氣血差的姐妹，可以用坐月子的方式養(yǎng)自己

本文來自豆瓣小組“懶人生活指北”

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原文標題：氣血差的懶懶們可以試試坐月子！

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跳過備孕懷孕生產(chǎn)那些流程，直接坐月子！

說干就干，我開始了我的坐月子生涯。

先問deepseek找了坐月子攻略。

也才剛坐沒多久，我就長了十斤，行動力upup，感覺力氣也大了，能把我媽抱起來了。而且感覺時間變得飛快。然而因為過年回家緯度跨越太大和創(chuàng)傷應(yīng)激以及換季，我還是感冒了。

可這是我病得最舒適的一次。同樣渾身無力，但沒有情緒崩潰，還是能夠盡力執(zhí)行坐月子計劃。室內(nèi)光線噪音溫度濕度空氣流動都很好，珍惜每一次進食飲水的機會，攝入得都很好。除了離家的時候有點想家以外，情緒基本不存在異樣。唯一無法落實的就是我真的放不下電子設(shè)備，但也有少玩很多。

所以說啊，哪里來的天生白幼瘦。我就是那種吃不胖賊挑食還內(nèi)耗的干巴瘦子人，坐了一段月子后心寬體胖就覺得世界真美好啊，都想去訂個月子中心養(yǎng)養(yǎng)了。

挑食也很好解決，挑食說明菜品不豐，即使再難吃的菜吃一口還是沒問題的。

放大數(shù)量，討厭的菜就不明顯了。

哪怕是肉蛋奶，都有陸地上跑的，豬牛羊雞鴨鵝牛奶羊奶奶皮子；水里游的，淡水魚海水魚蝦蟹殼類。都嘗試一下就會發(fā)現(xiàn)挑食算啥，總有一種營養(yǎng)會在喜歡的食物里。

豆友評論

@只許惹小熊

從未設(shè)想過的方法！大概意思是像坐月子一樣精細地生活？

@momo

本質(zhì)就是靜養(yǎng)休息+補充營養(yǎng)

@llllll

其實就是白幼瘦審美害的，女孩子更應(yīng)該大口吃肉大口吃米飯，吃肉才會強壯和更有力量。

@momo

不是孕婦也去月子中心的話會不會很奇怪

樓主回復

也可以理解成，找個借口提高自己的生活質(zhì)量，因為有些人不允許自己完全地享受生活，比如鄙人。

@鮮榨椰子水

我吃了幾個月我姐的下奶餐（一般都有雞湯或豬肚湯配合藥材燉煮、優(yōu)質(zhì)海鮮、時令蔬菜），打開了新世界，之前的經(jīng)常昏沉、疲憊、氣血不足感，在食補以后完全消失了，吃完飯就是一個精力充沛的感覺，頓感所謂的女生容易低血糖身體不好，就！是！吃！得！不！好！

@Ashley

大多數(shù)女生其實是蛋白質(zhì)沒有吃夠，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，還有適量補充紅肉，身體都會好很多。去醫(yī)院的話，女生一般都會被說貧血，然后開補血的藥，直接補的話見效就會很快，但治標不治本，藥一停就回去了。所以還是建議姐妹們，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，養(yǎng)成習慣。

@鄙人不才呂秀才

我覺得也可以直接去療養(yǎng)院，或者老年公寓？早睡早起，鍛煉身體，飲食健康，還有醫(yī)生幫忙看看身體，怎么想怎么覺得美滋滋！

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