近年來,國家圍繞“雙減”、學生睡眠和體質健康出臺了系列政策,明確“健康第一”的教育導向。在深圳龍崗區,一批學校正將政策要求轉化為校園里的具體實踐,從保障學生充足睡眠到確保每日體育活動,創新舉措接連落地。
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在減輕學生課業負擔、保障睡眠方面,有學校設立了明確的制度保障。例如,云和學校創新實施了作業“熔斷機制”,規定每晚10點為截止時間,若學生已認真完成但仍無法做完作業,可優先保證睡眠,作業可延后提交并由老師后續提供個性化輔導。學校同步優化作業設計與公示流程,從源頭上控制作業總量與提升質量,以此剛性制度守護學生的睡眠時間底線。此外,龍崗區還在全域推動午休提質工程,推動學生午休從“趴著睡”向“躺著睡”升級,以改善休息條件、延長午休時長。
在確保學生體育活動方面,各校則因地制宜,探索出豐富多樣的模式。為破解校園運動場地有限的難題,和美小學將走廊空間創新利用,升級為“課間健身房”。體育老師們自制了助跑摸高器、跳遠地貼等趣味器材,讓短短的課間10分鐘也能成為學生們的“健身派對”。該校確保學生每日體育活動超過130分鐘,體育課采用“2+N”模式,以籃球、足球為核心,搭配跑酷、武術等多種選擇。
華中師范大學龍崗附屬中學則將“每天運動兩小時”從口號變為常態。學校通過優化作息,推行“全員體育、全程體育”,在每天下午固定安排50分鐘的綜合體育活動時間,讓學生自主選擇籃球、足球、飛盤等項目參與。體育課也實行模塊課與體能課雙軌制,提供豐富選擇。
仙田外國語學校則著力構建“自選、自創、自主”的體育新生態。學校實行三層定制課程,并創新推行“學生主理人模式”,讓學生從課程制定、賽事籌辦到規則執裁都能深度參與,從運動參與者轉變為組織者,在提升運動技能的同時也培養了領導力與責任感。
此外,行知學校充分利用城市公共空間,依托龍崗河碧道打造“迷你馬拉松”等品牌活動,將賽事擴展為融合奔跑、騎行、露營的戶外盛會,形成了獨具特色的校園體育文化。
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