中國口味最重的省，說云南第一，沒人敢稱第二！

地球知識局

文字 | 那日蘇

制圖 | 果栗乘 校對 | 朝乾 編輯 | 果栗乘

剛剛過去的這個春節假期，我去了我親屬的云南老家轉了一圈。作為一個東北吃貨，雖然對胡煥庸線的另一頭早有心理準備，但還是刷新了一遍“食物觀”，大大拓寬了我的食譜。

先說結論，太好吃了，好吃得讓人控制不住體重，比如牛干巴、鮮花餅、老奶洋芋、黑三剁、紅三剁、稀豆粉米線……

云南菜，好吃愛吃還想吃！

（圖：圖蟲創意）▼

但還有相當一部分，比較黑暗，雖然能成功享受小部分，但大部分還是消受不起，發給老家朋友基本也都表示“太可怕了！”回來后研究了一下，發現自己碰到的還只是小部分，來給大家匯報一下。

蟲子，也是菜

云南這個地方，有個最直觀的特點，山多。

云南十八怪里有一句：這邊下雨那邊曬。過去外地人不懂，說這里是“煙瘴之地”。實際上，正是這種豐富多樣的氣候和地形，才能生長出那么多的奇特物種。

好山好水，養出好食材▼

去過云南的都知道，給人視覺沖擊力最強的食物，就是蟲子。云南人愛吃蟲子，也會吃蟲子。最典型的，就是云南全省都愛吃的炸蜂蛹。

蜂蛹這東西，是少有的色香味俱全的蟲子。它外表潔白，通體細長，就好像泰國長粒香米的米粒兒似的。

云南菜市場售賣的蜂蛹

（圖：圖蟲創意）▼

油溫燒到六成熱，蜂蛹下鍋，蛋白質遇到油鍋迸發出焦香，不一會表皮就會鼓起細密的小泡，顏色也從乳白變成誘人的金黃。撈出來瀝干油，那味道能充滿整個屋子。

這時候趁熱咬一口，一聲咔嚓的脆響，隨后類似堅果般的油潤口感混著純粹高蛋白的味道，越嚼越香。

嘎嘣脆的佐酒佳肴

（圖：圖蟲創意）▼

云南菜有種特殊的做法叫“舂”，舂這個字的本義是用杵搗碎，現代漢語已經不怎么用了，但是云南方言保留了這個叫法。

把食物搗碎吃，這種做法不新鮮。北方的蒜泥、南方的擂茄子、西方的土豆泥，都是這個套路。但你肯定沒見過把蟲子搗碎吃的，云南就有。

在云南省臨滄市滄源佤族自治縣，有這么一道菜，叫舂水蜻蜓。水蜻蜓就是水蠆（chài），蜻蜓的幼蟲形態，在水里生活，捕食蚊蟲。

水蠆基本生活在南方水域中

（圖：圖蟲創意）▼

當地的佤族人會把水蜻蜓從水田里撈出來，煮熟或者炸透，然后和酸筍或者辣椒混在一起，加鹽巴搗碎，就做成這道佤味名菜。

這道菜很少有外地人敢嘗試，但根據吃過的人說，它酸辣開胃、層次豐富，吃起來爽口解膩，風味十足。

云南不存在好不好吃的問題

問題只在于你敢不敢吃

（圖：云南廣播電視臺）▼

云南十八怪里面有這么一句話：“螞蚱能做下酒菜”。很多人看完之后覺得這句話是硬湊的，因為吃螞蚱太普遍了。很多人的童年都有炸螞蚱、烤螞蚱吃的經歷，吃螞蚱不新鮮。

不過，你吃過一桌全是螞蚱的宴席嗎？

在云南省普洱市的墨江哈尼族自治縣，當地的哈尼族人就有螞蚱宴。螞蚱宴里包括：茶香螞蚱、香酥螞蚱、金湯螞蚱、包燒螞蚱、舂螞蚱、香辣螞蚱、醉鹵螞蚱、螞蚱烤串、芥末螞蚱和涼拌螞蚱。

不僅僅是“螞蚱能做下酒菜”

