牧原邱多江：草原、神湯與非遺，解鎖治愈系高原奇遇

在喧囂之外，山南東南深處藏著一處被時光厚待的凈土——曲松縣邱多江鄉。這里無需刻意“見山海”，因為山河湖泉、人文風情早已在此自然交融。今天，隨我們一同走進這片海拔4000米之上的治愈秘境，體驗一場身心皆被撫慰的高原之旅。

第一站：邱多江草原——躺進“天空之境”的綠絨毯

距離拉薩僅150公里、山南市79公里，自駕1-2小時即可抵達的邱多江草原，是一片被雅拉香布雪山靜靜守護的遼闊碧毯。

放眼望去，無邊的綠意從腳下一直鋪展到天際線，野花如星辰般灑落其間，成群的牛羊悠閑漫步，澄澈的高原湖泊宛如鑲嵌在草原上的藍寶石，將藍天、白云、雪山的倒影溫柔收納。這里無需濾鏡，每一幀都是壁紙級的“天空之境”。

打卡亮點：

雪山草原同框：雅拉香布雪山作為背景，拍攝草原大片氛圍感拉滿

第二站：色吾溫泉——千年古籍記載的療愈圣泉

在海拔4400米的高原秘境中，藏著一處被《四部醫典》記載的千年溫泉——色吾溫泉，當地人親切稱之為“烏鴉溫泉”。
傳說高僧益西多吉追隨烏鴉至此，沐浴后疲憊全消，泉水因此得名。如今這里仍有2處天然泉眼各具功效：
烏鴉泉：流量最大，舒筋活絡
上方泉：專調理胃疾與神經痛
泉水富含礦物質，浸泡一小時便能緩解高原疲勞，對關節炎、皮膚不適亦有舒緩之效。溫泉區配套完善，既有舒適酒店，也有11家藏式民宿共565個床位，入住后可品嘗酥油茶、甜茶、藏面、體驗藏族美食等。
最佳體驗季節：春秋兩季，避開雨季嚴寒，沐浴在雪山陽光下，身心全然放松。
第三站：邱多江卓舞——踏響高原的非遺心跳

如果風景是邱多江的衣裳，那么邱多江卓舞便是這里流淌的文化靈魂。作為藏地傳統舞蹈的瑰寶，卓舞以剛勁有力的舞步、鏗鏘明快的節奏著稱。
舞者們身著華美藏裝，佩戴厚重配飾，在雄渾鼓樂中翩翩起舞，每一個動作都凝聚著牧民對生活的熱愛、對自然的敬畏。尤其在節慶期間，全鄉老少齊聚草原，卓舞隊伍氣勢磅礴，讓人瞬間沉浸于藏文化的熾熱與莊嚴之中。
參與建議：每年牧人文化旅游節期間，可現場觀看甚至參與體驗

第四站：高原風味——舌尖上的邱多江
邱多江牦牛肉
海拔4700米以上牧場放養，飲雪水、食草藥長大。肉質細嫩自帶奶香，蛋白質含量比普通牛肉高約20%。不論是刺身薄切、香煎牛排，還是藏式包子，每一口都是高原的鮮美饋贈。

高山綿羊肉
高蛋白、低脂肪，富含鐵鋅，膻味極輕。清燉湯鮮味醇，紅燒濃郁入味，冬日來一鍋，暖身又滋補。

瑪如酥油
由高寒母牦牛牛奶提煉而成，色澤鮮黃、醇厚香甜。無論是沖泡酥油茶，還是制作藏式點心，都是地道的藏家風味。

來源 | 曲松文旅

編輯 | 普珍

校對 | 白瑪卓嘎

審核 | 李永周

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