李俊中醫(yī)：萎縮性胃炎，3個(gè)代茶飲方，千金難求，多喝有益！

　　李俊中醫(yī)：萎縮性胃炎，3個(gè)代茶飲方，千金難求，多喝有益！
萎縮性胃炎不用慌，3款養(yǎng)胃代茶飲幫你慢慢調(diào)大家好，我是李俊醫(yī)生。從事消化科臨床工作這么多年，門診上遇到最多的就是各種胃病患者。其中，萎縮性胃炎的患者總是特別焦慮，拿著檢查報(bào)告緊張地問我："李醫(yī)生，這個(gè)病是不是很嚴(yán)重？會不會變成胃癌？"其實(shí)，萎縮性胃炎確實(shí)需要我們重視，但也不必過度恐慌。它就像一株有點(diǎn)枯萎的植物，需要我們細(xì)心呵護(hù)，慢慢調(diào)養(yǎng)才能恢復(fù)生機(jī)。今天我就來分享幾個(gè)我在門診上常用的養(yǎng)胃代茶飲方，幫助大家在日常生活中輕松調(diào)理。

一、門診故事：張阿姨的養(yǎng)胃之路記得半年前，58歲的張阿姨第一次來我門診時(shí)，整個(gè)人精神狀態(tài)很差。她說自己胃脹、噯氣已經(jīng)大半年了，吃一點(diǎn)東西就覺得堵得慌，晚上也睡不好覺。胃鏡檢查結(jié)果顯示是中度萎縮性胃炎，伴有輕度腸化。張阿姨當(dāng)時(shí)特別害怕，總覺得自己得了"絕癥"。我告訴她："萎縮性胃炎不是胃癌，只要好好調(diào)理，是可以改善的。"除了常規(guī)治療，我給她推薦了一款山藥薏米芡實(shí)茶，讓她每天堅(jiān)持飲用。上個(gè)月張阿姨來復(fù)查，高興地告訴我，她的癥狀明顯改善了，胃口也好了很多。復(fù)查胃鏡顯示，萎縮程度已經(jīng)減輕。這個(gè)案例告訴我們，萎縮性胃炎雖然需要長期調(diào)理，但只要方法得當(dāng)，完全可以有效控制甚至逆轉(zhuǎn)。
二、三款養(yǎng)胃代茶飲，對癥調(diào)理效果好1. 山藥薏米芡實(shí)茶：健脾養(yǎng)胃基礎(chǔ)方這款茶是我給大多數(shù)脾胃虛弱型萎縮性胃炎患者的基礎(chǔ)調(diào)理方。很多萎縮性胃炎患者都有脾虛的表現(xiàn)，比如消化不良、食欲不振、大便不成形等。材料：?山藥15克（干品）?炒薏米15克?芡實(shí)10克?茯苓10克?少許生姜片（2-3片即可）做法： 將所有材料洗凈，放入養(yǎng)生壺中，加入800-1000毫升清水，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，放溫后代茶飲用。每天1劑，可以反復(fù)沖泡2-3次。適用癥狀： 適合脾胃虛弱、食欲不振、消化不良、大便溏薄的萎縮性胃炎患者。這類患者通常舌體胖大，邊緣有齒痕，舌苔白膩。2. 石斛麥冬養(yǎng)胃茶：滋陰潤燥護(hù)胃陰萎縮性胃炎患者中，有一部分屬于胃陰不足型。這類患者常常感到胃部隱隱作痛，口干舌燥，尤其喜歡喝涼水，大便也比較干燥。這時(shí)候就需要滋養(yǎng)胃陰了。材料：?石斛10克?麥冬10克?玉竹10克?北沙參10克?適量冰糖（可選）做法： 將所有材料沖洗干凈，放入保溫杯中，用沸水沖泡，加蓋燜20分鐘后即可飲用。可反復(fù)沖泡至無味。適用癥狀： 適合胃陰不足型萎縮性胃炎患者，主要表現(xiàn)為胃部隱痛、口干咽燥、饑不欲食、舌紅少苔等癥狀。3. 佛手陳皮理氣茶：疏肝理氣消胃脹很多胃病都和情緒有關(guān)，萎縮性胃炎也不例外。中醫(yī)認(rèn)為"肝木乘土"，情緒不暢、肝氣郁結(jié)會影響脾胃功能，導(dǎo)致胃脹、噯氣、胃痛等癥狀。材料：?佛手10克?陳皮10克?香櫞10克?玫瑰花5克?甘草3克做法： 將所有材料放入茶壺中，用沸水沖泡，燜15分鐘后即可飲用。每天1劑，分2-3次飲用。適用癥狀： 適合肝氣犯胃型萎縮性胃炎患者，常見癥狀有胃脹、噯氣、胃痛與情緒相關(guān)，情緒波動(dòng)時(shí)癥狀加重，伴有胸脅脹悶等表現(xiàn)。
