第三屆“浦江之夜”研討會：一場關乎全民睡眠健康的理念革新

當睡眠問題成為困擾近半數國人的“時代病”，我們該如何破局?3月20日，在上海舉行的第三屆“浦江之夜·睡眠和健康”研討會上，來自醫學、政策、產業等領域的專家給出了一個核心答案：擁抱“睡眠管家”新時代，從被動治療走向主動管理。會議發布的“百城萬人”監測數據與啟動的“睡眠管家進社區”公益行動，共同指向一個清晰的未來——專業、系統、全周期的睡眠健康管理服務，正在從概念走向現實。

一場認知革命，睡眠不再是“治”而是“管”

“好睡眠靠管不靠治?！狈直妭髅絼撌既私洗涸谝曨l演講中，一語道破睡眠消費市場的核心邏輯。他指出，過去人們在睡眠問題上的投入常陷入兩個極端：要么依賴藥物解決一時之痛，要么購買碎片化產品卻效果不彰。而問題的本質在于，睡眠是一個綜合性的生理過程，需要系統性的管理。

這一觀點得到了與會專家的廣泛認同。相關領域院士從心血管健康的角度強調，科學管理睡眠，是“從上游阻斷疾病鏈條”的關鍵。他引用的國際最新研究路線圖表明，睡眠和生物鐘的干預需要從社會、行為、環境等多方面綜合施策。

一支新興力量，睡眠健康管理師填補專業空白

推動這場認知革命的關鍵力量，是一支新興的專業人才隊伍——睡眠健康管理師。2025年7月，這一職業被正式納入國家職業分類大典，標志著睡眠健康服務有了“國家隊”的頂層設計。

原空軍總醫院醫療副院長、睡眠醫學科主任醫師高和系統解讀了這一政策的意義。他指出，過去醫院的醫生難以顧及院外長期的健康管理，而睡眠健康管理師的出現，填補了非醫療干預的專業空白。他們的核心角色是風險評估、長期健康管理和非藥物干預，將成為連接醫院與家庭、守護全民睡眠健康的關鍵力量。

中國睡眠研究會副秘書長袁向山也強調，這一新職業的誕生，正是從頂層設計層面為睡眠健康服務的專業化、系統化鋪平了道路，象征著我國應對國民睡眠問題，正從碎片化的產品助眠、被動的詢醫問藥，邁入一個科學、全周期的“睡眠管家時代”。

一套中國方案，“醫管結合”與“三全管理”

面對巨大的社會需求，中國企業也在積極探索本土化的解決方案。上海乙十生物醫療科技有限公司提出的“中國人的睡眠好管家”方案，成為研討會的焦點。

乙十睡眠總裁陳自立詳細闡釋了其“長命百睡管理全案”的核心——構建“醫管結合”的服務體系：線上有互聯網醫院的醫師精準診斷，線下有數千名睡眠健康管理師提供“一對一”長周期跟蹤隨訪。通過“全維度覆蓋、全周期跟蹤、全方位干預”的“睡眠三全管理法”，為用戶提供從監測、咨詢到方案定制、產品使用的全鏈條閉環服務。

這一模式也得到了國際同行的認可。在與美國睡眠技師協會前任主席Laree Fordyce的連線對話中，雙方一致認為，將專業的睡眠健康管理從醫院延伸至社區和家庭，是全球范圍內應對睡眠健康挑戰的共同趨勢。

一個歷史性起點，2026年或成“睡眠管理元年”

研討會不僅探討了理念與實踐，更發布了一組觸目驚心的數據：“百城萬人”睡眠監測公益行動階段性成果顯示，在已完成的近3000例監測中，中重度睡眠呼吸紊亂比例高達79.8%。這組數據印證了睡眠問題的嚴峻性，也凸顯了主動管理的緊迫性。

“安睡論道”環節，在上海市藥監局原處長、中華志愿者協會代表林峰的主持下，陸軍大校主任醫師、博士生導師連斌與上海市中醫文獻館館長賈楊分別圍繞大會主題分享了各自的見解與心得，一致強調睡眠管家對于守護全民健康的重要價值。

多位專家在發言中提出，隨著國家政策的落地、專業人才的涌現、公眾觀念的轉變以及市場模式的成熟，2026年將正式成為中國睡眠管理的“元年”。從“吃飽穿暖”到“睡好”，民生內涵的重新定義，正呼喚著全社會共同擁抱“睡眠管家”這一嶄新理念。

讓專業睡眠管家走進社區家庭，是“服務下沉、關口前移”理念的生動實踐，也是將最大的民生福祉交給“管家”的鄭重承諾。這場關乎全民健康的大變革，已然啟幕。

責任編輯：韓璐(EN053)