天津
昨天我們迎來了春分節氣
春分意為春天的均分之日
古時稱為“日夜分”“仲春”“春半”等
“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平”
春分這天，太陽的位置在赤道正上方
晝夜持續時間幾乎相等
春分升溫最快
春分節氣升溫最為明顯
從我市相鄰節氣平均氣溫升幅來看
春分節氣較前一節氣驚蟄升溫達3.9℃
為一年中升溫幅度最大的節氣
昨天天氣回顧
昨天春分節氣遇到“二月二”
天氣也是十分給力的
晴天在線
光照充足
15時全市大部分氣溫在11℃上下
雖然風力較大
但總體還是比較適宜大家戶外活動
昨夜多云
后半夜有輕霧
氣溫迅速下滑
最低氣溫在4℃上下
大家早出晚歸要注意保暖
周末天氣
周末兩天我市升溫明顯
市區最高氣溫將升至20℃
需要注意的是
周六天空云量逐漸增多
夜間有陣雨出現
雨量雖然不大
但大家外出還是要注意做好防護
周日天氣轉晴
風力有所加大
白天有西北風4-5級陣風6-7級
請注意防風防火和出行安全
遠離臨時搭建物等危險區域
下周天氣趨勢
下周前期我市以晴到多云天氣為主
氣溫穩步上升
23-26日（周一到周四）最高氣溫在15-24℃
夜間最低氣溫在5-11℃
氣溫波動明顯
晝夜溫差較大
建議采用“洋蔥式”穿衣法
合理調整衣物
未來一周天氣預報
昨夜
多云，后半夜有輕霧
微風，最低4℃
今天
3月21日 星期六
上午：多云間晴
下午：多云轉陰
夜間：陣雨轉多云
微風轉西北風3-4級，20到8℃
體感溫度19到7℃
3月22日 星期日
晴間多云
西北風4-5級陣風6-7級轉微風
20到7℃
體感溫度19到6℃
3月23日 星期一
晴轉多云
東南風3-4級轉微風，15到5℃
體感溫度14到4℃
3月24日 星期二
多云轉晴
微風，19到5℃
體感溫度19到4℃
3月25日 星期三
晴間多云
微風，22到9℃
體感溫度22到8℃
3月26日 星期四
晴轉多云
微風，24到11℃
體感溫度24到10℃
3月27日 星期五
多云轉陰
微風轉東北風3-4級，17到10℃
體感溫度16到9℃
腰沉、夜尿多、眼皮腫？警惕！這是腎臟在 “報警”，四季養腎攻略請收好
早上起床眼皮腫得像核桃，晚上起夜超過2次，頭發一掉一大把，總覺得腰發沉、沒力氣……你是不是總以為這是“熬夜累的”“年紀大了正常”？其實，這些不起眼的小癥狀，可能是腎臟在向你求救！
寶雞市中醫醫院腎內科副主任、副主任醫師楊永超說，慢性腎臟病被稱為“沉默的殺手”——它早期幾乎沒有明顯癥狀，可一旦發現，往往已經發展到中晚期。更驚人的是，全球每10個成年人中，就有1人患有慢性腎病。
腎不好的信號，千萬別忽視
- 腰膝酸軟：總覺得腰發沉、沒勁兒，站久了、坐久了都難受，連彎腰撿東西都覺得費力；
- 水腫明顯：早上起來眼皮腫，到了下午、晚上小腿腫，用手一按一個坑，半天彈不回來；
- 小便異常：夜尿超過2次，或者尿里有泡沫，靜置很久都不消散；
- 容顏早衰：頭發掉得多，年紀輕輕就長了很多白頭發，牙齒松動、牙齦容易出血；
- 精神萎靡：總是覺得累，提不起精神，要么怕冷、手腳冰涼，要么手腳心發熱、心煩失眠。
上面這些表現，都是腎虛的常見信號，不管男女，出現2個以上，就該注意養腎了。
順四時之序，養腎臟之安
春
順陽疏泄，固本培元
01
飲食調養
遵循“減酸增甘”，多吃山藥、黑芝麻、枸杞子滋補腎精，搭配芹菜、菠菜助肝氣疏泄。少吃咸味食物（咸入腎，過量傷精），可適量吃蔥、姜抵御春寒。
02
起居養生
“夜臥早起，廣步于庭”，11點前入睡，注意“春捂”保暖，避免風寒引發上呼吸道感染，加重腎臟負擔。保持心情舒暢，防止郁怒傷肝（肝腎同源，肝傷累及腎）。
03
運動康養
習練太極拳、八段錦或散步，避免大汗淋漓。可常雙手搓腰、叩齒咽津來固腎。
夏
清心降火，固護陰精
01
飲食調養
飲食宜清淡、易消化，多吃綠豆、赤小豆、冬瓜、荷葉等清熱利濕的食物，搭配蓮子、百合等清心安神，促進心腎相交。嚴格限制高鹽、高蛋白飲食，減輕腎臟排泄負擔。切勿貪涼飲冷，以免損傷脾陽，累及腎陽。
02
起居養生
“夜臥早起”，避開烈日暴曬，中午小憩養心陰。忌直吹冷風、久待空調房，避免濕邪內蘊。保持心境平和，不急躁上火。
03
運動康養
清晨或傍晚散步、練瑜伽，避免劇烈運動。常按揉涌泉穴、太溪穴，滋腎陰、降虛火。
秋
滋陰潤燥，收斂固澀
01
飲食調養
“少辛增酸”，多吃銀耳、梨、蓮藕、蜂蜜等潤燥食物，搭配山藥、芡實固澀腎精。適量吃葡萄、山楂助收斂，少吃蔥、姜、辣椒等辛辣耗陰之物。
02
起居養生
“早臥早起，與雞俱興”，注意腰背部和足部的保暖。保持情緒安寧，避免悲憂傷肺（肺腎相生，肺傷累及腎）。
03
運動康養
運動量可較夏季逐漸增加，但仍以和緩為要，如太極拳、慢跑等。著重練習深呼吸，吸氣時意守丹田（關元穴），呼氣時放松全身，有助于肺腎之氣的收納與固攝。可經常艾灸關元、腎俞等穴，以溫陽固本。
冬
溫陽藏精，避寒就溫
01
飲食調養
飲食應遵循“溫陽補腎、增苦減咸”的原則。可在醫生指導下適當食用羊肉、核桃、板栗等溫補類食物，配以黑豆、黑米、桑椹等黑色入腎之品。增加苦味食物如苦瓜、杏仁，少量攝入，以助心腎相交。嚴格控制鹽分攝入，以避免水腫及高血壓。
02
起居養生
“早臥晚起，必待日光”，保證充足睡眠助陽氣潛藏。重點保暖頭部、背部和足部，避免汗出當風。洗澡水溫不宜過高。
