@章丘人，關窗！戴口罩！花粉季提前來了

近日，如果出現眼睛奇癢、鼻子堵塞、眼淚嘩嘩流等癥狀，你可能不是感冒而是花粉過敏。今年花粉季已提前到來，對花粉過敏的朋友，記得關窗、戴口罩！

春日繁花提前綻放
花粉季提前開啟

監測顯示，由于我國多地氣溫較常年偏高，讓春日繁花提前綻放，也使花粉季提前開啟，過敏人群健康防護進入關鍵期。近期，多地醫療機構中，過敏性鼻炎、蕁麻疹等過敏患者明顯增多。

中國疾控中心專家介紹，春季引發花粉過敏的主力軍是柏樹、楊樹、柳樹、榆樹、樺樹等風媒花植物。

這類植物的花粉具有小而輕、數量大的特點，無需借助昆蟲傳粉，可隨風飄散至數公里外，極易被人體吸入呼吸道引發過敏反應。

每天10時至17時
盡量關閉門窗

一些患者發現，同樣是過敏季，原來的癥狀只是咳嗽、打噴嚏，但是今年還出現了皮膚過敏。

過敏人群外出建議佩戴口罩、護目鏡，回家后，第一時間更換外衣，用生理鹽水沖洗鼻腔、清洗面部。

即便居家，過敏人群也不能放松防護。科學、有選擇地通風十分重要，每天10時至17時，尤其是晴朗干燥且有風的天氣，花粉濃度處于高峰時段，此時應盡量關閉門窗。

醫務人員提示，若出現花粉過敏癥狀，切勿自行用藥，需及時到醫院就診，避免延誤治療。

如何預防花粉過敏？

躲：遠離過敏原

花粉過敏癥患者要及時關注花粉監測預報，過敏指數較高時段減少戶外活動。在干燥、溫度高、風大的天氣，尤其是中午前后花粉指數最高的時段，減少外出。

防：做好物理防護措施

外出時全副武裝，居家防護也不能放松。戴好口罩、眼鏡，全副武裝，穿長袖衣物，減少接觸花粉的幾率。居家保持室內衛生，適當通風，盡量不要在室外晾衣服、床單等，可在家準備一臺空氣過濾器，一定程度上降低花粉濃度。

護：皮膚過敏不要隨意抓撓

如發生過敏，需保持皮膚完整性。洗澡時不用力搓洗，發病時不抓撓，如發生皮膚脫屑時可用潤膚品加強保濕，滋潤皮膚，穿衣建議選擇柔軟的貼身衣物。

吃：多吃維生素C豐富的食物

若處在過敏高發區，易過敏人群可提前遵循醫囑服用抗過敏藥。此外，在飲食上多吃維生素C豐富的食物，少吃甜食及刺激性食物。

編輯：劉義霞

二審：周愛軍

三審：鹿智波

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