張雪峰突發心源性猝死搶救無效去世，心源性猝死究竟有多可怕

張雪峰突發心源性猝死搶救無效去世，心源性猝死究竟有多可怕

深圳新聞網

3月24日晚間，蘇州峰學蔚來教育科技有限公司發布訃告稱：

我們懷著無比沉痛的心情，向所有關心張雪峰老師的各界朋友告知：

親愛的張雪峰老師，因心源性猝死全力搶救無效，于2026年3月24日15時50分在蘇州逝世。

據姑蘇晚報報道，當日中午12點26分，張雪峰在公司跑步后出現不適，被緊急送至醫院。遺憾的是，經全力搶救無效于下午3點50分不幸去世。醫院診斷，原因為心源性猝死。此前據荔枝新聞報道，張雪峰朋友圈顯示，最近一次發布內容時間為3月22日，當日打卡7公里，3月累計跑步72公里。

備受學生和家長喜愛的張雪峰老師，在完成一次公司午間跑步后突發不適，經搶救無效離世。生命永遠定格在奔跑的軌跡上，也留下了一個沉重的疑問。為什么看似健康的運動，竟會突然奪走鮮活的生命？

運動，本應是健康的代名詞，為何會成為“隱形殺手”？這背后，是心臟在高強度負荷下的一次徹底“罷工”。

中國醫學科學院阜外醫院深圳醫院的急診醫學首席專家顏紅兵指出，這是高強度運動導致心臟突然“斷電”，稱為心性猝死，在參加運動的人群中，發生率在十萬分之一到十萬分之二。

劇烈運動常見的生理效應，包括脫水、腎上腺素激增、電解質失衡、酸堿失衡等等，這些都會產生惡性心律失常，進而導致左心室無法有效射血。當無效射血持續一段時間，比如三四分鐘以上，整個心腦都受到嚴重影響，發生心臟功能衰竭，引發猝死。

顏紅兵表示，心性猝死在男性和年齡較大的運動員中發病率較高，35歲以下的往往都是心律失常導致的。心性猝死可能影響表面上健康的個體，在突然死亡的年輕運動員的尸檢中，越來越多地發現結構正常的心臟，這表明原發性心律失常綜合征可能經常起作用。

顏紅兵指出，預防這類悲劇需要“雙重保險”：

一是要在運動前的心臟“年檢”

普通體檢常難以捕捉到隱匿的心律失常問題。如果有長期高強度運動習慣，尤其是有家族心臟病史者，建議增加動態心電圖、心臟超聲等專項篩查，給心臟做一次深度“排雷”。

二是要利用好救命神器AED+心肺復蘇

猝死發生后的4分鐘是黃金搶救期。公共場所廣泛配備AED（自動體外除顫器），以及身邊人掌握基本的心肺復蘇技能，能極大提高生存率。

記住：按壓胸口+呼叫120+尋找AED，每個人都可以成為生命的守護者。

張雪峰老師的離去，是一次沉痛的警醒。運動是生命的饋贈，但不該是盲目沖刺的競賽。了解身體的信號，尊重科學的邊界，在奔跑的路上，別忘了給心臟也系上“安全帶”。

【讀特新聞+】

運動的真正智慧，在于聆聽身體的聲音。運動時出現這些信號，請立刻減速、停下、求助、休息。

莫名心慌、心跳極快或不規則

頭暈、眼前發黑、冷汗不止

胸悶、壓迫感或刺痛

異常疲勞、呼吸困難

.來源：深圳特區報