03
運動康養
運動宜在日光充足、氣溫較高時進行，以室內或溫和的戶外活動為主，如導引、室內操、步行等。練八段錦“兩手攀足固腎腰”，按摩腰眼、搓雙耳，睡前泡腳按涌泉穴。
最新 | 天津擬發新政！事關住房租賃補貼！
近日，天津市住房和城鄉建設委員會發布“市住房城鄉建設委關于對《市住房城鄉建設委市民政局關于印發天津市住房租賃補貼操作程序的通知》公開征求意見的公告”，擬對天津住房租賃補貼發放具體操作程序進行明確。其中提出：申請住房租賃補貼需要對申請家庭收入、財產、人口、住房進行審核。并且明確了住房租賃補貼的調整和停發具體條件。
天津市住房租賃補貼操作程序
（征求意見稿）
一、住房租賃補貼申請審核程序
（一）申請
申請家庭應當由申請人或申請人委托具有完全民事行為能力的家庭成員，持申請要件（附件1）到戶籍所在地的街道辦事處（含鄉鎮人民政府，下同）提出申請。
街道辦事處查驗要件齊全的，在住房保障管理信息系統中錄入信息，打印《天津市住房租賃補貼申請審核表》（以下簡稱“申請審核表”）（附件2）和《住房租賃補貼申請承諾書》（以下簡稱“申請承諾書”，附件3），由申請人簽字確認。
（二）初審
街道辦事處應當在5個工作日內，對申請家庭人口、住房、收入、財產以及相關身份等情況進行初審，對于符合條件的申請家庭，提交區民政局審核。
（三）審核
1.收入、財產審核
區民政局收到申請家庭相關材料之日起5個工作日內，對申請家庭收入、財產情況進行審核，對享受社會救助情況進行確認，在申請審核表簽署意見，加蓋審核專用章，并轉區住建委。
2.人口、住房審核
區住建委接到審核意見及相關材料后2個工作日內進行審核。符合條件的，在申請審核表簽署意見，加蓋審核專用章；不符合條件的，出具《不符合住房租賃補貼條件通知書》（附件4），由街道辦事處轉交申請人。
街道辦事處、區民政局、區住建委在審核時，因申請家庭情況發生變化，與相關部門提供的信息數據不一致的，申請家庭提供佐證材料后據實認定。
（四）公示
街道辦事處、區住建委對符合條件的申請家庭情況向社會公示，公示期5日（附件5）。公示有異議的，區住建委會同有關部門在5日內進行核實，經核實異議屬實的，區住建委書面通知申請人；公示無異議的，區住建委在申請審核表簽署意見，加蓋審核專用章。
（五）發放資格證明
區住建委向符合條件家庭開具《天津市住房租賃補貼資格證明》（以下簡稱“資格證明”，附件6），有效期一年，經街道辦事處轉交申請人。
（六）特殊情形
在津榮獲市級以上勞動模范（保持榮譽）稱號的農民工申請住房租賃補貼（一類）時，參照上述程序，向所在單位提出申請（附件7），經區局集團公司工會、市總工會核準同意后，由單位所在的區民政局、區住建委對申請家庭情況進行審核。
二、住房租賃補貼發放程序
（一）承租住房
取得資格證明的家庭，可按照相關規定承租公共租賃住房。
通過市場租賃住房的，租賃雙方應當到房屋所在地的區住建委網簽房屋租賃合同，并辦理備案。
（二）住房租賃補貼發放及劃轉
區住建委對租賃情況是否符合規定進行核查，符合規定的，自簽訂的租賃合同起租當月開始計發，原則上租賃合同到期后停止發放，合同有效期內申請家庭出現不符合條件或提前解除租賃合同等情況的除外。
市住房城鄉建設委于每月10日前，將上月租賃補貼款劃至申請人開立的公共租賃住房租金代扣卡，市場租房的劃至申請人開立的銀行賬戶。
（三）公告
市住房城鄉建設委和區住建委每月將上月新增住房租賃補貼家庭的基本情況，通過本級政務網予以公告（公告樣式見附件8）。
三、住房租賃補貼調整變更程序
（一）申報
住房租賃補貼家庭人口、住房、收入、財產等基本情況變化時，應當在發生變化30日內持相關要件到戶籍所在地街道辦事處申報變化情況，由申請人或申請人委托具有完全民事行為能力的家庭成員填寫《天津市住房租賃補貼變更登記表》（附件9）并簽字確認。
（二）審核
街道辦事處、區民政局、區住建委按照申請審核程序重新履行初審、審核程序。經審核符合條件的，區住建委重新開具《資格證明》，自開具當月起，按照調整后標準計發住房租賃補貼，申請人持有的原《資格證明》自動作廢；經審核不再符合各類住房租賃補貼條件的，區住建委向申請人開具《不符合住房租賃補貼條件通知書》。
（三）申請家庭主動退出
住房租賃補貼家庭因購房等原因退出的，應當到區住建委填寫《退出住房租賃補貼申請書》（附件10），住房租賃補貼自申請退出次月起停發。
四、住房租賃補貼年度申報審核程序
（一）數據篩查
1.篩查范圍
領取住房租賃補貼或補貼變更滿整年的家庭，應當提前1個月列入年度篩查范圍。
2.篩查內容
每月1日，住房保障管理信息系統自動進行數據篩查，將列入年度篩查范圍家庭的上年信息與住房、人口、婚姻、住房公積金、機動車輛、工商注冊及非居住類房屋等數據庫中數據進行核查比對。
3.篩查結果
對仍符合條件的家庭，按原補貼標準繼續發放補貼。同時，系統自動更新下一年度申報時間。
對疑似不符合條件的家庭，列入核查對象，并將相關信息推送街道辦事處進行核查。
（二）年度申報審核程序
街道辦事處通知列入核查對象范圍的家庭進行年度申報，向戶籍所在地街道辦事處提交身份證、戶口簿及相關材料，打印《天津市享受住房租賃補貼家庭年度申報審核表》（附件11），系統自動記錄受理時間為申報時間。街道辦事處、區民政局、區住建委按照申請審核程序履行初審、審核程序。
（三）住房租賃補貼的調整和停發
