合肥市教育局最新發(fā)布！2026年春季開學(xué)前...

2026年春季開學(xué)前

致全市家長(zhǎng)的一封信

尊敬的各位家長(zhǎng)：

您好！春回大地，萬象更新。全市中小學(xué)將于3月4日（正月十六）開啟新學(xué)期，作為教育工作者，我們深知許多孩子都會(huì)經(jīng)歷“節(jié)后綜合征”或“開學(xué)綜合征”。在此，希望與您攜手，用理解與耐心陪伴他們開開心心上學(xué)、平平安安返校。

一

把握三個(gè)核心節(jié)點(diǎn)，做好開學(xué)平穩(wěn)過渡

1.開學(xué)前一周：逐步調(diào)整作息，約定減少使用電子設(shè)備。

假期里孩子的生活節(jié)奏相對(duì)松散，突然切換會(huì)帶來不適。建議提前一周，將作息逐步向校園時(shí)間靠攏，讓孩子身心自然適應(yīng)。與孩子來一場(chǎng)“家庭會(huì)議”，商定減少電子設(shè)備使用時(shí)長(zhǎng)，用閱讀、運(yùn)動(dòng)或親子游戲填補(bǔ)空余，有效降低開學(xué)適應(yīng)壓力。

2.開學(xué)前一晚：回顧假期收獲，合理制定新學(xué)期計(jì)劃。

開學(xué)前夜，不妨放下催促和“緊箍咒”，用輕松的聊天和孩子一起回顧這個(gè)春節(jié)：春晚合肥分會(huì)場(chǎng)里驚艷亮相的徽州魚燈、廬州木雕和廬陽剪紙，“皖美之瞳”主舞臺(tái)承載的三大科創(chuàng)愿景，駱崗公園里由eVTOL勾勒的“天地矩陣”……都是這個(gè)春節(jié)最珍貴的記憶。與孩子暢想新學(xué)期：想交幾個(gè)朋友？想在哪兒挑戰(zhàn)自己？陪孩子整理書包文具，讓有序的準(zhǔn)備成為“定心丸”。

3.開學(xué)日早晨：一個(gè)擁抱加鼓勵(lì)，元?dú)鉂M滿邁入校門。

出門前，給予孩子擁抱和鼓勵(lì)：“新學(xué)期相信你能做得很棒！”若孩子表現(xiàn)出緊張，告訴他：“剛開始不適應(yīng)很正常，咱們慢慢來。”把叮囑換成祝福，把焦慮換成信任，讓孩子帶著滿滿的能量走進(jìn)校門。

二

聚焦三個(gè)關(guān)鍵角色，暖心陪伴孩子成長(zhǎng)

1.做孩子情緒的“接納者”。

孩子返校后，可能煩躁、沉默或厭學(xué)。請(qǐng)別急著批評(píng)，俯身傾聽：“今天有什么開心或煩惱的事嗎？”當(dāng)感受被接納，情緒就消散一半。若持續(xù)低落，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系學(xué)校或撥打心理援助熱線，我們永遠(yuǎn)是孩子心靈的后盾。

2.做開學(xué)收心的“引導(dǎo)者”。

收心需循序漸進(jìn)、因勢(shì)利導(dǎo)。與孩子共同制定一份階梯性計(jì)劃：前幾日側(cè)重調(diào)整作息、保證睡眠；后幾日逐步增加閱讀、練字等專注活動(dòng)。切忌強(qiáng)行讓孩子立刻進(jìn)入滿負(fù)荷學(xué)習(xí)狀態(tài)，讓孩子感受到收心不是被“催著跑”，而是有節(jié)奏地“自己走”。

3.做家校溝通的“合作者”。

開學(xué)后，若孩子上課走神、作業(yè)拖延，請(qǐng)及時(shí)與老師溝通，給老師一點(diǎn)時(shí)間去觀察和引導(dǎo)孩子。我們會(huì)通過班級(jí)群、家長(zhǎng)學(xué)校、家校共育周等推送調(diào)適方法，與您互相補(bǔ)臺(tái)、雙向配合。

尊敬的家長(zhǎng)朋友，教育是春風(fēng)化雨的潤(rùn)澤，是讀懂孩子、理解孩子的溫柔修行，讓我們不急不躁、不惱不火，用愛和智慧守護(hù)他們的每一步。合肥市教育局愿始終與您并肩同行，做孩子成長(zhǎng)路上的堅(jiān)定守護(hù)者、風(fēng)雨同路人。衷心祝愿您的孩子在新學(xué)期里健康快樂，學(xué)有所獲！

合肥市教育局

2026年2月26日

附：心理援助熱線

1.全國統(tǒng)一心理援助熱線：12356（24小時(shí)）

2.安徽省學(xué)生心理健康教育熱線：96312（9:00-13:00、14:00-18:00、19:00-22:00 法定節(jié)假日除外）

3.安徽（合肥）12355青少年服務(wù)臺(tái)熱線：12355（工作日9：00-21：00）

4.合肥市婦聯(lián)心理咨詢公益服務(wù)熱線：12338（工作日8：00-11：30、14:30-17:00）

5.合肥市（八中）校外未成年人心理健康輔導(dǎo)熱線：63688869（8:00-12:00 14:00-18:00 法定節(jié)假日除外）

來源：合肥市教育局

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