外國(guó)女生屁股大,真不是脂肪多的鍋!
每次刷到這種圖,我都忍不住跟閨蜜吐槽:“人家這屁股是天生帶 buff 嗎?” 以前我也天真以為,就是人家脂肪囤得比咱們多,直到我去健身房跟外國(guó)姐姐練了倆月,才發(fā)現(xiàn)我錯(cuò)得離譜。
外國(guó)女生愛運(yùn)動(dòng)是刻進(jìn) DNA 里的,從上學(xué)時(shí)的球類運(yùn)動(dòng),到長(zhǎng)大后的擼鐵、爬樓、普拉提,人家是真把 “練臀” 當(dāng)日常。我那健身搭子,每周三次臀腿日,硬拉、臀橋、蚌式開合輪著來(lái),練完還得補(bǔ)夠蛋白質(zhì),那屁股是實(shí)打?qū)嵉募∪鈸纹饋?lái)的,捏上去硬邦邦,跟我這種久坐囤出來(lái)的軟塌塌脂肪完全不是一個(gè)物種。
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再想想咱們自己,上班坐一天,下班癱沙發(fā),奶茶炸雞炫不停,別說(shuō)練臀了,能站起來(lái)走兩步都算自律。我跟外國(guó)姐姐站一起,人家那是 “蜜桃臀”,我這是 “發(fā)面饅頭”,還得自我安慰:“咱們這是溫柔掛,她們那是力量款。”
當(dāng)然,基因也占一部分,人家天生骨架大、髖部寬,再加上后天猛練,想不翹都難。但咱也別灰心,只要少坐多動(dòng),別讓屁股在椅子上焊死,說(shuō)不定哪天也能練出點(diǎn)形狀,到時(shí)候咱也能拍張照,配文:“咱這是東方版蜜桃臀,主打一個(gè)含蓄美!”
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