1.對在第13個月底前完成年度申報審核且符合條件的，自第13個月起按照屆時的新標準發放補貼；經審核不符合條件的，停發補貼，注銷補貼資格。
2.未在第13個月底前完成年度申報審核的家庭，其補貼自第13個月起停止發放。住房租賃補貼停發一年內完成申報審核，且符合條件的家庭，住房租賃補貼自完成審核當月按新標準發放，并按新標準補發停發期間的補貼；不符合補貼條件的，注銷補貼資格，且停發期間的住房租賃補貼不予發放。
住房租賃補貼停發一年內未完成年度申報審核的，年度申報審核自動終止，資格自動注銷且補貼停發期間的住房租賃補貼不予發放。
五、動態監管
對住房租賃補貼家庭不如實、不及時申報家庭情況違規領取住房租賃補貼的，一經發現，立即停止發放住房租賃補貼。未按規定完成年度申報審核程序的家庭，區住建委不能為其辦理租賃備案、承租公共租賃住房等業務。
經核查不再符合住房租賃補貼條件，或仍符合條件但需要調整其補貼標準的，區住建委向申請人出具《退還違規領取住房租賃補貼告知書》（附件12）。
住房租賃補貼家庭應當退還違規領取部分的住房租賃補貼，未按規定退還的，區住建委向申請人開具《責令退還違規領取住房租賃補貼決定書》（附件13）。對拒不履行處理決定的，區住建委可以向相關人民法院申請強制執行。
注意 | 天津一市集，本周暫停！
3月20日
棉3創意街區發布公告
本周日（3月22日）
海河舊書市集暫停
玩轉桃花節｜3月21日活動預告→
活動預告
西沽公園內：
8:00-18:00
“三月桃花美 十里暖人心”
健康養生系列活動
10:00
“桃李芬芳·藝彩紛呈”
綜合文藝匯演
14:30
“桃波和聲·詠贊運河”
文藝匯演
16:00
行進式演繹
（北洋園門口-永樂廣場市集）
16:00
“桃香津樂·芳華逐韻”
南開大學精彩聯排
18:00
“桃香津樂·芳華逐韻”
青年音樂嘉年華
南開大學專場匯演
桃花堤內：
9:00-9:10
曲藝類快閃
（桃花園碉堡）
10:00-11:00
沉浸式互動戲劇
（桃花堤全域）
11:30-11:40
沉浸式快閃
（乾隆登臨處）
12:00-12:15
水上花船演繹
（北運河桃花堤一側）
13:00-14:00
沉浸式互動戲劇
（桃花堤全域）
14:30-14:40
沉浸式快閃
（西沽武庫古炮）
15:00-15:10
曲藝類快閃
（北洋園火炬廣場）
15:50-16:05
水上花船演繹
（北運河桃花堤一側）
16:30-16:40
沉浸式快閃
（北洋園團城遺址）
17:15-17:30
曲藝類快閃
（北洋園下沉廣場）
以上活動具體以現場實際為準
通告| 天津一公路通行有變！
3月20日
公安北辰分局交通管理支隊發布通告
2026年3月21日6:00-14:00
津榆公路（外環北路--津圍公路）路段
禁止各類貨運機動車、農用車、危險品車輛通行
上述車輛可繞行
京濱線G103、京環線G112
克黃線G233、津武路、外環調整路等道路
關于對天津市北辰區界內津榆公路與外環北路
周邊道路實施臨時交通管控措施的通告
為確保北辰區界內津榆公路與外環北路周邊公墓祭掃活動道路交通安全、暢通、有序，公安機關交通管理部門在津榆公路G205國道部分路段道路采取貨運車輛臨時管控措施，現通告如下：
2026年3月21日6:00-14:00，津榆公路（外環北路--津圍公路）路段禁止各類貨運機動車、農用車、危險品車輛通行。上述車輛可繞行京濱線G103、京環線G112、克黃線G233、津武路、外環調整路等道路。
請廣大市民駕車途經以上擁堵路段減速慢行，聽從現場交警指揮，因交通臨時管控給您帶來的不便，敬請諒解。
公安北辰分局交通管理支隊
2026年3月20日
注意 | 禁行、禁停！天津清明祭掃最新提示！
為確保廣大群眾清明祭掃活動期間道路通行安全，公安北辰分局交管部門在清明祭掃高峰日對天津市第一殯儀館、天津市烈士陵園、天津憩園周邊道路實施臨時交通管制，并在祭掃場所周邊設立了7個便民停車場和1個臨時停車場，方便群眾停車使用。
具體情況提示如下↓
一、臨時交通管制時間（祭掃高峰日）
2026年3月21日、22日、28日、29日，2026年4月4日、5日、6日、11日、12日，每日6時至14時。
二、臨時交通管控區域
（一）公墓、陵園門前禁行區域
管控期間，天津市第一殯儀館西門僅限殯儀車輛及隨行車輛進入，其他社會車輛禁止駛入。天津市第一殯儀館北門禁止一切社會車輛進入，天津市烈士陵園南門、西門禁止一切社會車輛進入。
（二）道路禁停區域
1.外環調整路北側（津武橋至京山鐵路橋）路段禁止車輛停放；
2.外環調整路南側（鐵東北路—津榆公路）路段禁止車輛停放；
3.外環調整路南側（右轉匝道—津武橋）路段禁止車輛停放；
4.鐵東北路東側輔路（北辰道—外環調整路）路段禁止車輛停放；
5.鐵東北路西側輔路（外環調整路—北辰道）路段禁止車輛停放。
（三）貨運車輛禁行區域
1.外環北路由西向東（朝陽路至津武路）路段，高峰日6時至14時禁止貨運機動車通行（含持有外環線日間通行證車輛），貨運車輛可繞行京津公路、九園公路；
2.鐵東北路由南向北（北新橋至外環調整路）路段、淮東路由南向北（北辰道至外環輔路）路段，高峰日6時至14時禁止貨運機動車通行。
（四）路口、路段臨時管控區域
1.外環輔路（汀江東路）鐵東北路至天津憩園路段，調整為由西向東單向行駛；
