成你的獨家學(xué)習(xí)記憶。

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