春天，又到了泡艾草酒的季節(jié)！很多人不知道它的妙用，快收好！

每年清明回老家，奶奶總要塞給我一瓶綠乎乎的酒。她說(shuō)抹在膝蓋上，腰疼腿疼都能緩一緩。我以前嫌這東西土得掉渣，接過(guò)手就扔進(jìn)儲(chǔ)物間吃灰。直到去年冬天加班太多，膝蓋疼得半夜睡不著，翻箱倒柜找出那瓶酒，半信半疑涂了幾次，居然真的暖洋洋的，能睡個(gè)整覺了。

這時(shí)候我才想起來(lái)查資料。原來(lái)這根本不是奶奶的獨(dú)家秘方。李時(shí)珍在《本草綱目》里寫得明白，艾葉是純陽(yáng)之物，能通十二條經(jīng)絡(luò)。再往前翻兩千年，屈原在《離騷》里就寫過(guò)，古人腰間掛滿艾草用來(lái)防病。東周那時(shí)候，這玩意兒就是正兒八經(jīng)的藥材，叫醫(yī)草。

以前總覺得老一輩固執(zhí)，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)是我無(wú)知。現(xiàn)代實(shí)驗(yàn)室把這事兒解釋透了。艾葉里含有大量揮發(fā)油，主要是1,8-桉葉素，還有黃酮類化合物和多糖。酒精是最好的溶劑，能把這些成分充分泡出來(lái)。酒性辛散，當(dāng)藥引子正好，能把藥效快速帶到關(guān)節(jié)和經(jīng)絡(luò)里去。有研究測(cè)過(guò)，外涂艾草酒能讓局部皮膚溫度明顯升高，毛細(xì)血管舒張，肌肉僵硬自然緩解。

但這里頭講究多著呢，不是隨便抓把葉子扔酒里就行。

內(nèi)服和外用要分清楚。喝的話得用陳艾，放了三年的那種，藥性溫和，不刺激胃。新鮮艾草燥性太重，容易上火。但如果是外涂止痛，反而要用清明前的鮮艾，揮發(fā)油濃度高，止痛來(lái)得快，靈敏度更好。

選酒也有門道。最好用50度以上的純糧白酒，防腐效果好，藥效析出快。體質(zhì)特別虛寒的人，可以用黃酒泡，溫補(bǔ)勁兒更足，適合手腳冰涼的那種。

涂抹的時(shí)候別瞎抹。重點(diǎn)擦幾個(gè)穴位：膝蓋下方的足三里，強(qiáng)身健體的；肚臍眼也就是神闕穴，調(diào)理腸胃；后腰命門穴，暖腎去寒。抹完熱敷一下，藥效能滲透進(jìn)去一大半，比亂涂強(qiáng)得多。

不過(guò)千萬(wàn)別覺得這是保健品可以天天灌。艾草里含少量側(cè)柏酮，長(zhǎng)期過(guò)量攝入對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有負(fù)擔(dān)。內(nèi)服一般以兩周為一個(gè)周期，喝兩周停一停，讓身體歇口氣，間歇服用效果更好。

現(xiàn)在那瓶酒我早喝完了，但每年清明還是會(huì)跟著奶奶去采艾。這習(xí)慣傳了幾千年，不是迷信，是實(shí)實(shí)在在的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。用對(duì)了是寶貝，亂用就是毒藥。春天陽(yáng)氣生發(fā)的時(shí)候泡上一壇，既是接續(xù)傳統(tǒng)，也是給自己存點(diǎn)健康的本錢。