2.淮東路（汀江東路至外環北路）路段雙向實行禁止通行措施，祭掃車輛繞行外環北路行駛至迎賓道路口（浩物汽貿園北門）駛入外環輔路停車區域。
前往天津憩園來程路線導圖
（綠色道路指引通行，避開殯儀館門前擁堵區域）
三、停車管控措施
北辰區相關部門在群眾祭掃場所周邊設立了7個便民停車場和1個臨時停車場，方便群眾停車使用。
（一）鐵東北路由南向北行駛的祭掃車輛可停入外環輔路（汀江東路）沿線P1、P2、P3停車場；
（二）外環北路由西向東行駛的祭掃車輛可停入外環輔路（汀江東路）P2、P3停車場和外環北路（廢棄路段）P4停車場；
（三）外環北路由東向西行駛與津榆公路行駛的祭掃車輛，可停入外環北路和外環輔路P6、P7停車場；
（四）淮東路由南向北行駛的祭掃車輛，可停入淮東路P5停車場;
（五）鐵東北路P8停車場為備用停車場，現場執勤交警根據車輛停放情況適時開啟。請駕駛員聽從現場交警指揮，P8停車場未開啟時禁止停放車輛。
P1停車場位置
外環輔路單排順行停放
P2停車場位置
外環輔路單排順行停放
P3停車場位置
外環輔路單排順行停放
P4停車場位置
原外環北路
P5停車場位置
淮東路單排順行停放
P6停車場位置
外環輔路斜列式停放
P7停車場位置
外環北路斜列停放
四、公共交通祭掃路線
市民可乘坐地鐵5號線丹河北道站下車前往第一殯儀館和憩園兩處墓地，天津憩園距地鐵站800米左右、第一殯儀館距地鐵站1200米左右。公交車可選擇850、909、910、764路公交車到達“鐵東路地道站”或“北辰道站”下車，車站距離祭掃場所約1600米左右，請市民合理安排好出行計劃。此外，公交集團將安排市區發往各祭掃場所的清明祭掃專線，有需要的市民可以關注公交集團發布信息選擇乘坐前往。
五、祭掃倡議
（一）建議市民錯峰祭掃，乘坐公共交通工具出行，避免人員車輛聚集，祭掃活動從簡，減少現場祭掃停留時間。
（二）祭掃周邊區域交通采取相應管制措施，所有交通工具須按引導行駛，聽從工作人員指揮，嚴禁亂停亂放，排隊駛入停車位，杜絕“加塞”現象，不開“斗氣車”。
（三）遵守祭掃場所內外管理規定，禁止燃放煙花爆竹，禁止隨意焚燒紙錢，做文明祭掃的踐行者。
清明祭掃其他相關安排↓
2026天津清明最新安排！時間、收費標準、補貼、公交......
最新 | 連續10天！天津市中心這些道路限行！
3月20日
天津市公安局發布公告
4月3日至4月12日
第四屆海棠花節活動期間
天津和平區部分道路實施交通限行
涉及五大道地區道路、
金街步行街及周邊道路、
津灣廣場及周邊道路交通
天津市公安局交通管理局關于第四屆海棠花節活動期間和平區部分道路實施交通限行措施的公告
為確保第四屆海棠花節活動期間和平區道路交通安全暢通，依據《中華人民共和國道路交通安全法》及相關法律法規，決定自2026年4月3日至4月12日對相關道路實施交通限行措施，現將相關措施公告如下：
一、五大道地區道路交通管控措施
2026年4月3日9時至4月12日22時30分，重慶道（河北路至桂林路）、常德道（桂林路至衡陽路）、大理道（河北路至桂林路）、長沙路（成都道至重慶道）、湖南路（重慶道至成都道）、洛陽道（湖南路至河北路）、衡陽路，禁止一切車輛通行且禁止機動車停放（含停車泊位內）。
2026年4月3日至4月12日，每日9時至22時30分，重慶道（新華路至河北路）、大理道（新華路至河北路）、南海路（洛陽道至重慶道），禁止一切車輛通行且禁止機動車停放（含停車泊位內）。
2026年4月4日至6日、4月11日至12日，每日9時至22時30分，重慶道（桂林路至昆明路）、大理道（桂林路至昆明路）、常德道（昆明路至桂林路）、睦南道（昆明路至新華路）、洛陽道（河北路至新華路）、河北路（成都道至馬場道）、桂林路（馬場道至成都道）、云南路（成都道至馬場道），禁止一切車輛通行且禁止機動車停放（含停車泊位內）。
2026年4月3日、4月7日至4月10日，每日9時至22時30分，河北路（成都道至馬場道）根據交通流量情況適時采取禁止機動車由南向北（馬場道往成都道方向）通行交通管控措施。
2026年4月3日至4月12日，每日9時至22時30分，新華路（南京路至馬場道）由北向南（南京路往馬場道方向）、成都道（河北路至南京路）、河北路（南京路至成都道）根據交通流量情況適時采取禁止機動車通行交通管控措施。
二、金街步行街及周邊道路交通管控措施
2026年4月3日至4月12日，每日9時至22時30分，赤峰道（大沽北路至山東路）、承德道（大沽北路至和平路）、新華路（營口道至赤峰道）、興安路（濱江道至哈爾濱道）、哈爾濱道（新華路至興安支路）、濱江道（興安支路至興安路）根據交通流量情況適時采取禁止機動車通行交通管控措施。
2026年4月3日至4月12日，每日9時至22時30分，丹東路（營口道至花園路）、承德道（和平路至山東路）根據交通流量情況適時采取禁止機動車通行（公交車除外）交通管控措施。
三、津灣廣場及周邊道路交通管控措施
2026年4月3日至4月12日，每日9時至22時30分，解放北路（赤峰道至張自忠路）、長春道（吉林路至解放北路）、濱江道（解放北路至合江路）、哈爾濱道（吉林路至合江路）、合江路（赤峰道至濱江道）、赤峰道輔路（張自忠路至合江路）、張自忠路（多倫道至赤峰道）根據交通流量情況適時采取禁止機動車通行交通管控措施。大沽北路與哈爾濱道交口根據交通流量情況適時采取交通管控措施。
