醫生提醒：這件事比熬夜喝酒更傷肝！正確服用中藥，牢記這幾點

“是藥三分毒，強調了很多次中藥雖然大部分毒副作用小，但也不可以擅自亂吃，可還是有人栽跟頭的。”

老王患有牛皮癬（銀屑?。?，有一次他在書中看到一則偏方，說治療頑癬有特效，但要求長期堅持服用。老王相信了，服用兩個月后，發現病情有所改善，于是打算繼續堅持吃下去，可不想還沒吃幾天，他就感覺到肝區悶脹不適，越來越不舒服。

老王趕緊去查B超、肝功，結果把他嚇了一跳：他的肝功已經損害很嚴重了。

中藥也會傷肝

藥物的傷肝機制其實都大同小異，藥物被人體吸收，代謝產生的毒性直接影響了肝臟，因為肝臟就是人體代謝的重要器官，藥物的劑量一旦超標或者種類不適宜，那么便會對肝臟帶來傷害。另外一種因素是個體對藥物的特異反應，就是我們經常聽到的不良反應，有的人會出現，有的人不會，這都是人體差異導致的情況。

無論是中藥還是西藥，其自身固有的毒性和人體的身體特性，是導致肝損傷的主要原因。理論上說，只要是藥，大劑量的吃和長期的吃，都會給肝臟造成影響。作為人體最大的代謝器官，一旦產生藥物傷肝的情況，就會發生藥物性肝炎，甚至在短時間內導致肝衰竭而影響到生命。所以在日常生活中，原則上什么藥都不要亂吃，更不要大劑量的亂吃。

容易傷肝的中草藥

在中草藥中，有一些草藥對肝的損傷很大，如果不是非吃這味藥不可，或是有肝部的基礎疾病，一定要避開它們。

何首烏：2014年的時候，國家食品藥品監督管理總局就發布了何首烏會引發肝損傷的通報。何首烏含有蒽醌衍生物大黃酚，這會導致肝臟損傷和刺激腸道充血。擅自服用沒有經過炮制的何首烏，極易發生類似的肝臟受損情況。所以健康的人群不能盲目服用，需要在醫生的指導下用藥。

苦參：苦參有清熱燥濕的功效，可以治療濕疹和慢性陰道炎。但是如果自行服藥的話，可能會因為過量而傷及肝臟，所以平時的時候不可私自用藥。

白果：白果是銀杏果的果實，有潤肺止咳平喘的功效，但是沒有經過炮制的白果含有銀杏酸、苦杏仁苷等有毒成分，擅自服用會導致腹脹甚至肝中毒等癥狀。白果炒熟之后毒性降低，但是成年人一次不要超過10粒，兒童不要超過5粒，五歲以下的兒童禁止食用，出血患者和體虛患者也不適合吃。

艾葉：這是治療婦科病的藥物，有溫經止血、散寒調經的功效，但是艾葉含有揮發油或水溶性物質，長期服用會對肝臟造成損傷，甚至導致肝硬化。所以女性平時在使用的時候，連續服用不能超過一周。

怎么正確服用中藥，能把副作用降到最低

避開毒性大的藥物

在使用藥物的時候，如果是中成藥，則要閱讀說明書，充分了解用藥的風險，如果知道毒性大，并且有明顯的肝損傷風險提醒的話，就應該警惕使用，嚴格限制療程以及用藥劑量。

服藥時間

這個可以根據患者的胃腸情況以及病情需要來決定。空腹服藥，胃腸道沒有食物，易于被快速吸收，驅蟲藥或者攻積導滯的藥，可以空腹服用。飯前服藥容易被腸道快速吸收，一些滋補類的藥物適合這種情況下服用。飯后服藥可以避免藥物對胃腸道的刺激，一般都是在飯后一小時后服用。而一些安神的藥則適合在睡前服用。當然，如果病情比較重，以救命要緊，就不限制時間了。

服藥溫度

湯藥絕大多數都是溫服法，除非有什么特殊的要求。比如寒證適宜熱服，嘔吐患者用藥適宜冷服，針對不同的情況，其具體的用藥溫度維持在一個相對合理的范圍內即可。

服藥次數

大多數的中藥都是日服一劑，有特殊要求的話，服藥的間隔可能會有一定的差異，這個還需要根據病情以及醫生的指導做決定。

服藥劑量

通常來說，湯藥的服用劑量150毫升即可，不過還要具體看患者的情況。身體虛弱的患者，藥量要減少，同樣兒童的用藥劑量，也不能按照成年人的標準，應該減少劑量。10歲左右的兒童，用藥劑量是成人一半，4到7歲的兒童劑量只需三分之一。

多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物,防止偏食。保證休息時間和質量。多參加體育鍛煉。體內寒氣逐漸累積引起的,體內寒氣多讓陰陽失調,膽汁減少,食物停留過久,下不去就會刺激胃酸分泌較多,出現脹氣多,吸收能力差,夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內，影響肝的正常代謝，繼而導致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復，根源在膽，膽調養好了，肝也會逐漸恢復正常。

這里需要轉變的不僅僅是認知，而且需要從行動來證明，挑戰自己的潛規則，除了不再熬夜，飲食方面也要盡量清淡些，趁著節假日到蘇北灌南等地采挖些灌南苦菜，回去熬湯，輔之以紅糖調之，盡量煮著用，平時注意保暖，不可受涼。

控制好用藥的劑量以及其他方面都加以注意，才能更好的發揮藥物的作用、而不會給身體帶來損害。