這些習慣，可能影響你啪啪時的表現（女生勿入）

過完年了，你的性生活恢復的怎么樣了？什么？還是沒有性生活？那權當我沒問罷。

不過，作為時時刻刻都要關心我粉絲性福的醫生，我還是得跟你們嘮叨幾句。

這兩天有人咨詢我，說他過年的時候想跟對象親熱一下，結果書到用時方恨少，丁到用時方恨軟，兩個人的氣氛都烘托到位了，情緒值也拉滿了，結果愣是硬不起來。以前很靈活的，稍微給點陽光就燦爛起來了，結果這次咋刺激都不行。

“我這是怎么了？是陽痿了嗎？還有救嗎？”

我詳細問了一下他的情況，過年的時候他在節前去外地要賬，開車跑了七八個小時，在那邊熬了兩天，卻只要回來很少一部分錢。回家之后又跟幾個朋友喝了好幾頓酒，還通宵打了一晚上麻將……

溝通下來就發現了，這些有可能影響勃起的情況，基本都占了。

開車久坐導致身體疲勞，心情不好，有心理壓力，過量飲酒，睡眠不足等等。

要知道，同房需要一定的體力，身體疲勞時體力不足，這時候需要休息。如果在身體或者心理疲勞時強行運動，很可能無法達到令人滿意的效果，甚至會讓人對杏生活產生一定的負面情緒，影響和諧。

另外，由于心情不好（比如這里說的只要到一少部分賬，影響過年），這時候可能會對杏生活沒有明顯的興致。即便是想要同房，也可能因為心理的焦慮或者心情的低落而影響勃起。

有的人覺得喝點酒之后能助興，結果反而不能勃起了，感覺很焦慮。

實際上，酒精本身沒有催情助杏的作用，之所以很多人覺得能夠催情助杏，就是酒精在一定程度上抑制了大腦，讓大腦對“杏”的壓抑放松了，這時候人在思想上沒有那么多顧慮，表現得會更開放一些。

如果是小酌一杯，大腦逐漸興奮，身心得到放松，確實可能起到助杏的作用。

在兩杏關系中，處于興奮期這個階段很容易發生主動的杏行為。但是喝酒并沒有一個明顯的刻度標明喝多少才是“正好”。如果喝多了，有可能發生葧起功能障礙的情況，反而會影響杏生活的和諧。

最后，還熬一個通宵打麻將，先甭管贏錢還是輸錢，就光這一晚上不睡覺（肯定還伴隨著抽一晚上一手煙或者二手煙），身體同樣會處于疲勞狀態，勢必會影響勃起功能。

所以，要想過好杏生活，一定要調整自己的生活習慣，不要過于勞累，不要熬夜，不要過度飲酒，適當運動鍛煉，保持良好心情。

假期已經結束了，又開始新一年的忙碌，新的一年希望大家的性生活都順順利利健健康康平平安安的。

當然了，前提是你也得有對象跟你在一起過性生活哈。

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