四、臨時停車區域
活動期間，常德道（西康路至昆明路）、睦南道（西康路至昆明路）、湖北路（南京路至重慶道）、香港路（重慶道至馬場道）、澳門路（洛陽道至重慶道）、洛陽道（新華路至澳門路）及鄭州道（新華路至南京路）路南側、重慶道（馬場道至新華路）路北側、昆明路（成都道至馬場道）路西側允許車輛單排順行停放。
請前往上述區域的交通參與者，提前規劃行程、了解交通情況，盡量選擇公共交通出行。
特此公告。
2026年3月20日
注意 | 天津一公交線路調整！
3月20日
天津寶坻區交通局發布通告
調整寶31路運行線路
關于暫時調整寶31路運行線路的通告
（2026年3月20日）
因周良街道周良大街施工斷交，施工期間車輛無法正常通行，即日起寶31路暫時繞行張崗鋪路、寶白路，暫不途經周良水苑南門站，待道路施工結束后，恢復原線路運營。
請市民朋友合理安排出行。
特此公告。
服務電話：29258229
天津市寶坻區交通局
2026年3月20日
擴散 | 涉及2條公交！天津一道路交通調整！
3月20日
天津市公安局發布公告
調整光榮道（咸陽北路至本溪路）段交通組織方式
關于調整光榮道（咸陽北路至本溪路）段交通組織的公告
因光榮道（咸陽北路至本溪路）段道路斷面形式改造，依據《中華人民共和國道路交通安全法》等有關法律法規規定，調整光榮道（咸陽北路至本溪路）段交通組織方式，現就有關事項公告如下：
因道路斷面形式改造，自即日起，光榮道（咸陽北路至本溪路）段原47、48路公交場站門前交通信號控制路口，按照路段實施交通管理。
請廣大交通參與者自覺遵守道路交通安全法律法規，共同營造安全、暢通、文明、和諧的道路交通環境。
特此公告。
2026年3月20日
注意 | 和平區擬新增64處攝錄！點位明細→
公告
3月20日，天津市公安局交通管理局發布公告：
為進一步加強道路交通安全管理，規范道路通行秩序，有效預防和減少道路交通事故，根據《中華人民共和國道路交通安全法》及其實施條例等法律法規規定，和平交通管理支隊擬啟用新增移動車載視頻設備。
此次新增移動車載視頻設備用于采集機動車違反停車規定的交通違法行為，強化道路交通秩序靜動態管理。
違法處罰標準
機動車違反停車規定的，處200元罰款，不記分。
點位明細
注意 | 天津這11條道路將施劃停車位！
3月20日，天津市公安局武清分局交通管理支隊發布關于武清城區道路智慧停車位施劃施工期間相關道路交通組織臨時調整的公告：
因施劃停車泊位施工，自2026年3月24日起至2026年3月31日止（日間9：00至16：00；夜間22：00至翌日5：00），武清區光明道；翠通路；翠亨路輔路；泉達路；泉發路；泉旺路；振華西道；廣廈道；來源道；雍陽東道；楊崔公路等11條道路，局部道路變窄，施工期間，車輛、行人須按交通信號指示通過，減速慢行（施工區域機動車按照交通標志限速通行），注意安全。
曝光 | 東麗區通報3起違規校外培訓！
東麗區教育局關于查處違規校外培訓行為的通報
為持續落實“雙減”工作要求，規范校外培訓行業行為，東麗區深入開展校外培訓機構治理工作，依法依規嚴肅查處各類違規培訓行為，持續鞏固治理成果，進一步規范校外培訓市場秩序。
現將近期查處的違規校外培訓典型案例通報如下：
案例一：天津市東麗區某文化傳播有限公司未經許可擅自舉辦校外培訓機構，違規開展非學科類培訓活動。東麗區教育局依據《校外培訓行政處罰暫行辦法》有關規定，對該單位作出責令停止舉辦、沒收違法所得300元。
案例二：天津市東麗區某某培訓學校有限公司擅自分立機構開展違規培訓活動。東麗區教育局依據《中華人民共和國民辦教育促進法》有關規定，對該單位作出警告、罰沒款項1000元的行政處罰。
案例三：天津某某課外培訓學校有限公司超出核定辦學范圍，違規面向初中生開展培訓。東麗區教育局依據《中華人民共和國民辦教育促進法》《中華人民共和國民辦教育促進法實施條例》及《校外培訓行政處罰暫行辦法》相關規定，對該單位作出責令停止舉辦、罰沒款項4130元的行政處罰。
東麗區將繼續深耕“雙減”政策，聚焦校外培訓規范治理，對各類違規違法行為堅持“零容忍”態度，依法依規進行處置，營造我區風清氣正的校外教育生態，保障學生及家長的合法權益。
最新 | 全學段！天津這所南開學校，今秋亮相！
位于天開高教科創園周邊的
南開學校教育集團新建學校項目
又有新進展
截至目前
該項目各樓體主體封頂
及二次結構已全面完工
機電安裝、室內外裝飾裝修等
關鍵環節高效銜接、穩步推進
預計該校
將于今年秋季如期竣工亮相
作為天津市民心工程，該項目自開工以來便牽動著社會各界的心。項目緊扣教育優質均衡發展主線，深度服務天開高教科創園高質量發展大局，以優質教育資源為紐帶，聚力打造名校集群發展樣板，為南開區筑牢基礎教育根基、完善教育保障體系注入強勁動能。
目前，機電安裝工程已完成六成進度，室內外裝修同步推進，全力沖刺秋季開學投用目標。教學樓內部，現代化辦學雛形已清晰呈現。每間教室都配備新風系統與變頻中央空調，讓空氣常新、溫度適宜，為學子營造舒適健康的學習空間。全線搭載的AI智慧黑板，融合傳統板書與多媒體教學優勢，打破課堂邊界、強化互動教學，以科技賦能因材施教，讓智慧教育觸手可及。
效果圖
樓體墻面全部采用國家最高環保標準水性涂料，標準化宿舍樓、多功能食堂、現代化風雨操場等配套設施一應俱全，構建起集生活、學習、運動于一體的成長空間，讓校園處處充滿溫度與活力。
