昨天去了一趟菊花臺公園。
不是刻意去的,正好經(jīng)過,很喜歡這樣的感覺,工作之余順道經(jīng)過,抽空踏個(gè)青。
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菊花臺公園位于安德門大街,靠近地鐵一號線安德門站,公交也都很方便。當(dāng)然,我是騎車正好經(jīng)過。
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很喜歡這種鬧中取靜的感覺,喧囂的都市能有一處這么安靜的公園,非常難得。
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雖然面積不大,可是一年四季,菊花臺公園給人的感覺完全不同。春天,萬物復(fù)蘇,換掉全綠的裝束,開始色彩斑瀾;夏天,生機(jī)勃勃,這里卻很蔭涼沉靜;秋天,這里雖然不似棲霞山那般楓葉連連,也可以欣賞到一片火紅;冬天,這里也四季長青,還是郁郁蔥蔥。
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很多外地朋友一聽到“菊花臺”這個(gè)名字,可能立刻會聯(lián)想起周杰倫演唱的那首《菊花臺》。周董在創(chuàng)作這首歌時(shí),參演了張藝謀導(dǎo)演的《滿城盡帶黃金甲》,張導(dǎo)跟他要主題歌,他寫了這首《菊花臺》。“江山馬蹄聲”似乎暗喻宮廷矛盾與叛軍之戰(zhàn),“菊花慘淡”則描繪出菊花花海最后被鐵蹄踐踏后呈現(xiàn)出的頹敗之美。
周董后來到南京來時(shí),聽說這里有個(gè)菊花臺公園,也覺得頗為巧合。
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說起來,這座公園雖然面積不大,僅有22公頃,但是卻歷史悠久。
它的名字,來源于乾隆,當(dāng)時(shí)乾隆下江南,見到滿山菊花如金玉點(diǎn)綴,于是賜名為“菊花臺”。
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后來,民國時(shí)期,這里叫安德門公園。1937年南京淪陷后,侵華日軍為了宣揚(yáng)“戰(zhàn)績“,在此建立“報(bào)忠碑”“表忠亭”,1946年國民政府鏟除日軍設(shè)施,并在1947年將九位駐菲律賓外交使節(jié)忠骸遷葬于此,公園也因此更名為忠烈公園。
如今,菊花臺公園又恢復(fù)了本名,也重新煥發(fā)了它的青春。
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很喜歡漫步這里的感覺,空氣清新,人也不多。
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根據(jù)國外的文獻(xiàn),只要在綠色空間里動起來,對心理健康就有改善,就是“綠色運(yùn)動”,爬山、跑步、騎車都算。不是說非得折騰一整天,五到十分鐘就管事兒。如此說來,菊花臺公園實(shí)在太合適了。首先,它身處鬧市,不需要特意抽時(shí)間奔赴遠(yuǎn)方;其次,它山山水水都有,綠植的覆蓋率93.9%,空氣非常好;再就是人也不多,每次去除了公園鍛煉的人,游人都三三兩兩,很是安靜;另外就是它的高度實(shí)在太友好了,最高海拔才62.4,對于不能爬山的人而言,也是可以一口氣登頂。
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因此,就算是工作之余抽個(gè)十多分鐘來逛逛這兒,對于改善心情也是有效的。
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武漢有個(gè)團(tuán)隊(duì)做了實(shí)驗(yàn),把人分為兩組,一組在戶外綠地走30分鐘,一組在沒窗戶的屋內(nèi)跑步機(jī)上走30分鐘,結(jié)果你猜怎么著?戶外組壓力激素掉的更快,情緒也好轉(zhuǎn)得快。
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樹都是有能量的,我曾跟一位飽受抑郁癥之苦的朋友聊過,她也深以為然,每當(dāng)陷入抑郁時(shí),她就去爬山,去撞樹,從大自然之中找尋能量。
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英國也有研究表明,每周在自然待夠120分鐘,對心理健康改善最為明顯。這么說來,如果在鬧市里抽空每周遛個(gè)兩到三次公園,效果最好。
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如此說來,身在鬧市卻鬧中取靜的菊花臺公園再合適不過,其實(shí)不管是綠色活動,還是健身,成本真沒那么高,靠著平時(shí)的累積,一點(diǎn)一點(diǎn)融入到自己的生活當(dāng)中。
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竹子也是菊花臺公園的一大特色,有超過200畝的竹園,包括方竹、湘妃竹等珍惜品種。
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梅蘭竹菊,被文人喻為“四君子“,梅高潔傲岸,蘭幽雅空靈,竹虛心直節(jié),菊冷艷清貞。因此,菊花臺公園集齊了四君子,就等你來了。
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菊花臺公園的周邊還有雨花臺烈士陵園和渤泥國王墓,如果是外地來參觀的朋友,干脆把周邊景點(diǎn)也一塊逛了吧。不過渤泥國王墓聽說目前不開放,有點(diǎn)可惜,它離菊花臺公園實(shí)在是太近了。至于天隆寺,就在渤泥國王墓的旁邊,偶然經(jīng)過幾次,沒有一次開放的,當(dāng)時(shí)不甘心的我,還在后山走了一圈,當(dāng)然,現(xiàn)在后山那里也被擋住了。
那次走的還挺順利,拍了不少照,不過走著走著,發(fā)現(xiàn)這里也許是座墳山,決定還是回頭。
渤泥國王墓也挺不錯(cuò),個(gè)人覺得爬山是精華,不過前兩年去時(shí)卻發(fā)現(xiàn)山路走不了,有點(diǎn)遺憾。
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所以,相隔最近的菊花臺公園,就成了碩果僅存的首選,春天就來菊花臺踏踏青吧。
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