PNAS | 無(wú)法面對(duì)過(guò)去的痛？中國(guó)科學(xué)家找到了一種讓你在無(wú)意識(shí)中脫敏的方法

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基本信息

Title:Reducing PTSD symptoms through unconscious intervention

發(fā)表時(shí)間：2026.3.13

發(fā)表期刊:PNAS

影響因子：9.1

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開(kāi)門(mén)見(jiàn)山：這種新型治療方法是什么？

以往治療創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD），通常要求患者勇敢地去反復(fù)回憶和直面那些可怕的創(chuàng)傷經(jīng)歷，這往往會(huì)讓人感到極度痛苦，很多人甚至因此痛到中途放棄治療。

為了解決這個(gè)問(wèn)題，研究人員設(shè)計(jì)了一種“無(wú)意識(shí)干預(yù)”技術(shù)。在治療時(shí)，醫(yī)生會(huì)在屏幕上以極快的速度（比如只有十幾毫秒）閃過(guò)與患者個(gè)人創(chuàng)傷相關(guān)的圖片。因?yàn)殚W爍速度太快，患者根本意識(shí)不到自己看到了這些畫(huà)面，自然也就不會(huì)被喚起恐懼感。與此同時(shí)，患者只需要配合進(jìn)行眼球左右移動(dòng)的練習(xí)（這屬于經(jīng)典的眼動(dòng)脫敏療法的一部分）。

注：圖片由AI生成，僅供示意

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，這項(xiàng)技術(shù)就像是趁著大腦的“意識(shí)防線”沒(méi)注意，直接在后臺(tái)悄悄把痛苦記憶的破壞力給卸載了。它不僅能大幅減少腦海中突然冒出的痛苦回憶，還能讓那些原本極度抗拒治療的重度受創(chuàng)者輕松接受，并幫助他們找回直面生活的勇氣。

研究背景

幾乎所有人一生中都會(huì)經(jīng)歷創(chuàng)傷性事件，雖然大多數(shù)人能在時(shí)間的推移中逐漸平復(fù)，但對(duì)于創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）患者而言，痛苦的記憶如同幽靈般無(wú)法控制地侵入日常生活。這種侵入性記憶是PTSD最核心且最具破壞性的癥狀之一。

長(zhǎng)期以來(lái)，臨床上治療PTSD的一線心理療法，如延長(zhǎng)暴露療法和眼動(dòng)脫敏與再加工（EMDR）療法，都遵循著一個(gè)近乎鐵律的邏輯：患者必須有意識(shí)地反復(fù)回想并直面那些與創(chuàng)傷相關(guān)的線索。然而，這種“直面恐懼”的再暴露過(guò)程伴隨著極度的情緒痛苦。這就導(dǎo)致了一個(gè)極其殘酷的臨床悖論：那些創(chuàng)傷最嚴(yán)重、最需要治療的患者，往往最無(wú)法忍受這種伴隨巨大痛苦的治療方式，最終導(dǎo)致極高的治療脫落率，甚至完全抗拒治療。

我們是否可以在不喚起患者意識(shí)痛苦的情況下，有效消除創(chuàng)傷記憶的破壞力？2026年3月13日，由陜西師范大學(xué)、浙江大學(xué)、紐約州立大學(xué)上州醫(yī)科大學(xué)以及西安市精神衛(wèi)生中心的研究人員共同發(fā)表在 PNAS 上的一項(xiàng)研究提出了一種破局思路：通過(guò)“無(wú)意識(shí)干預(yù)”來(lái)繞過(guò)大腦的意識(shí)防御。該研究巧妙地將閾下視覺(jué)刺激（一種讓人無(wú)法意識(shí)到其存在的刺激呈現(xiàn)方式）與EMDR療法中的核心成分：雙側(cè)眼動(dòng)相結(jié)合，試圖在最小化情緒痛苦的前提下，實(shí)現(xiàn)對(duì)創(chuàng)傷記憶的有效改寫(xiě)。

研究核心總結(jié)

為了驗(yàn)證這一假設(shè)，研究團(tuán)隊(duì)通過(guò)四個(gè)循序漸進(jìn)的實(shí)驗(yàn)，從健康受試者的模擬創(chuàng)傷模型一直推進(jìn)到臨床PTSD患者的真實(shí)治療，全面評(píng)估了無(wú)意識(shí)干預(yù)的有效性與臨床潛力。

Fig. 1. Experimental design and procedures for Experiments 1 and 2.

