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這是6個(gè)月前寫的第60篇筆記,道元洗髓功助你安全練習(xí)不彎路!
在看黃帝內(nèi)經(jīng)的時(shí)候,對(duì)養(yǎng)生有了一定的認(rèn)識(shí),給人講起相關(guān)的知識(shí),也能講出一二。
就像有人開了好車,到處可看到好車一樣,注意力及關(guān)注點(diǎn)自然就在那了。
這種心理現(xiàn)象,就是找類同,它不是突然就有的,人一直都是這樣,只是關(guān)注點(diǎn)沒有在此。
今與同事嘚啵,為什么夏天要吃姜,不要吃涼的,為什么要補(bǔ)漏,為什么要去寒氣等一些知識(shí),這是生活當(dāng)中,要知道的一些常識(shí)。
夏天,總是感覺很熱,出了很多汗,很多人認(rèn)為吃點(diǎn)冰的就能平衡身體的熱量,其實(shí)這樣的做法,會(huì)有點(diǎn)傷人。
因?yàn)榇蠹也恢匾暎瑳]有意識(shí),還 覺得自己身體不錯(cuò),就很不在意,其實(shí)呀,身體的問(wèn)題,都是一些日常的習(xí)慣導(dǎo)致的,哪能輕視每個(gè)習(xí)慣呢?
每個(gè)人都是生命的主人,最大的責(zé)任人是自己,人的一生有很多事值得去做,一定要把健康放在第一位。
今看到李文兵老師講:喚起我們貴族的意識(shí),這一點(diǎn)真的很重要,我們很貴,不可輕易踐踏自己。
這種貴最好的狀態(tài)是按天地規(guī)律照顧自己,不是外在貴,你穿多貴的衣服,開多好的車,都只是外在的顯擺,而是要切合生命很貴的狀態(tài)。
比如幾個(gè)人一起去吃飯,認(rèn)為點(diǎn)貴的菜就是有面子,這其實(shí)是一種無(wú)意識(shí),最好的方式是了解身體狀態(tài),應(yīng)該吃什么更有利于身體能量的維系這才是貴。
真正的能量,就是身心舒服了,合一了,能量具足時(shí),你的情緒,干事的狀態(tài)都有很大的不同,這種能量可產(chǎn)生很大的創(chuàng)造力。
若是說(shuō)一個(gè)人身體虛得很,干一會(huì)兒就很疲憊,這樣的人,很難專注的去干一件事,需要休息,才能繼續(xù)工作,相比精力好的人,人家可以持續(xù)2-3小時(shí),還樂此不疲,相比后者,更能有產(chǎn)出。
我們每個(gè)人都要成為會(huì)愛自己的人,有愛自己的能力,才可能更好的愛他人,與社會(huì)共贏。
今吐納20分鐘,手法吐納一組,簡(jiǎn)易拍打一組,狀態(tài)不錯(cuò),加油!
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