更是“螞蚱能做一桌菜”！

（圖：掌上春城）▼

除了以上這些五花八門的做法，還有一種最特殊的——螞蚱醬。

就是把捉到的螞蚱燙死之后，先炒一遍，再用調味料、白酒拌上，然后壓在土陶瓦罐里腌上，等上兩個禮拜就會發酵出咸鮮帶點酸辣的味道。可以長期存放，吃的時候從罐子里拿出來，當做咸菜，下飯或者下酒，別有一番滋味。

吃螞蚱的習慣源自中國哈尼族的傳統農事節日“阿色念”，也叫“捉螞蚱節”。這一天寨子里的男女老少都得去田里捉螞蚱，最開始肯定是為了保護莊稼不受害蟲侵害，時間長了就演變成一種節慶習俗。

紅河哈尼梯田，美得像一幅畫

（圖：圖蟲創意）▼

這幾年墨江孟弄鄉等地還舉辦“螞蚱美食節”，就是把捉螞蚱、吃螞蚱宴做成文旅活動，吸引游客。

蜂蛹、螞蚱、水蜻蜓，都還是比較有分量的昆蟲，在人們看來，還屬于“肉”的范疇。那如果我告訴你，云南人還吃螞蟻呢？

吃螞蟻這件事，即使在云南也比較小眾，但絕非沒有。在滇南的幾個市州，黃猄蟻（當地叫酸螞蟻/黃蟻）和它的卵，都是當地最具特色的山野菜食材。

在滇南吃傣味的館子，肯定會有涼拌螞蟻蛋這道菜。

涼拌螞蟻蛋，是傣家非常出名的一道傳統菜

（圖：網絡）▼

新鮮蟻蛋用溫涼白開輕沖，不能用熱水、不能使勁攪，不然就老了。小米辣和大蒜舂成泥，加香柳、薄荷、檸檬葉碎，滴點魚露調酸辣汁，澆在蟻蛋上拌勻。吃著沒蟲腥味，酸香夠勁兒，入口滑嫩，還帶點小彈感。

