北京
今早是被胃疼叫醒的。
那種隱隱的、揪著的痛，像一個(gè)小小的拳頭抵在胃里，又像身體里有個(gè)聲音，終于忍不住敲了敲我的門(mén)——喂，你還要這樣多久？
我捂著肚子坐起來(lái)，想了想最近的日子，忽然有點(diǎn)心虛。不知道從什么時(shí)候起，好好吃飯變成了一件需要費(fèi)力的事情。早上總說(shuō)“不餓”，其實(shí)是懶得動(dòng)手做，甚至懶得下樓買(mǎi)；中午和晚上呢，饅頭就著零食湊合一頓，邊吃邊刷手機(jī)，嚼的是什么滋味，根本不知道。減肥的念頭掛在嘴邊，卻用最敷衍的方式“節(jié)食”——不是吃得清淡健康，而是干脆不正經(jīng)吃。
胃不會(huì)說(shuō)話，但它會(huì)疼。它用這種方式提醒我：你虧欠自己的，身體都一筆一筆記著呢。
那一刻突然覺(jué)得挺慚愧的。我總說(shuō)要減肥，可真正的減肥從來(lái)不是餓肚子，而是用干凈的食物去滋養(yǎng)身體；我總說(shuō)生活好累，可我連一頓飯都不肯好好給自己做；我總說(shuō)想對(duì)自己好一點(diǎn)，可我的好法，就是縱容自己隨便對(duì)付著過(guò)。
其實(shí)哪有什么驚天動(dòng)地的大事呢？好好生活，不過(guò)是從好好吃一頓飯開(kāi)始的。認(rèn)認(rèn)真真洗一把青菜，煮一碗熱粥，坐下來(lái)慢慢吃完，不用趕時(shí)間，不用看手機(jī)，就是單純地——喂飽自己，善待自己。
胃疼是一場(chǎng)溫柔的警告。它在告訴我：你還年輕，但不可以再揮霍了。
從今天起，好好吃飯，三餐規(guī)律，吃得清淡干凈；好好減肥，用運(yùn)動(dòng)而不是餓肚子；好好生活，從每一件小事里找到認(rèn)真的儀式感。
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