哲思 | 最清醒的活法，從看見自己開始

人生如長河奔涌，我們既是渡河人，也是岸邊的觀者。

當你能看見自己的任何情緒，你已在情緒之外。

一念起，萬水千山；一念止，風平浪靜。

看見，便是覺醒的開始；覺醒之后，自由，便會如約而至。

低耗心態

有心者有所累，無心者無所謂。

人生的容錯率，遠比我們想象中大得多。

關關難過關關過，生活無非是見招拆招。

生活很難，也沒那么難，別老想著最壞結果。

風吹哪頁，讀哪頁。你比你想象的更能扛事。

你能練就多好的心態，就能成就多么精彩的人生。

從這3件事做起，控制好自己的情緒，治愈好自己的人生。

① 停止精神內耗： 對于可控的事情保持謹慎，對于不可控的事情保持樂觀。

② 避免想得太多： 想的多了，煩惱就多了；笑的多了，運氣就好了。

③ 戒掉攀比： 學會知足，定會常樂。

置頂能力

遇到坎坷，等著別人搭救，倒不如強大自己的力量，勇敢沖過難關。

自己如果不扛事，旁人鋪的路再好也是徒勞。

無論你正處于哪個年齡階段，都不要忘記置頂自己的能力。

能力不是與生俱來的，但可以是與時俱進的。

學會置頂這3個能力，穩妥走好腳下每步路：

① 儲蓄力：你的儲蓄，是你對抗風雨的底氣、逆風翻盤的實力。

②免疫力：一個安然無恙的身體，是獲得幸福的前提。

③行動力：當你擁有了為自己遮風擋雨的力量，逢山開路，遇水架橋，就沒有到不了的明天。

富養靈魂

人生一定要學會自渡，雞蛋從外打破是食物，從內打破是生命！

懂得圓滿自己，永遠比仰望別人更有意義。

無論是在順境，還是在逆境，都要重視自己，富養自己的靈魂。

靈魂飽滿的人，總是能領略一花一葉的美麗，感知一草一木的深情。

一個人，唯有保持充足的生命力，才能應對世間萬難。

經營好生活的這3個方面，做自己的擺渡人。

① 清理圈子、享受獨處：不必把所有人都請進生命里，不必擠進人群中去。獨處時，人最容易聽見自己的回聲。

②堅持讀書、拓寬認知：讀書，就是低著頭向上看。腳步丈量不到的地方，書可以；眼睛到不了的地方，書可以。

③ 有忙有閑、不再將就：在忙碌中提升自己，在閑暇時休整身心。不輕易將就，日子方能過得越來越講究。

本期編輯｜趙光菊

新媒體編輯 | 宋揚

?人民論壇新媒體出品

資料來源｜洞見、每晚一卷書、夜聽等；圖片已獲授權

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