效果圖
“該校建成后將開設小學、初中、高中全學段教學班，可容納3000余名學生就讀。依托南開學校教育集團優質資源，學校將引入先進辦學理念，打造高素質教師隊伍，以一流辦學條件、一流教學質量，培育新時代棟梁之才。”南開區教育局綜服中心主任王艷告訴記者。
效果圖
最新 | 天津擬建一批風電項目！選址公示！
3月19日，天津市規劃和自然資源局西青分局發布“（西青區）關于明陽天津西青區王穩莊鎮、大寺鎮、精武鎮、李七莊街風電項目選址綜合論證方案的公示通知”，明確了西青區王穩莊鎮、大寺鎮、精武鎮、李七莊街風電項目選址位置。
項目范圍↓
為進一步提高規劃設計和管理水平，增加規劃審批的科學性、民主性、公開性及透明度，爭取社會各界對規劃管理工作的理解、支持、監督和指導，加強全社會的城市規劃意識，更好地為城市建設、經濟發展和社會進步服務，現將明陽天津西青區王穩莊鎮、大寺鎮、精武鎮、李七莊街風電項目選址綜合論證方案進行公示：
天津市西青區潔源風力發電有限公司向我局申請審查明陽天津西青區王穩莊鎮、大寺鎮、精武鎮、李七莊街風電項目選址綜合論證報告，選址方案詳見附件。
公示時間為7個工作日（2026年3月19日至2026年3月27日）。公示期間，如對項目選址方案有意見或建議，可以書面實名方式反饋我局，逾期視為無意見。
通訊地址：天津市西青區柳口路8號
郵政編碼：300380
聯系電話：022-27912052
城事 | 天津這個郊野公園煥新升級！21日正式開園！
經過提升改造
東麗區新立郊野公園
即將在3月21日正式開園
以全新面貌迎接市民游客
本次提升聚焦休閑體驗升級，優化綠化景觀、完善配套設施，露營區帳篷預計增加至100個左右，滿足市民戶外休閑、親子露營需求。公園依托開闊綠地與生態景觀，打造集休閑游憩、自然體驗、運動健身于一體的城市郊野空間。
東麗郊野公園負責人介紹說：“我們聚焦全齡需求，升級了露營、燒烤、游船設施，新增真人CS、垂釣、動力項目，讓不同群體游客都能玩得盡興。我們將提升服務品質，讓游客樂享幸福生活。”
城事 | 月底亮相！很多天津人都去打過卡！
近日，
上合峰會主題草雕，
正式從梅江會展中心遷址至梅江公園。
未來，
園區將為草雕
配備智慧噴灌系統與夜間景觀照明，
遷址工作預計月底前完工。
剛剛 | 國足官宣，天津津門虎兩人入選
3月20日上午，中國足協公布最新一期國足26人集訓名單，天津津門虎足球俱樂部巴頓、黃嘉輝兩人入選。
巴頓
黃嘉輝
曝光 | 虛假標注小站稻營養成分！寶坻一公司被罰！
近日，信用中國網站援引天津市市場監督管理委員會數據來源，天津潮白谷物食品有限公司生產的小站稻大米營養成分涉嫌虛假標注，被天津市寶坻區市場監督管理局沒收違法所得3816元，罰款5000元。處罰決定日期為2026年2月27日。
處罰事由：2025年11月29日，寶坻區市場監督管理局接到投訴舉報函，反映天津潮白谷物食品有限公司生產的小站稻大米營養成分涉嫌虛假標注。根據舉報人反映的問題，寶坻區市場監督管理局執法人員對當事人經營場所進行現場了檢查。并對當事人的授權委托人進行了詢問調查。經查，當事人于2025年11月19日、2025年11月21、2025年11月26、2025年11月27日、2025年12月2日、2025年12月3日生產了6個批次的小站稻蟹田米（凈含量：500g）標簽上的營養成分表標注的內容均為：能量1489千焦，蛋白質6.8克，脂肪1.3克，碳水化合物76.3克。其標簽上的能量值不符合GB28050-2011《食品安全國家標準 預包裝食品營養標簽通則要求》3.1的要求,應標示為1461千焦，當事人因計算錯誤將能量值誤標注成了1489千焦。上述6個批次小站稻蟹田米當事人共生產了1290袋，售出1272袋，售價3元/袋。當事人的上述行為滿足生產經營標簽含有虛假內容的食品行為構成要件。本案貨值金額3870元，違法所得3816元。
違法行為類型：生產經營標簽含有虛假內容的食品
處罰內容：1.罰款5000元；2.沒收違法所得3816元。
水滴信用顯示，天津潮白谷物食品有限公司是一家從事谷物碾磨，糧食銷售，調料銷售等業務的公司，成立于2016年05月03日，公司坐落在天津市，詳細地址為：天津市寶坻區八門城鎮南燕窩村西區13排31號，注冊資本為1000.000000萬人民幣，企業的經營范圍為：谷物碾磨；糧食、調料及其他食品生產、銷售；農產品加工、銷售；稻谷及其他農作物種植；糧食收購；種子培育、銷售；育種、農作物種植、谷物碾磨技術研發、推廣、咨詢、服務；水產養殖；水產品銷售；糧食倉儲；普通貨運。
注意 | 4級→3級！天津最新流感預報！
昨天（3月20日）
天津兒童流感氣象風險等級預報發布
預計3月20日至28日
天津市兒童流感氣象風險等級
為4級中低風險至3級中風險
未來一周，我市21日夜間有陣雨，其他時間以晴到多云天氣為主，中心城區日最低氣溫4~9℃，日均相對濕度20%~70%。
天津市環境氣象中心與天津市兒童醫院/天津大學兒童醫院聯合發布：預計3月20日至28日，天津市兒童流感氣象風險等級為4級中低風險至3級中風險，建議采取如下措施進行防護：
圖1 2026年3月20日至28日天津市兒童流感氣象風險指數預測趨勢
注：兒童流感風險指數為兒童流感樣模型預測人數（PIt）與當年流感周期內預測人數的最低值（PImin）的比值。
