嗨!你來(lái)啦,我是瑾辰,在低谷期通過讀書寫作自救,不僅獲得自我成長(zhǎng),還打通副業(yè)管道,我踩過的坑,希望你一個(gè)也別踩,謝謝你來(lái)看我~~??
在生活中,你有沒有遇到這種情況?
和人爭(zhēng)論一件事情,對(duì)方總揪著細(xì)節(jié)喋喋不休,和你的關(guān)注點(diǎn)不一樣,你總覺得是雞同鴨講;
遇到難題,你一籌莫展,有的人卻能一語(yǔ)點(diǎn)醒夢(mèng)中人。
前段時(shí)間,全網(wǎng)熱議的網(wǎng)紅民宿宰客風(fēng)波,有人跟著風(fēng)向罵商家黑心,游客活該;有的人盯著價(jià)格吵得不可開交,而高認(rèn)知的人早已看清楚這場(chǎng)紛爭(zhēng)的核心,從來(lái)都不是貴不貴的問題,而是商家誠(chéng)信缺失與游客維權(quán)困境的認(rèn)知錯(cuò)位。
其實(shí)人與人之間的差距從來(lái)不是學(xué)歷和財(cái)富,而是認(rèn)知水平。
心理學(xué)家早就說過,判斷一個(gè)人的認(rèn)知是否在你之上,不用看學(xué)歷,不用查背景,只需留意三個(gè)細(xì)節(jié),一眼就能看清楚。
01.
理性看待萬(wàn)物,從不在情緒里站隊(duì)
網(wǎng)上有個(gè)很扎心的真相,大多數(shù)的人從來(lái)不是在思考,只是在整理自己的偏見。
心理學(xué)上的認(rèn)知偏差提到,我們總喜歡找證據(jù)支撐自己的預(yù)設(shè),去忽略事情的全貌。
就像我們面對(duì)一些熱點(diǎn)的事件,認(rèn)知低的人看到一段斷章取義的視頻就全盤否定,別人罵什么,自己就跟著噴什么。
這樣的判斷從來(lái)都不是基于事實(shí),而是基于情緒和偏見。
而認(rèn)知高的人始終保持著獨(dú)立思考的能力。
他們不會(huì)因?yàn)檎l(shuí)的聲音大,就相信誰(shuí);也不會(huì)因?yàn)閭€(gè)人的好惡就下結(jié)論,而是撥開信息的迷霧,理性分析前因后果。
面對(duì)網(wǎng)紅民宿宰客的事件,他們不會(huì)單純的罵商家黑心,也不會(huì)無(wú)腦的怪游客貪便宜,而是他們能夠看到民宿行業(yè)缺乏規(guī)范的定價(jià)機(jī)制和部分的商家急于變現(xiàn)的浮躁心態(tài)。
真正的高認(rèn)知,從來(lái)不是非黑即白的偏激,而是看透本質(zhì)后的客觀冷靜。
世界是復(fù)雜的,沒有絕對(duì)的對(duì)錯(cuò),只有立場(chǎng)和角度的不同。
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02.
懂得共情他人,卻不被情緒裹挾
很多人有這種偏見,他們以為認(rèn)知高的人都是一些高冷的獨(dú)行俠,只懂得理論,不懂得人情。
事實(shí)則恰恰相反,真正認(rèn)知高的人從來(lái)不會(huì)過度炫耀自己的聰明,反而有著極強(qiáng)的共情能力。
只是他們的這種共情和老好人的討好式共情截然不同。
《瑯琊榜》里面的梅長(zhǎng)蘇,他能看懂靖王的赤誠(chéng)與執(zhí)拗,理解霓凰的深情與隱忍,又能體諒景琰的委屈與不甘。
但是他從來(lái)不會(huì)被周圍的這些情緒所影響,偏離自己要平反冤案,扶持明君的核心目標(biāo)。
心理學(xué)家戈?duì)柭吞岢鲞^“原情緒與認(rèn)知共情”的理論,高認(rèn)知者的共情,是看透他人情緒本質(zhì)后的預(yù)判,而非被他人的情緒牽著走。
他懂你的難,卻不會(huì)跟著你陷入情緒的漩渦,他給你溫暖,卻不會(huì)毫無(wú)底線的遷就。
高認(rèn)知者最擅長(zhǎng)情緒調(diào)節(jié),他能主動(dòng)調(diào)節(jié)自身情緒的反應(yīng),既共情他人的處境,又不被他人的負(fù)面情緒同化,能守住自己的判斷與邊界。
而那些認(rèn)知低的人,要么是冷漠的利己主義者,對(duì)他人的困境視而不見,要么是無(wú)底線的老好人,把共情變成討好,最后委屈自己,也未必?fù)Q來(lái)真心。
真正的高認(rèn)知是知世故而不世故,能共情而不濫情。
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03.
