“晚上盡量別帶娃出門！”并非迷信，有科學依據，年輕父母要聽勸

昨天晚上下班回家時，在電梯里碰到鄰居嬌嬌，只見她黑眼圈嚴重，滿臉的疲憊。

聊了幾句后，我才知道，原來昨晚嬌嬌7個多月的兒子一直哭鬧，好不容易哄睡著，剛睡一會又驚醒大哭不止。

剛開始嬌嬌以為兒子發燒了，給兒子量體溫也正常，但是兒子就是哭鬧不止，兒子鬧騰一個晚上，她也沒怎么睡著，白天一早起床上班，整個人都快虛脫了。

嬌嬌說，婆婆一個晚上都在埋怨她：“晚上不讓你帶娃出門，你不聽，這下好了，嚇著孩子了吧？”

剛開始，嬌嬌對于婆婆經常掛嘴邊的“晚上盡量別帶娃出去轉悠了，對娃不好”，壓根沒放到心上，心里還嘀咕：婆婆太迷信了。

所以，平時婆婆晚上很少帶娃出門，天氣涼快的時候在人多的地方涼快一會，就帶娃回家。

昨晚嬌嬌調休，晚上吃了飯覺得在家里無聊，就想著帶娃出去溜達溜達，沒想到回來后兒子竟然竟然被驚嚇到了。

其實，老人不建議晚上帶娃出門，并非迷信，而是有一定的科學道理，都是為了孩子好。

一、打亂孩子生物鐘，影響大腦發育

低齡兒童的生物鐘尚未發育成熟，如果夜間頻繁外出，會打亂孩子的生物鐘，從而導致孩子食欲下降，情緒不穩定等。

此外，孩子的生長激素分泌，有一定的晝夜規律。

晚上10點到凌晨2點，是孩子生長激素分泌的高峰期，越是高質量的深度睡眠，越有利于生長激素的分泌。

如果晚上經常帶娃出去溜達，或者出去玩的時間太長了，就會打破孩子的作息規律。

不少媽媽都發現，低齡寶寶晚上出去玩之后，回到家往往難以入睡，入睡時間就會變得不規律，這是因為孩子的褪黑素分泌受到影響。

夜間外面的燈光，噪音等，都會刺激孩子的大腦，使得孩子的大腦神經興奮，導致入睡困難，夜間容易驚醒，睡眠不佳。

如果偶爾如此還沒事，若是經常這樣，孩子經常睡眠不好，不僅會影響身高，更會影響大腦發育。

二、晚上空氣質量不好

老人勸年輕爸媽晚上不要帶娃出門，總會加一句：晚上“陰氣”重，對孩子不好。

其實，老人這里說的陰氣重，在一定程度上和晚上的空氣質量差，有一定的關系，為何會這樣說？

這是因為，忙碌一天后，白天的汽車尾氣，粉塵，各種廢氣等，容易在地面沉淀，晚上PM2.5的濃度比白天高20%-30%。

晚上沒有紫外線殺菌，細菌病毒更加活躍，孩子呼吸系統尚不成熟，容易吸入這些氣體，從而引發呼吸道疾病。

另外，夜間溫差比較大，嬰幼兒體溫調節能力弱，也容易著涼感冒。

三、孩子晚上容易受驚嚇

晚上帶孩子出門玩，尤其是經過黑暗處，特別是晚上的農村，走在漆黑的小路上時，孩子突然會大哭，怎么哄都哄不住。

有的老人說，孩子眼睛亮，能看到我們看不到的東西，受到驚嚇了，所以才會大哭。

其實，這種老一輩說的“撞邪”的說法，并沒有科學依據。

而科學的解釋是，孩子小，尤其是1歲以下的寶寶，他們的視力發育還不完善，晚上看不清周圍的事物，容易把一些陰影，模糊的輪廓，當成怪物，進而產生恐懼心理。

有時候，孩子兩三歲，晚上出門的時候，還容易被嚇到，看到陰影輪廓，就描述得很嚇人。

前幾年春節回農村老家過年，晚上帶娃出來遛彎，經過村旁邊的墓地，農村的墓地，很多都在村邊上。

結果才一歲半的女兒指著墓地的方向說：“媽媽，那里有個人！”

本來就膽小的我，當時嚇得抱著女兒就趕快回家，第二天經過那里才發現，原來那里有一棵小樹，孩子想象力豐富，看成人了。

但是，從那之后，女兒晚上就不愿意走那條路了，并且那天晚上回家后，晚上總說怕，讓我抱著她才入睡。

晚上帶娃出門，孩子容易受到驚嚇，晚上比較安靜，風聲，貓狗叫聲，流浪貓突然竄出來，孩子聽覺靈敏，想象力豐富，很容易受驚嚇，導致回家夜驚，做噩夢。

如果飯后散步，時間要盡量縮短，最好能控制在30分鐘之內，不走昏暗小路，晚上就近在小區玩一會就行了。

因此，晚上盡量不要帶娃出門，確實并非迷信，是老一輩用智慧總結出來的育兒經驗，是為了娃的健康考慮。

對于老人晚上不讓帶娃出門的建議，你怎么看？