圖2 2025年11月以來天津市兒童流感氣象風險指數變化趨勢
1）家長加強日常防護，督促兒童勤洗手，每日開窗通風，均衡飲食，多吃水果蔬菜等，保證每天7～8小時充足睡眠，根據天氣預報提示及時增減衣服。
2）建議托幼機構、學校加強晨午檢，發現發熱患兒及時勸導就診。
3）出現癥狀早隔離、早診斷、早治療，在醫生指導下盡早使用抗病毒藥物。
4）建議醫院門急診保持警惕，加強候診區通風和消毒。
A股突發！千億龍頭董事長被留置
3月20日，恒立液壓（601100．SH）發布公告，公司實際控制人、董事長汪立平被留置。
恒立液壓表示，目前，公司已對相關工作進行了妥善安排。日常經營管理由高管團隊負責，公司其他董事和高級管理人員均正常履職，生產經營情況正常。上述事項不會對公司生產經營產生重大影響。
官網顯示，恒立液壓成立于1990年，總部位于常州，全球員工超萬人，是一家集高壓液壓油缸、液壓泵、液壓閥、液壓系統和高精密液壓鑄件、氣動元件等系列產品研發、生產和銷售為一體的龍頭企業，于2011年在上交所掛牌上市。
截至今日收盤，恒立液壓股價報99.67元/股，總市值為1336億元。
據今年3月5日胡潤研究院發布的《2026胡潤全球富豪榜》，常州恒立液壓的汪立平家族以1050億元人民幣的財富值排名第194位，蟬聯常州首富。
愛企查App顯示，江蘇恒立液壓股份有限公司成立于2005年6月，董事長、法定代表人為汪立平，注冊資本約13.4億元人民幣。
股東信息顯示，該公司由江蘇恒立控股集團有限公司、寧波恒屹投資有限公司等共同持股。其中，汪立平通過江蘇恒立控股集團有限公司、寧波恒屹投資有限公司間接控股該公司，為該公司的最終受益人，最終受益股份30.9%。
恒立液壓2025年第三季度報告顯示，前三季度公司實現營業總收入77.9億元，同比增長12.31%；歸母凈利潤20.87億元，同比增長16.49%。報告期內，恒立液壓基本每股收益為1.56元，加權平均凈資產收益率為12.34%。
突發！降息50個基點
3月20日，俄羅斯央行將關鍵利率下調50個基點至15%。
俄羅斯央行指出，經濟正接近平衡增長路徑。2月份，價格增長在1月的短暫加速后可預見地放緩。俄羅斯央行估計，當前價格增長的基本指標年化仍維持在4%～5%區間。然而，外界對外部環境的不確定性大幅增加。
俄羅斯央行表示，將在即將召開的會議上，根據通脹放緩的可持續性、通脹預期的動態以及對外部和國內環境風險的分析，評估進一步關鍵降息的必要性。根據俄羅斯央行的預測，鑒于貨幣政策立場，2026年年通脹率將降至4.5%至5.5%。2026年上半年，基礎通脹率將接近4%。2027年及以后，年度通脹將保持目標。
此外，俄羅斯央行提到，中期內，促通脹風險仍優于通脹抑制風險。主要的促通脹風險與全球經濟前景惡化和地緣政治緊張加劇導致的全球物價壓力上升有關，同時俄羅斯經濟將長期偏離平衡增長路徑和高通脹預期。通脹減緩的風險涉及國內需求更顯著的放緩。
俄羅斯央行行長納比烏琳娜稱，今日降息50個基點的決策達成了廣泛共識。會議討論了將關鍵利率下調50個基點和100個基點的情況，亦討論了維持關鍵利率不變的問題。
同時，納比烏琳娜提到，物流問題可能對俄羅斯出口產生負面影響，目前，對外部事件對俄羅斯經濟整體影響的估計還為時過早。盧布在過去幾周走弱，但匯率仍徘徊在去年區間。現在判斷明顯趨勢還為時過早，匯率并不是今天決定的關鍵因素。
納比烏琳娜表示，目前來看，第一季度的經濟活動水平仍低于預期。下次會議上不一定會降息。
2025年6月，俄羅斯央行開啟近三年來首次降息操作，將基準利率從歷史高位21%下調至20%。此后持續降息，最近一次降息在今年2月，下調50個基點至15.5%。
納比烏琳娜去年年底曾警告稱，為實現4%的通脹目標，貨幣寬松進程可能需要階段性暫停，而該目標已連續六年未能實現。
分析人士指出，俄羅斯央行正試圖在通脹韌性、經濟放緩與財政壓力之間維持微妙平衡。盡管本次降息釋放出寬松信號，但通脹預期與外部環境的不確定性，仍限制著后續政策調整空間。
9點開賣，9點01秒售罄……“連續三天，一克也買不進，太難了！”
特意定了早上9點的鬧鐘，打算趁金價大跌囤一點某銀行的易存金，結果9點01秒收到提示：“尊敬的客戶：當日交易量已達限額，請下一日再試。”
這兩天國際金價震蕩下行，不過不少人發現，銀行金條越來越難買了，多家銀行對黃金積存金限額，部分實物金條斷貨。
網上“攢金族”都遇到了類似的問題。一位網友說：“之前只是金價一路上漲，現在買金的門檻越抬越高，發貨要等，買入要限，普通人想攢金抗通脹，真的越來越難了。”有網友咨詢了建行工作人員，答復是：一天的額度已用完，建議第二天再試一試。不過連設了三天鬧鐘，結果還是一克也沒搶到。
今年以來，受多重因素影響，黃金價格表現震蕩。在此背景下，從線上到線下，投資金條正變得越發緊俏。多家銀行App顯示，部分銀行投資金條、銀條缺貨。
杭州某銀行網點工作人員說，當前部分銀行的投資金條即便在網點能下單，也需預約等待才能提貨，現貨幾乎難覓蹤跡。
濟南工商銀行線下網點工作人員表示，大廳內雖然每天更新實時金價，但實物金條已經斷貨超過10天，具體補貨時間未知。
實物黃金怎么一直售罄？據悉，工行和建行此前相繼收緊了黃金投資業務，對積存金業務實施動態交易限額管理，實物金條的配送時效也相應延后。
