記得關(guān)窗！提前進(jìn)入高發(fā)期

三月，春意漸濃

今天起至本周六

河南氣溫開(kāi)始持續(xù)上升

預(yù)計(jì)周末將超20℃

春天的溫暖體感終于要徹底落地了

伴隨氣溫升高的

還有空氣中致敏成分的增加

近日，如果出現(xiàn)

眼睛奇癢、鼻子堵塞、

眼淚嘩嘩流等癥狀

你可能不是感冒

而是花粉過(guò)敏

對(duì)花粉過(guò)敏的朋友

記得關(guān)窗、戴口罩！

春日繁花提前綻放

花粉季提前開(kāi)啟

監(jiān)測(cè)顯示，由于我國(guó)多地氣溫較常年偏高，也使花粉季提前開(kāi)啟，過(guò)敏人群健康防護(hù)進(jìn)入關(guān)鍵期。近期，在多地醫(yī)療機(jī)構(gòu)，過(guò)敏患者明顯增多。

中國(guó)天氣網(wǎng)春季花粉預(yù)報(bào)顯示，目前河南正處于柏科樹(shù)木花粉的傳播高峰期，同時(shí)還疊加了垂柳花粉的影響。易誘發(fā)過(guò)敏的因素正在成倍增加。

過(guò)敏原可以分為常年過(guò)敏原和季節(jié)性過(guò)敏原——

• 常年過(guò)敏原，一年四季都存在，比如塵螨、寵物攜帶的過(guò)敏原等。

• 季節(jié)性過(guò)敏原，跟季節(jié)有關(guān)，春天一般源自樹(shù)木，夏天一般源自霉菌，秋天往往源自雜草。

許多人可能會(huì)疑惑，為啥生活中幾乎不接觸花，還會(huì)出現(xiàn)花粉過(guò)敏？其實(shí)，春季花粉過(guò)敏的“元兇”不是美麗鮮艷的觀賞鮮花，而是通過(guò)風(fēng)媒傳授花粉的樹(shù)木類(lèi)植物。

自然界的花粉傳播主要分為風(fēng)媒和蟲(chóng)媒兩種形式——

• 桃花、櫻花等通過(guò)蟲(chóng)媒傳授花粉，通常不容易引起過(guò)敏；

• 楊樹(shù)、柳樹(shù)、柏樹(shù)等通過(guò)風(fēng)媒傳授花粉，更容易在春季引起花粉過(guò)敏。

花粉過(guò)敏和感冒

有何區(qū)別？

很多人會(huì)分不清過(guò)敏和感冒，因?yàn)樗麄兺瑯佣加辛鞅翘椤⒈侨⒋驀娞绲陌Y狀。那么二者具體有何不同？

專(zhuān)家介紹，流感的主要癥狀，會(huì)有不同程度發(fā)熱，但是過(guò)敏性鼻炎只是感覺(jué)到全身的疲乏和倦怠。

此外，花粉過(guò)敏在初期癥狀不明顯時(shí)，患者很難分辨出來(lái)。如果患者突然發(fā)現(xiàn)自己開(kāi)始對(duì)某種食物過(guò)敏，出現(xiàn)口咽部的干癢、嘴唇腫脹，可能是花粉和食物出現(xiàn)了交叉的過(guò)敏反應(yīng)。

建議懷疑自己過(guò)敏的患者，及時(shí)去醫(yī)院查明自己的過(guò)敏原，便于進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪^(guò)敏原環(huán)境控制。

哪些人群容易過(guò)敏

醫(yī)生介紹，正常情況下，人體的免疫系統(tǒng)能夠識(shí)別和清除外來(lái)病原體，如細(xì)菌、病毒等，同時(shí)對(duì)自身組織保持耐受。而過(guò)敏反應(yīng)是免疫系統(tǒng)對(duì)一些通常無(wú)害的物質(zhì)（如花粉、塵螨、某些食物等）產(chǎn)生的過(guò)度免疫反應(yīng)。

這三類(lèi)人群尤其要注意↓

• 對(duì)于過(guò)敏，整體來(lái)說(shuō)青壯年相對(duì)高發(fā)。這個(gè)年齡段的群體，免疫力比較強(qiáng)，但戶(hù)外活動(dòng)比較多，接觸過(guò)敏原的概率也更高。

• 幼兒園小朋友，容易對(duì)室內(nèi)過(guò)敏原過(guò)敏。

• 中老年人群，因?yàn)槁圆∮盟幵龆啵霈F(xiàn)藥物過(guò)敏較多。

如何預(yù)防花粉過(guò)敏？

躲：遠(yuǎn)離過(guò)敏原

花粉過(guò)敏癥患者要及時(shí)關(guān)注花粉監(jiān)測(cè)預(yù)報(bào)，過(guò)敏指數(shù)較高時(shí)段減少戶(hù)外活動(dòng)。在干燥、溫度高、風(fēng)大的天氣，尤其是中午前后花粉指數(shù)最高的時(shí)段，減少外出。

防：做好物理防護(hù)措施

外出時(shí)全副武裝，居家防護(hù)也不能放松。戴好口罩、眼鏡，全副武裝，穿長(zhǎng)袖衣物，減少接觸花粉的幾率。居家保持室內(nèi)衛(wèi)生，適當(dāng)通風(fēng)，盡量不要在室外晾衣服、床單等，可在家準(zhǔn)備一臺(tái)空氣過(guò)濾器，一定程度上降低花粉濃度。

護(hù)：皮膚過(guò)敏不要隨意抓撓

如發(fā)生過(guò)敏，需保持皮膚完整性。洗澡時(shí)不用力搓洗，發(fā)病時(shí)不抓撓，如發(fā)生皮膚脫屑時(shí)可用潤(rùn)膚品加強(qiáng)保濕，滋潤(rùn)皮膚，穿衣建議選擇柔軟的貼身衣物。

吃：多吃維生素C豐富的食物

若處在過(guò)敏高發(fā)區(qū)，易過(guò)敏人群可提前遵循醫(yī)囑服用抗過(guò)敏藥。此外，在飲食上多吃維生素C豐富的食物，少吃甜食及刺激性食物。

預(yù)防過(guò)敏能提前用藥嗎？

醫(yī)生介紹，做好預(yù)防要比出現(xiàn)過(guò)敏癥狀后再治療更有效。對(duì)于有明確過(guò)敏癥狀的患者，一般建議在春季花粉季節(jié)前至少2—4周開(kāi)始使用預(yù)防性藥物。

• 過(guò)敏性鼻炎患者可以提前用一些鼻噴激素。

• 過(guò)敏性結(jié)膜炎患者可以提前使用過(guò)敏性滴眼液。

• 過(guò)敏性哮喘患者可以提前使用含有糖皮質(zhì)激素的藥物。

需要注意的是，很多人出現(xiàn)過(guò)敏癥狀后選擇“扛著”，認(rèn)為等過(guò)敏季過(guò)去，癥狀就消失了，這種做法其實(shí)不可取。如果過(guò)敏癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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編輯 | 湯圓

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