北京
菊花性微寒，歸肺、肝經，以疏散風熱、清肝明目、清熱解毒見長；枸杞子性平，歸肝、腎經，長于滋補肝腎、益精明目。二者一清一補，相輔相成，是經典的“黃金搭檔”，尤其適合現代人用眼過度、熬夜、飲食不節的生活方式。
1、清肝明目，緩解眼疲勞
菊花富含葉黃素、維生素A等，可緩解視疲勞、干澀。枸杞所含的玉米黃素和β-胡蘿卜素，是視網膜黃斑區的重要營養。兩者合用，針對“久視傷血”所致的眼干、眼澀、視物模糊有良好輔助作用。
2、滋補肝腎，養護根本
枸杞滋補肝腎之陰，可改善因肝腎陰虛導致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴。菊花清肝火，能緩解因肝火上炎引起的頭痛、目赤、急躁易怒。
3、抗氧化，調節免疫
二者均富含多種抗氧化劑（如黃酮類、枸杞多糖），有助于清除自由基，減緩細胞老化。枸杞多糖具有調節免疫功能的潛力。
4、輔助調節血壓血糖
菊花的某些成分有助于血管舒張，對穩定血壓有一定輔助作用。枸杞多糖對輔助調節血糖、改善胰島素抵抗有益。
北京勁松中西醫結合醫院正規溫馨提示：菊花枸杞茶適宜用眼過度的學生及辦公族、肝火旺易上火者、體質偏虛又需清補的中老年人、高血壓高血糖人群（作輔助）。飲用建議：取白菊花3-5朵，枸杞10-15粒，沸水沖泡，加蓋悶5-10分鐘后溫服，若搭配變通：怕寒可加2-3顆紅棗；上火明顯可用野菊花（力更強）。最后需注意的是，菊花性微寒，脾胃虛寒、易腹瀉者不宜長期大量飲用，外感風寒（畏寒重、流清涕）時不宜，血糖偏高者，飲用不加糖。
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