海太協會積極組織集訓全力備戰首個國際太極拳日大型展演（二）

為高標準迎接2026年3月21日首個”國際太極拳日”，北京市海淀區太極拳協會和太極康慧（北京）文化產業有限公司精心籌劃，組織十六次線上線下培訓并邀請多位高水平名家名師，其中組織線下四期集中培訓，全面提升展演隊員的技術水平與精神風貌。3月15日上午，第二次線下培訓在國家奧林匹克體育中心雙奧噴泉廣場舉行。培訓內容為24式簡化太極拳、太極功夫扇和頒分結業證書，來自海太協會各代表隊、各站點以及參與“線上+線下”特訓課程班的會員、學員近300余人參加了本次培訓。協會王雁元會長親自到場參加培訓。

上午8點30分至10點30分，國家運動健將、武術六段、海淀區太極拳協會副會長兼任24式代表隊教練、十五屆全運會群眾展演太極扇北京隊教練祝萬順老師開課。他首先強調太極拳只是一個載體，要突出一個“練”字，是練太極拳而不是做太極操，最重要核心要領是基本功的練習。然后祝老師把24式太極拳從起勢到單鞭，每一個動作進行剖析，練拳時要有主勁發力與被動松沉的互相轉化，也要有勁力的傳導和身體的感知力，最終達到強身的效果。祝老師太極理論知識淵博，實操功底扎實，動作示范到位，給參加培訓的學員留下了深刻的印象。

10點35分，是最激動人心的時刻，本次培訓課程結業證書頒發儀式開始。協會王雁元會長隆重介紹了擔任本次頒證嘉賓的周慶杰教授。周慶杰老師是外交學院知名教授，曾在國際奧委會總部教授太極拳，是“國際太極拳日”申報主要成員，為推廣太極文化、讓太極走向世界做出了突出貢獻。

在觀看了全體隊員表演的太極功夫扇后，周教授發表了熱情洋溢的講話。他充分肯定了海太協會近幾年在傳承和推廣太極文化、享受健康快樂生活取得的巨大成績，已走在了全國同行的前列，鼓勵大家借這次設立“國際太極拳日”的契機，積極開展太極運動，弘揚中華文脈，推動全民健身運動。隨后，周教授為參加“線上+線下”特訓班的學員和參加3.21“國際太極拳日”的站、隊頒發了證書。

11點至11點30分，海太協會副會長、國家武術七段劉萬成老師繼續輔導講解了太極功夫扇第二段套路的功法特點，從太極的優美到長拳的剛勁有力之間的轉化，講解詳細，動作到位，流暢優美。劉老師講課特別接地氣，大家聽著練著不亦樂乎。

一上午的高強度培訓結束了，學員們忘記訓練的疲勞和辛苦，仍沉浸在頒發培訓結業證書的激動喜悅之中。大家深知：參加高水平老師的培訓，既是開闊視野、規范技能、相互學習交流的極好機會，更是提升自身太極修養、更好地將太極融入生活的加油站。回去后，一定要把參加這次培訓作為新的起點，以更認真的態度，更刻苦的精神、更明確的目標，勤學苦練，鍥而不舍，把每個動作的要領弄清楚、做到位，全面提升促進健康快樂生活、助力全民健身的能力水平。