一、無(wú)意識(shí)暴露同樣有效且顯著降低痛苦

在利用創(chuàng)傷電影誘發(fā)模擬創(chuàng)傷的健康受試者實(shí)驗(yàn)中，研究結(jié)果顯示，在進(jìn)行雙側(cè)眼動(dòng)時(shí)，將創(chuàng)傷圖像以極短的時(shí)間（如16.7毫秒）配合視覺(jué)掩蔽技術(shù)進(jìn)行閾下呈現(xiàn)，可以顯著降低受試者隨后出現(xiàn)侵入性記憶的頻率。更為關(guān)鍵的是，與傳統(tǒng)的有意識(shí)暴露相比，這種無(wú)意識(shí)干預(yù)在操作過(guò)程中引發(fā)的負(fù)面情緒顯著更低。這表明，對(duì)創(chuàng)傷記憶的干預(yù)并不絕對(duì)依賴(lài)于痛苦的意識(shí)回憶。

Fig. 2. Intrusion reduction results in Experiments 1 and 2.

Fig. 3. Subjective emotion ratings during the intervention in Experiment 2.

二、顯著且持久地改善臨床PTSD核心癥狀

當(dāng)這項(xiàng)技術(shù)被應(yīng)用于確診的臨床PTSD患者群體時(shí)，效果同樣令人矚目。僅僅經(jīng)過(guò)短期的無(wú)意識(shí)干預(yù)，患者的創(chuàng)傷記憶侵入頻率相比對(duì)照組大幅下降了56%。此外，這種干預(yù)不僅減少了記憶侵入的發(fā)生，還顯著緩解了患者的抑郁、特質(zhì)焦慮以及整體創(chuàng)傷應(yīng)激等廣泛的心理癥狀，并且這種療效在長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)月的隨訪中依然保持穩(wěn)定，沒(méi)有出現(xiàn)癥狀反彈。

Fig. 4. CONSORT diagram. This study initially screened 360 PTSD patients from the hospital cohort.

Fig. 5. Experimental design and procedures for Experiment 3.

三、雙側(cè)眼動(dòng)是驅(qū)動(dòng)癥狀改善的核心機(jī)制

為了探究療效的機(jī)制，研究者在亞臨床樣本中分離了雙側(cè)眼動(dòng)這一變量。結(jié)果證實(shí)，帶有雙側(cè)眼動(dòng)的無(wú)意識(shí)重新激活，在減少記憶侵入頻率上顯著優(yōu)于單純的無(wú)意識(shí)激活。這說(shuō)明眼動(dòng)過(guò)程積極參與了對(duì)被喚起的無(wú)意識(shí)記憶痕跡的處理與脫敏。

Fig. 6. Reduction of intrusive memories following unconscious intervention in PTSD patients.

Fig. 7. Changes in psychological symptoms after unconscious intervention in PTSD patients.

四、為重度創(chuàng)傷患者打開(kāi)治療大門(mén)

這項(xiàng)研究最具臨床應(yīng)用價(jià)值的發(fā)現(xiàn)是其對(duì)重度患者的療效。在研究樣本中，有部分患者因創(chuàng)傷過(guò)重原本根本無(wú)法忍受任何形式的傳統(tǒng)暴露治療。在接受了無(wú)意識(shí)干預(yù)后，這些患者不僅沒(méi)有出現(xiàn)嚴(yán)重的不適感，反而獲得了直面創(chuàng)傷線索的心理能力。這意味著，無(wú)意識(shí)干預(yù)可以作為一種極其溫和且高效的“前置準(zhǔn)備”，極大降低了傳統(tǒng)創(chuàng)傷焦點(diǎn)療法的門(mén)檻，為那些因恐懼而拒絕治療的嚴(yán)重受創(chuàng)者提供了一條充滿希望的康復(fù)路徑。

Fig. 8. Emotional tolerance to the unconscious intervention.

Abstract

Intrusive traumatic memories are a hallmark symptom of posttraumatic stress disorder (PTSD). Conventional therapies typically require explicit and emotionally distressing reexposure to trauma cues, often leading to high dropout rates among severely affected patients. This study examined whether trauma memory intrusions could be effectively reduced through unconscious intervention, minimizing emotional distress by subliminally presenting trauma-related visual cues during bilateral eye movement intervention, a core component of eye movement desensitization and reprocessing. Four experiments tested this approach: two utilizing an analogue trauma paradigm in healthy participants (N = 164), one clinical study with PTSD patients (N = 60), and one supplementary experiment in a subclinical sample (N = 30). Results demonstrated that this unconscious intervention significantly reduced the frequency of intrusive memories and effectively alleviated PTSD symptoms, with the frequency of intrusion decreasing by 56% and lasting at least 2 mo in PTSD patients. Critically, patients previously unable to tolerate conventional exposure therapy became capable of consciously confronting trauma cues postintervention. This unconscious intervention approach is brief (under 2 h total), minimally distressing, and requires limited patient disclosure, offering a promising alternative or adjunct to traditional trauma-focused treatments. It may substantially enhance treatment accessibility and tolerability for severely traumatized individuals otherwise unable to engage with traditional therapies.

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審核：PsyBrain 腦心前沿編輯部

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