善于化繁為簡(jiǎn),一眼看透事情本質(zhì)
知乎上有個(gè)提問,為什么有的人看似不費(fèi)力,卻總能把事情做好?
有一個(gè)高贊的回答說,因?yàn)樗麄冋莆樟嘶?jiǎn)為繁的能力,能從復(fù)雜的問題中抓住最核心的關(guān)鍵。
深以為然。
就像教育心理學(xué)家布魯納所說,認(rèn)知的核心差異在于表征世界的方式。
認(rèn)知低的人,習(xí)慣用動(dòng)作和圖像表征世界,看到的永遠(yuǎn)是表面的細(xì)節(jié),遇到問題就陷入瑣碎的糾纏,越忙越亂,越亂越焦慮。
就像學(xué)生時(shí)代,有些孩子埋頭苦學(xué),刷遍所有習(xí)題,成績(jī)卻平平無(wú)奇;職場(chǎng)上,有些人大包大攬,忙得腳不沾地,卻始終做不到點(diǎn)子上。
而高認(rèn)知的人擅長(zhǎng)用邏輯和符號(hào)表征世界,他們能把繁復(fù)復(fù)雜的事情拆解歸類整理,找到背后的底層邏輯。
就像《三體》中的羅輯,面對(duì)三體文明的入侵,全世界都陷入恐慌。
有人主張投降,有人盲目抵抗,只有他能夠撥開層層的迷霧,抓住“黑暗森林法則”這一核心,用最簡(jiǎn)單的方式守住了地球的防線。
心理學(xué)家西蒙提出“認(rèn)知簡(jiǎn)化”理論,高認(rèn)知者能在復(fù)雜信息中篩選關(guān)鍵變量,排除無(wú)關(guān)干擾,通過簡(jiǎn)化認(rèn)知負(fù)荷,快速找到問題的核心解決方案。
真正的高認(rèn)知從來(lái)不是比誰(shuí)更努力,而是比誰(shuí)更會(huì)思考。
就像解一團(tuán)亂麻,認(rèn)知低的人只會(huì)順著線頭扯,越扯越亂,高認(rèn)知的人卻能找到繩結(jié),輕輕一拉,迎刃而解。
那些看似從容不迫的背后,都是看透本質(zhì)的清醒。
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04.
有人說認(rèn)知是一個(gè)人最核心的競(jìng)爭(zhēng)力,它決定了你看世界的角度,也決定了你人生的高度。
一個(gè)人的認(rèn)知水平藏著他的未來(lái)走向。
從今天起,試著放下偏見,理性看待每一件事,學(xué)著理解他人,守住自己的邊界,學(xué)會(huì)化簡(jiǎn)為繁,抓住問題的核心。
當(dāng)你慢慢提升自己的認(rèn)知,你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)很多爭(zhēng)吵毫無(wú)意義,很多難題不值一提,很多煩惱都是庸人自擾。
點(diǎn)個(gè)【在看】,愿我們都能在修行中提升認(rèn)知,在清醒中奔赴遠(yuǎn)方,活成自己想要的模樣。
-THE END-
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