你們知道為什么來自東非高原的跑者,一般跑步都比較厲害呢?
其實有相關研究曾發現,除了地理環境、人文環境以外,還有一個更重要的原因就是在肯尼亞、埃塞俄比亞等這些東非國家,他們的O型血人口比例高達60%以上!
是遠遠超過世界其他地區的,這也就讓人產生了一個假想:
難道跑步能力和血型也有關系嗎?
O型血,通常被稱為“萬能供血者”。
醫學上研究表明,擁有O型血的人群肌肉在運動過程中產生的乳酸比較慢,但恢復能力卻很強!
這一優點讓O型血的人群在耐力運動中占據很大優勢,而來自長跑非常厲害的肯尼亞的吉庫尤族就是大部分的人全是O型血。
所以這也讓人產生了聯想,是不是他們跑步這么厲害,有一部分的關系也是跟他們的血型有關聯呢?
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有網友就說,或許基普喬格、基普圖姆、切普格蒂奇善于跑步,一開始這就注定了的了!
這就是天賦的一種吧。
當然,目前關于血型與運動表現的研究還處于初步階段,只能說血型的影響只是東非國家這些跑者的一個影響因素。
那么,你的血型更適合跑步嗎?
除了O型血以外,還有最常見的A、B、AB血型,這些血型在跑步中有沒有占據一些優勢呢?
通常來說:
A型血;性格上比較有耐心,生理上新陳代謝也會更穩定,在跑步中屬于優秀的節奏控制者,可以以穩定的配速完成長距離的跑步。
B型血;適應性強,身體較為靈活,能夠在跑步中適應多變的訓練方法和不同的比賽環境,尤其是在一些復雜地形的越野賽中更占優勢。
AB型血;兩種型血結合的人一般耐力和靈活性都不錯,尤其在綜合能力的賽事中,他們的平衡性或許優勢要更大一點。
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不過,也有些網友表示:
血型和跑步能力之間的關系,可以說是微乎其微的,想要真正的提升跑步能力還是得靠:練!
而運動的差異主要還是跟遺傳潛力、科學訓練、營養補充等相關,而不是看血型。
其實東非國家的這些運動員之所以跑步厲害,或許跟他們的基因天賦是占據一大部分因素的,比如:
腿長比例、更輕的踝關節、以及更高的紅細胞壓積。
另外就是環境、以及當地的跑步文化信仰!
大眾跑者想要提升跑步能力,還是要多注重系統的科學訓練方法,尤其是合理的力量訓練以及技術的優化,包括生活當中的營養補給和休息。
血型對跑步的影響是微乎其微的,真正的跑者“血型”只有一種,那就是熱愛和堅持!
就像有個跑友說的那樣:
“沒有誰天生適合跑步,是堅持讓我們變得適合。”
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