三、飲用代茶飲的注意事項(xiàng)代茶飲雖然方便有效，但也有一些需要注意的地方，否則可能達(dá)不到預(yù)期效果，甚至適得其反。1. 辨證選用，因人而異我在門診經(jīng)常強(qiáng)調(diào)，中醫(yī)講究辨證施治，代茶飲也不是人人適用的。上述三款代茶飲分別針對不同證型的萎縮性胃炎，大家要根據(jù)自己的癥狀選擇，最好能在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。比如，胃陰不足的患者就不適合長期飲用山藥薏米芡實(shí)茶，因?yàn)檗裁仔云珱觯赡軙M(jìn)一步損傷胃陽；而脾胃虛寒的患者則要慎用石斛麥冬茶，以免加重虛寒癥狀。2. 堅(jiān)持飲用，循序漸進(jìn)萎縮性胃炎的形成非一日之寒，調(diào)理也非一日之功。很多患者喝了幾天覺得沒效果就放棄了，這是非常可惜的。一般來說，代茶飲需要堅(jiān)持飲用1-3個(gè)月才能看到明顯效果。我通常建議患者先堅(jiān)持飲用一種適合自己的代茶飲，觀察癥狀變化，再根據(jù)情況調(diào)整。切忌三天打魚兩天曬網(wǎng)，或者同時(shí)飲用多種代茶飲。3. 不能替代正規(guī)治療這一點(diǎn)非常重要！代茶飲只是輔助調(diào)理手段，不能替代正規(guī)的藥物治療和生活方式調(diào)整。萎縮性胃炎患者一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，定期復(fù)查胃鏡，同時(shí)配合代茶飲調(diào)理，才能取得最佳效果。4. 注意飲用時(shí)間和溫度代茶飲最好在飯后1-2小時(shí)飲用，避免空腹飲用。同時(shí)，要注意溫度適宜，不宜過燙或過涼，以免刺激胃黏膜。一般來說，35-40℃左右的溫度最為適宜。
四、養(yǎng)胃不僅僅是喝茶，這些習(xí)慣更重要除了飲用代茶飲，我在門診還會叮囑萎縮性胃炎患者注意以下幾點(diǎn)：
1.飲食有節(jié)：定時(shí)定量，細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食。
2.飲食有忌：避免辛辣刺激、過冷過熱、腌制熏制食物，減少濃茶、咖啡、酒精攝入。
3.情緒管理：保持心情舒暢，學(xué)會調(diào)節(jié)壓力，避免長期精神緊張。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
5.定期復(fù)查：萎縮性胃炎患者建議每年復(fù)查一次胃鏡，及時(shí)了解病情變化。五、寫在最后：養(yǎng)胃是一場持久戰(zhàn)萎縮性胃炎的調(diào)理就像一場持久戰(zhàn)，需要我們有耐心、有恒心。我常常對患者說："養(yǎng)胃就像養(yǎng)孩子，需要細(xì)心呵護(hù)，慢慢調(diào)理。"不要期望一蹴而就，也不要因?yàn)闀簳r(shí)看不到效果就放棄。記住，萎縮性胃炎不是不可逆轉(zhuǎn)的，通過科學(xué)的治療和精心的調(diào)理，大多數(shù)患者的病情都可以得到有效控制和改善。選擇適合自己的代茶飲，堅(jiān)持下去，你會發(fā)現(xiàn)，胃慢慢好起來，生活質(zhì)量也會大大提高。
李俊主任 84 年畢業(yè)于湖南中醫(yī)藥大學(xué)，三甲醫(yī)院退休中醫(yī)主任醫(yī)師從事臨床工作四十余年,擔(dān)任科主任二十多年，婁底市腎病學(xué)會副主任委員，婁底市血液凈化專業(yè)委員會副主任委員。宏韻中醫(yī)互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院特邀教授,發(fā)表學(xué)術(shù)論文十余篇。