一到春天,很多人都會(huì)遇到同個(gè)問題:喉嚨黏糊糊,胸口發(fā)悶,總感覺有痰堵著,咳不出來也咽不下去,整個(gè)人昏昏沉沉,渾身沒勁。
其實(shí),這是痰濕在作怪。春雨多,濕氣重,外界濕氣加上體內(nèi)積痰,人自然就不清爽。不用亂吃藥,春天有一種家常蔬菜,就是天然的“化痰高手”,它就是藠頭,也叫薤白,小根蒜
它長(zhǎng)得像蔥又像蒜,口感脆嫩,自帶一股辛香。中醫(yī)說它辛香開竅,滑利通陽,最擅長(zhǎng)清掃心肺里的痰濁,能把堵在胸口,喉嚨的黏痰慢慢化開,順著腸道排出去,就像給身體做一次大掃除。
平時(shí)痰多,胸悶氣短,身體困重的人,春天常吃,喉嚨清爽不黏膩,人也會(huì)輕快很多。
給大家分享一道簡(jiǎn)單又好吃的藠頭炒肉
1.藠頭洗凈切段,五花肉切片煸出油;
2.生抽炒香,放小米辣增香。
3.先炒頭根部,再放綠葉,加鹽調(diào)味,翻炒熟透即可出鍋。
喜歡吃辣的,可以參考下圖
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這道菜脆嫩爽口,解膩下飯,既能順應(yīng)時(shí)節(jié)養(yǎng)身體,又能幫身體化濕氣,通氣機(jī)
春天常吃它,痰濕越來越少,脾胃舒服,整個(gè)人都通透輕松。
溫馨提示:體質(zhì)偏熱,容易上火的人適量食用。
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春日宜養(yǎng),不負(fù)時(shí)光不負(fù)健康!
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