AI時代，以定力立身，以篤行成事

最近，全國政協委員張高澄火爆全網。這位計算機博士兼深耕道學的跨界智者，貌似平淡的一句“你里頭一定住了，外頭就好辦了”，戳中了無數現代人的痛點。AI時代，我們天天被海量信息追著跑，被內卷焦慮壓著走，被AI迭代、科技變革推著趕，恰恰缺少了靜心與行動的定力。

諸葛亮在《誡子書》里叮囑后人：非寧靜無以致遠——不守住內心安寧，就走不到真正想去的遠方。《道德經》說得更通透：致虛極，守靜篤。讓內心空到極致、靜到篤定，才能看清世事運行的規律。

站在AI飛速迭代、科技快速轉型、產業加速升級的關口，我們更需要把這份智慧變成安身立命的生活與工作方式。

一、定為躁君：時代越喧囂，越要向內扎根

張高澄委員說得很直白：“我們這個世界互相都在PUA，誰修的的定力好，誰就沒事。”

這話聽著樸素，卻無比真實。

現在的我們，被短視頻的即時快感牽著走，被職場壓力、行業變化弄得心神不寧，很多人每天看似忙忙碌碌，卻是被“五色”迷了雙眼，導致精神疲憊。有人面對AI替代基礎工作、跟風學各種AI課程陷入內耗；也有創業者被直播、電商等風口裹挾，急著跟風入局卻收效甚微，終究是丟了內心的定盤星。

《大學》講“知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得”，先知道自己該停在哪里，心才會定；心定了，才會靜；靜下來，才能想明白事，最終有所收獲。

古往今來，能成大事的人，都有一份“靜定”的本事。

蘇軾一生顛沛流離，卻在貶謫地安心生活、大有作為，“莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行”“此心安處是吾鄉”“問汝平生功業，黃州惠州儋州”等，道盡了中國人最頂級的從容、定力和行動智慧。徐霞客摒棄科舉仕途的世俗執念，守住了對地理探索的本心，終成《徐霞客游記》；曹雪芹晚年貧病交加，不被生活困頓亂了創作節奏，于悼紅軒中“批閱十載，增刪五次”，著就《紅樓夢》。屠呦呦團隊面對實驗失敗和國際學界的質疑，守住攻克抗瘧難題的定力，靜心翻閱古籍、反復躬身試驗，以數十年篤行終獲青蒿素研究突破。北斗導航系統研發團隊，面對國外技術封鎖，用堅實的定力和日復一日的篤行，終讓北斗閃耀全球。

他們用行動印證：只有心定如山，才能守正前行。

張高澄提倡“喜怒憂思悲恐驚”等“情緒不超過30秒”，把浪費在外耗上的精力，收回來給自己，“降低物欲，回歸內心”，靜心扎根、潛心創造。

二、定以蓄力：心安不是躺平，是智慧的沉潛

很多人誤會“靜定持守”就是佛系、躺平。其實恰恰相反，真正的心定，是看清生活真相后，依然選擇認真生活；是跌入低谷時，默默為篤行積蓄力量。

蘇軾被貶黃州時，人生跌到谷底，可他以靜定之心躬身篤行，開荒種地、研究美食、修建水利，在基層中成就了人生高度。司馬遷受宮刑之辱后，未被屈辱與憤懣裹挾，靜心蟄伏于案牘之間，沉潛梳理史料、筆耕不輟，以定力積蓄力量，終成《史記》；越王勾踐兵敗亡國后，放下君王身段，臥薪嘗膽、靜心籌謀，在沉潛中積蓄國力，終實現“三千越甲可吞吳”的逆襲。“濁以靜之徐清，安以動之徐生”，心安靜下來，混亂自然散去，力量就會慢慢生長。

就像張高澄說的，人的能量有高峰也有低谷，低谷時養一養，高峰時別拼命。國家發展、科技進步、個人成長，都有節奏。低谷不慌，是定力；高峰不飄，是格局。慢一點，從來不是掉隊，是為了走得更穩、更遠。

三、定行合一：以定力立心，以篤行致遠

AI飛速改變世界，有人恐慌被替代，有人焦慮跟不上，有人急著趕風口。張高澄一語點破：AI再強，也替代不了人的智慧與良知。機器能計算，不能感受；能執行，不能創造。

真正的核心競爭力，從來不是跟風追趕，而是定下來看清本質，沉下心解決真問題。

面對AI浪潮，先靜下來問問自己：我獨一無二的價值是什么？

面對行業轉型，先定下來想想：時代需要什么，我能做什么？

面對壓力困境，先安下來穩住：不被雜音干擾，一步一步把事做好。

因為AI雖然是高效工具，卻永遠無法替代人類基于生命體驗、情感感知、獨立思辨、價值堅守的能力，更無法替代人類利用AI提升智慧、更新行動的能力。

智慧光講大道理沒用，落在日常行動中才有效。我們不能懂很多道理，卻依然過不好自己的一生。結合先賢智慧與當下AI時代的生活，我們可以這樣知行合一、穩穩前行。

1. 以定立心：給自己一段不被打擾的時光

放下手機，遠離算法，靜坐、讀書、反思，給心靈“充電”。守住自己的節奏，靜下心來梳理自己的核心能力，深耕細分領域，走出屬于自己的道路。

2. 以定安身：不被情緒裹挾，不與內耗糾纏

生氣、焦慮、糾結來了，不糾纏、不內耗，覺知、接納，快速拉回理性。好好睡覺，好好生活，把力氣用在真正重要的事上，沉心打磨產品，在市場中站穩腳跟。

3. 以定成事：先定方向，再邁腳步

遇到難題不急于蠻干，靜下來梳理思路，找到關鍵卡點。篤定“精準轉型、分步落地”，篤行調研、測試、優化，推動傳統行業與AI深度融合。

4. 以定擔當：內心有定，腳下有力

內心安穩，行動堅定。無論是沉心鉆研核心技術，還是在崗位上深耕細作，都要把小事做細，把細事做透，不慌不忙。

翁同龢有句傳世箴言：每逢大事有靜氣，不信今時無古賢。在AI奔騰、轉型加速的今天，讓我們以靜定之心面對時代，以篤行之力奔赴遠方！

（作者 李洪華）