3月3日，建行發布公告稱：因為實物貴金屬購買數量增長較快，自3月3日起客戶購買的配送類訂單，發貨時間將延長至客戶下單后10-15個工作日（節假日不發貨）。同時為了進一步做好風險防控，我行自3月4日起對建行金（含易存金）實施動態交易限額管理。
這意味著，一旦超過交易額，客戶將無法下單。杭州一家建行的理財顧問說，目前建行的額度是全國限額600公斤，周末100公斤。
此外，工商銀行、農業銀行、建設銀行不久前相繼宣布，將代理個人貴金屬延期業務的保證金比例由80%上調至100%。這意味著投資者參與相關交易的資金門檻和風險抵御要求進一步提升，銀行端的風控防線也在同步收緊。
實際上，早在春節前，不少銀行已經提示金條銷售過于火爆，多家銀行宣布暫時售罄。專家表示，從流通性來看，投資金條更接近實時金價，各大銀行和黃金交易平臺都有金條的買賣業務，流通變現渠道也相對規范，相對更保值，也更適合實物黃金投資。
業內專家指出，在金價、銀價均處于歷史高位的當下，投資者需保持冷靜，避免追漲殺跌。建議通過黃金ETF、積存金等低成本產品分散投資，構建多元組合，并拉長投資周期，更好發揮貴金屬的長期對沖風險作用。
值得注意的是，去年國內金條金幣消費量首次超過黃金首飾。中國黃金協會日前發布的最新統計數據顯示，2025年，我國黃金消費量為950.096噸，同比下降3.57%。其中，黃金首飾為363.836噸，同比下降31.61%；金條及金幣為504.238噸，同比增長35.14%。中國黃金協會認為，這一數據標志著黃金市場消費結構迎來階段性轉變。
她走了，年僅21歲！告別信看哭全網！這種病惡化極快，中國每年新增4萬病例
3月16日凌晨，21歲的抗癌博主“小費同學”不幸離世，她寫下的告別信看哭了數萬網友。
3月17日下午，“小費同學”的姐姐告訴記者，小費已經確診腺泡型橫紋肌肉瘤六年，但她始終樂觀抗癌，在社交平臺上分享就醫日常，用堅強與善良溫暖了眾多網友。
確診惡性腫瘤的六年時間里，小費輾轉多家醫院，多次接受手術。2021年9月，她發布第一條視頻，成為抗癌博主，經常分享自己的就醫日常，許多網友為她加油，希望這個愛笑的女孩早日康復。然而，3月16日凌晨2點，小費還是離開了這個世界，她寫下的告別信已有7.7萬余人點贊，4.1萬條評論。
小費在信中寫道：“我想我的離開不會狂風暴雨般襲來，我的離開更像樹葉脫離枝干那樣寧靜。也許我充滿遺憾和不甘心，可我寫下這些文字的時候，內心無比平靜。我帶著感恩與滿足生活在這個世界上，想不通的時候也會質疑命運的不公，可我依然在為自己的生命努力，堅持每一天，堅持每一口喘息。家人、親人、朋友、病友、長輩、一面之緣的朋友、醫護工作者，我很感激與你們每一個人的相識和交流。你們讓我的生命豐富多彩，我希望你們的生命也同樣豐富多彩，平安幸福。”
網友被這個善良的女孩打動，留言評論：“死亡不是終點，遺忘才是，愿天堂沒有病痛”“來世一定健康”。
17日下午，記者聯系上小費的姐姐費女士。她告訴記者，妹妹已于16日凌晨去世。“妹妹一直堅強勇敢，活得很精彩。”費女士向記者展示了妹妹生前寫下的文章。據小費自述，六年前她確診腺泡型橫紋肌肉瘤，屬于惡性腫瘤。從15歲發病到16歲，她經歷了3次全麻手術、18次化療，右手放療30次、右手臂放療25次。但她始終很樂觀，寫道：“癌癥又怎樣，我這黃金一般的青春，只有一次”。
網友被這個善良的女孩打動
紛紛留言評論：
"死亡不是終點，遺忘才是
愿天堂沒有病痛"
"來世一定健康"
什么是橫紋肌肉瘤？
小費得的腺泡型橫紋肌肉瘤屬于橫紋肌肉瘤的一種。橫紋肌肉瘤（RMS）是起源于橫紋肌細胞或向橫紋肌細胞分化的間葉細胞的一種惡性腫瘤，是兒童軟組織肉瘤中最常見的一種，約占兒童惡性腫瘤的3.5%。橫紋肌肉瘤發病率次于惡性纖維組織細胞瘤和脂肪肉瘤，居軟組織肉瘤的第三位。50%以上的RMS見于10歲以下兒童。成人少發，男性多于女性。
- 胚胎型橫紋肌肉瘤，多發于8歲前兒童（平均年齡為6歲）；
- 腺泡型橫紋肌肉瘤見于青春期男性（平均年齡為12歲）；
- 多型性橫紋肌肉瘤常見于成人，也可見于兒童。
橫紋肌肉瘤屬于“軟組織肉瘤”中的一種，惡性程度非常高。不僅生長快，而且短期內就會出現轉移。全球范圍的發病率為十萬分之一，在人口基數龐大的中國，每年新增病例有4萬人。
橫紋肌肉瘤有哪些癥狀？
如何預防?
當出現這些癥狀時
千萬別大意
- 頭頸部：可出現鼻塞、頭痛、眼部腫脹或眼球突出、視力障礙、耳朵疼痛、耳道流膿、吞咽困難或呼吸困難，偶爾在鼻腔內或咽喉后方發現腫塊。
- 四肢：肢體表面可見腫塊凸出，多無疼痛，但腫塊撐破皮膚可有皮膚紅腫，侵襲骨關節可有疼痛或肢體活動障礙。
- 腹部：可引起腹痛、腹脹、嘔吐、便秘等，有時腹部可摸到包塊。
- 泌尿生殖道：可導致尿頻、血尿、排尿困難、陰道出血（陰道內腫瘤），女性陰道內或男性睪丸周圍可能會發現腫塊。
- 其他：當腫瘤轉移至肺部、骨髓和淋巴結時，會出現咳嗽、呼吸困難、骨痛、淋巴結腫大，中晚期出現消瘦、面色蒼白或蠟黃、身體虛弱。
RMS的發病率較低，目前尚無有效的預防措施，可以通過避免有害物質(促癌因素)的侵襲加強鍛煉來加強機體免疫系統，減少橫紋肌肉瘤的發病率。
雖然沒有明確的預防方法
但也提醒家長
如果發現兒童面部出現腫起、
發麻等癥狀
一定要及時就醫篩查
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