傣味涼拌夠味，哈尼人的水煮螞蟻蛋就清淡多了。

說是水煮，其實也很硬核

（圖：墨江發布）▼

在紅河元陽梯田邊，哈尼人用清水或高湯小火煮蟻蛋。撒上薄荷、香柳、小米辣，加鹽和味精調味，解膩又爽口。

一頭豬，在云南能被做成多少種花樣？

豬，最普通的食材了。按咱們中國人的接受程度，再詭異的做法也會讓人覺得平平無奇。但是云南人吃豬，那真是把豬吃出了花樣、吃出了個性、吃出了離奇。

先說個知名度廣的——宣威火腿。

來云南不得不吃的，還得是火腿

（圖：圖蟲創意）▼

中國三大名火腿之一，用當地井鹽腌制，掛在梁上風干。能保存好幾年甚至十幾年，而且在一定年限內，保存3年以上的火腿，風味會更濃郁醇厚，就像陳年臘肉的質感。

正宗的宣威火腿切開后，瘦肉是玫瑰紅的，脂肪是乳白色的，那里面紋理清晰得就像大理石一樣。

頂級食材的高級感撲面而來

（圖：圖蟲創意）▼

一條火腿就已經這么了不起了，如果我說，云南省甚至可以腌一整頭豬呢？

咱們平時看到的豬肉，都是分割好的五花肉、后鞧、前腿，好像只有切成塊了才能成為食材。但是在云南麗江的摩梭人聚居區，有一種豬肉的吃法叫豬膘肉。

就是不分割整頭豬，只把內臟掏出來，直接涂抹鹽巴和香料，定型之后直接風干腌制。

因為我沒吃過，好不好吃咱不知道，但是視覺沖擊力太強了。

你能想象一整頭萎縮的豬作為食物的樣子嗎？從皮到肉都保持著豬本身的質感，常年腌制讓豬身表面呈現出一種蠟黃色，這是它作為食物的標志，能看出腌制臘肉的樣子。

在火塘上熏烤著的豬膘肉便是摩梭人的年味

（圖：網絡）▼

摩梭人把豬膘肉掛在房梁上，這也是一種富足的象征，誰家房梁上的豬多，誰家就更闊氣。

其實這種腌一整頭豬，也是一種無奈的生存智慧。摩梭人生活在滇西山區，交通不便、物資匱乏，新鮮的肉保存不了多久。

所以豬長到該殺的時候，一次性腌一整頭豬，兩三年之內慢慢吃，能最大程度利用好豬的價值，不浪費食物。

到了年份的豬膘肉是可以生吃的

有沒有吃過的朋友分享一下嘗起來是什么味道呀

（圖：網絡）▼

以上兩種，就算視覺沖擊力再強，本質也都是腌肉，但云南人對于豬的開發不止于此。日料理有魚生，也就是生的魚肉，云南也有豬生。

云南人吃生豬肉，分兩個流派。一個是以滇西大理為中心的帶皮派，當地直接叫“涼生皮”或者“白族生皮”，豬皮是大理吃生豬肉重要的一環。

大理白族做生皮的豬肉，也不是直接殺完豬就直接切，還是要先用火或者草木灰燎一遍，燎掉豬毛，讓豬皮進入三分熟的狀態。然后把豬皮、豬肉洗干凈，切成小塊或者細條，全程不煮、不炒、不腌，就吃新鮮。

別誤會了，這不是備菜的碟子

切完就吃，吃的就是這股鮮勁

（圖：圖蟲創意）▼

吃大理白族生皮，味道一部分來自豬肉本身的微咸，更多還是要靠蘸水。辣椒、蒜泥、鹽、味精、花椒、醋、芝麻等調料按比例搭配好，調出來的蘸水酸中帶辣、辣里透鮮，剛好能蓋過生皮肉的腥味。

另一個流派，在神奇的滇南。在云南德宏以及周邊地區，有一道名菜叫“撒達魯”，是一種用生豬肉和生茴香，加上醋汁，做的涼拌菜。

夏天吃清爽又開胃

（圖：網絡）▼

巧合的是，雖然滇西和滇南遠隔群山，但是滇南的撒達魯，吃的時候一般也搭配豬皮，不過是炸透的豬皮。讓沾滿料汁的生豬肉的鮮甜和炸豬皮的焦香混在一塊，傣味特色就這樣成為了舌尖的享受。

重口味，超刺激

中國各地的美食，往往都愛給菜肴上加點什么噱頭，有藥用成分、有營養價值。相比之下，云南菜才是真正的硬核，它能直接告訴你，菜里有毒。

云南有種美食，叫野生菌火鍋。是雨季從野外采摘的野生菌子，熬煮成火鍋，搭配上當地特有的蘸水，味道鮮美無比。

它的鮮味往往來源于它的“毒”

（圖：圖蟲創意）▼

不過，這火鍋里往往有見手青、牛肝菌等帶毒的菌子，必須得完全煮熟，才能破壞里面的毒素。所以一般的正規店，會等湯煮開之后，用沙漏計時15分鐘以上，期間還要把筷子收走，以免顧客心急，把自己吃中毒。

“毒”與“鮮”只有一線之隔

（圖：圖蟲創意）▼

云南還有一種美食毛豆腐，不僅外表生猛，吃的時候也要小心。豆腐天然無毒，但是云南毛豆腐，是豆腐在適宜溫濕度下發酵而成的，毛霉菌繁殖長出密集的菌絲，所以叫毛豆腐。

毛茸茸的莫名可愛

（圖：圖蟲創意）▼

因為是發酵長毛的豆腐，所以吃之前必須煎一下，用高溫殺滅雜菌，否則容易引起腸胃疾病。

毛豆腐的味道，對欣賞不了的人來說，就好像一種“霉味+臭味”，第一反應是“這東西是不是壞了”。但對愛吃的人來說，它聞著臭吃著香，帶有一種發酵過的厚重。

而且口感上，正因為它被霉菌分解過，所以更綿軟細膩，有的內部甚至接近流沙的樣子，讓喜歡的人欲罷不能。

毛豆腐做法多樣，越臭越上頭

（圖：圖蟲創意）▼

其實以上介紹的這些云南奇特飲食，都還只是冰山一角，其他像什么吹肝、金針菜、牛撒撇、炸竹蟲等，云南菜里面獵奇又驚悚的太多了。

只有敢嘗、會吃，才能真正讀懂這片土地的味道。

云南能有這么多奇特的美食，除了不同民族美食文化的傳承外，更離不開當地的農業發展。想知道云南如何從一窮二白的邊遠山區，變成如今物產豐富的農業大省，歡迎點擊觀看下面的視頻《人口逆襲25倍，云南如何改天換地？》

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