今天起，刷牙調(diào)整一下！呼和浩特父母務(wù)必注意一下

來源：市場資訊

（來源：青橙融媒 呼和浩特日報）

“媽媽，我牙疼……”

5歲的小明捂著嘴巴

眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)

一開始小明的媽媽王女士還沒有在意

但是在幼兒園的一次例行口腔檢查中

幼兒園老師提醒小明有三顆蛀牙

她趕緊帶小明去看牙醫(yī)

結(jié)果嚇一跳：3顆蛀牙

其中1顆牙已經(jīng)傷到了神經(jīng)

“怎么可能？”

王女士當(dāng)場懵了

“我每天早晚都給他刷牙

從來不敢偷懶啊！”

牙醫(yī)嘆了口氣：“很多家長都這么說

可你知道嗎？刷牙不等于刷干凈牙。”

3月20日是世界口腔健康日

我們請來內(nèi)蒙古自治區(qū)口腔醫(yī)院

兒童口腔科副主任醫(yī)師殷茵

給孩子們上一堂“護牙必修課”

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為什么天天刷牙，孩子還是蛀牙了

殷茵醫(yī)生開門見山：“刷了”不等于“刷干凈了”。來看看最常見的幾個“坑”：

?坑一：讓孩子自己刷

“我家孩子可乖了，每天都自己刷牙！”

殷醫(yī)生搖頭：6-7歲前的孩子，手部精細動作還沒發(fā)育好，自己刷牙就像讓剛學(xué)會拿筷子的人去夾綠豆——根本刷不干凈。需要家長幫助。

?坑二：刷牙像“走過場”

牙刷在嘴里劃拉兩下，不到一分鐘就完事。牙縫里的肉絲、后牙窩溝里的餅干渣，紋絲不動。即使家長幫忙，如果時間不夠（應(yīng)不少于2分鐘）、手法不對（沒有刷到牙齦溝、后牙的窩溝、不用牙線清潔牙縫），食物殘渣和牙菌斑依然會殘留，腐蝕牙齒。

正確做法：每次刷牙不少于2分鐘，用圓弧刷牙法刷到每個牙面，牙齦溝也要照顧到。

?坑三：從來不用牙線

這么小的孩子就要用牙線？會不會讓牙縫越來越大？殷醫(yī)生強調(diào)：只要兩顆牙挨在一起，就需要用牙線！牙刷毛進不了牙縫，那里是細菌的“快樂老家”。

?坑四：睡前喝完奶直接睡

睡前喝了奶不刷牙，等于給細菌開了一場“通宵派對”。夜間唾液分泌減少，細菌沒了天敵，瘋狂產(chǎn)酸腐蝕牙齒。

結(jié)果就是：奶瓶齲（上門牙大面積齲壞）+ 猛性齲（多顆牙齒、多個牙面快速齲損）。

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乳牙為什么這么容易蛀

很多家長不理解：孩子為什么這么容易得齲齒？這跟乳牙的“先天不足”有關(guān)。

牙釉質(zhì)只有恒牙一半厚，礦化程度低，抗酸能力弱。

形態(tài)特殊，牙頸部縮窄，牙齒之間的接觸點不緊密，牙齒之間容易塞東西，還不好清理。

后牙窩溝深，容易卡住食物，刷毛很難刷到縫隙深處，容易成為細菌的“避風(fēng)港”。

再加上孩子愛吃甜黏軟的食物（蛋糕、餅干、含糖飲料、酸奶……），簡直是給細菌送彈藥。

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防蛀三步走，醫(yī)生手把手教

第一步：升級刷牙技術(shù)

?家長動手：孩子上小學(xué)前，家長負責(zé)刷牙。孩子上小學(xué)后，轉(zhuǎn)為監(jiān)督刷牙、檢查刷牙效果。

?用對方法：圓弧刷牙法（網(wǎng)上有視頻教程），建議使用小頭軟毛牙刷。

?牙線伺候：兩顆牙緊緊挨在一起時用牙線清理牙縫，牙線不會讓牙縫變大！

?含氟牙膏：孩子可含住泡沫即推薦使用含氟牙膏，3歲以下米粒大小，3-6歲豌豆大小。

第二步：管住嘴

?集中吃零食：不要一會兒吃一口，吃完立刻漱口。

?戒除夜奶：1歲到1歲半前必須戒掉，睡前喝完奶一定刷牙。

第三步：求助牙醫(yī)

?定期檢查：第一顆乳牙萌出后（約6個月）就去看牙醫(yī)，之后每3-6個月一次。

?專業(yè)防蛀：

涂氟：3-6個月一次，像給牙齒穿上一層“保護衣”，氟能有效增強牙齒抗酸能力、抑制致齲菌產(chǎn)酸、促進早期脫礦（白堊色斑塊）牙面的再礦化。給牙齒穿“保護衣”。

窩溝封閉：用樹脂材料把后牙咀嚼面上的深溝填平，讓細菌和食物進不去，是預(yù)防窩溝齲的最有效的方法之一。

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牙膏怎么選？認準(zhǔn)這一點

面對琳瑯滿目的兒童口腔產(chǎn)品，家長更要保持理性。

市面上正規(guī)品牌的兒童含氟牙膏，只要氟含量達標(biāo)（500-1100ppm），防蛀效果就有保障。家長要學(xué)會看牙膏的含氟量并掌握用量。

3歲以下：

選擇 500-1100 ppm（0.05%-0.11%）。建議從低濃度開始，選擇500-550ppm的更穩(wěn)妥。

用量：米粒大小（薄薄一層）。

3-6歲：

選擇 500-1100 ppm（0.05%-0.11%）。

用量：豌豆大小。

6歲以上：

選擇 1000-1500 ppm（0.1%-0.15%）。可以直接使用成人含氟牙膏。

用量：不超過1厘米。

不管孩子多大

防蛀核心就五樣

含氟牙膏+正確刷牙+用牙線

+控制飲食+定期看牙醫(yī)