仁壽縣虞丞鄉衛生院開展高血壓、糖尿病防治及中醫知識健康講座

為響應國家慢性病防治工作號召，提升轄區居民對高血壓、糖尿病的科學認知與自我管理能力，結合農村老年群體慢性病高發的現狀，2月3日，仁壽縣虞丞鄉衛生院在丞相村村委會開展“高血壓、糖尿病防治及中醫調理”主題健康講座。

本次講座由衛生院公衛科牽頭策劃，組織內科、中醫科醫師及公衛科人員組成宣講團隊，針對丞相村老年人多、慢性病患者集中的“一多一集中”特點設計專屬內容。通過村委會提前1周張貼通知、村醫入戶動員等方式，共吸引50名居民參與，其中60歲以上老年人占比82%，高血壓、糖尿病患者及高危人群達32人。

內科醫師以“隱形殺手的防控密碼”為主題，用通俗語言結合本地病例展開講解：1.病因與危害解析：明確高血壓、糖尿病與飲食過咸過甜、缺乏運動、吸煙飲酒等生活因素的關聯，重點強調長期血壓血糖失控可能引發的腦卒中、糖尿病足、腎病等并發癥危害，糾正“沒癥狀就不用治”的誤區。

2.科學管理要點：詳解血壓血糖監測方法，明確空腹血糖3.9-6.1mmol/L、血壓低于140/90mmHg的控制標準，指導患者掌握“定時服藥、定期復查、定量運動”的“三定原則”，特別糾正“降壓藥吃了甩不掉”“血糖正常就停藥”等錯誤用藥觀念。3.生活方式干預：提出“少鹽少油少糖、多菜多果多運動”的健康口訣，建議每日鹽攝入不超過5克，推薦快走、太極等適合老年人的運動方式，每周堅持3-5次，每次30分鐘左右。

中醫科醫師圍繞“眩暈”“消渴”的中醫辨證體系，傳授實用調理方法：1.病機與分型：指出兩類疾病核心病機為肝腎陰虛、痰濕內阻等失衡狀態，針對頭暈耳鳴、乏力口渴、頭重如裹等不同癥狀，講解對應證型的調理邏輯。2.實操調理技巧：現場演示針灸常用穴位定位，指導居民自行按摩足三里（調節糖代謝）、太沖（輔助降壓）等穴位；推薦菊花枸杞茶、荷葉山楂茶等藥食同源茶飲，介紹芹菜、苦瓜等食材的日常食用方法。

此次健康知識講座得到了虞丞鄉廣大基層群眾的一致好評。進一步密切了虞丞鄉衛生院與基層群眾的聯系，展現了虞丞鄉醫護人員良好的精神風貌和職業素養。今后衛生院將繼續積極響應上級部門的號召，不斷豐富講座形式和內容，持續開展各類健康服務活動，為基層群眾的健康福祉貢獻更多的力量，讓更多的群眾感受到關愛和溫暖。