90后，正在斷崖式衰老

一眨眼之間就來(lái)到了2026年了，猛然發(fā)現(xiàn)90后人們，確實(shí)已經(jīng)不是曾經(jīng)意氣風(fēng)發(fā)少年了。最近幾年越來(lái)越發(fā)覺，身體不如從前那般，以前熬夜通宵，第二天一樣活力滿滿，睡一覺跟沒事人一樣。

如今過了凌晨睡覺第二天，身體渾身不得勁。每年最害怕就是公司體檢，總害怕檢查出啥毛病出來(lái)，不得不說(shuō)，90后已經(jīng)開始斷崖式衰老了。

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前幾天和一個(gè)朋友聊天，她突然說(shuō)：“你知道嗎，我們公司新來(lái)的實(shí)習(xí)生都是00后了。”我愣了一下，是啊，第一批90后，今年已經(jīng)35歲了。

還記得以前提起90后，就是年輕代名詞。可如今?通宵一次都得緩幾天，體檢報(bào)告的異常項(xiàng)目越累越多，聚會(huì)的話題，也從談天說(shuō)地，暢談未來(lái)理想。變成如今家庭，房貸，和車子。

早上，不經(jīng)意之前發(fā)現(xiàn)眼角的細(xì)紋好像更多了，這才驚覺，瞬間感覺自己好像真是衰老了，所謂斷崖式衰老，其實(shí)早就融入在生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)里。

02

但隨著年齡的到來(lái)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的精力大不如前。尤其是在記性方面，我發(fā)現(xiàn)我這兩年是越來(lái)越差了，比如手機(jī)這么重要的東西，我有時(shí)候出門上班也會(huì)把它落下。

有時(shí)候想去拿點(diǎn)什么東西，然后瞬間把這事情給忘了，根本就想起不起要拿什么。隨著年齡的增大，發(fā)現(xiàn)自己的體重是越來(lái)越重，代謝真的變慢了很多，年輕時(shí)候吃四大碗飯都不見，增加一斤，可如今吃一碗飯都能增加兩斤。

回想一下，第一批90后已經(jīng)踏入35歲了，到了上有老下有小的年紀(jì)，身上背負(fù)著養(yǎng)兒養(yǎng)老的責(zé)任，壓力確實(shí)不小。

在如今環(huán)境里，工作是競(jìng)爭(zhēng)是很大，很內(nèi)卷的，趕項(xiàng)目加班也屬于家常便飯，職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)壓力像是一座無(wú)形大山，在消耗我們精力，加速著我們衰老。

忙碌的時(shí)候，為了省事，經(jīng)常也會(huì)吃油膩的外賣，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間也是很少，甚至沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)。

03

衰老從來(lái)不是一瞬間事情，而且我們?cè)诤芏嗖唤?jīng)意之間小事的感慨。第一次發(fā)現(xiàn)熬夜第二天會(huì)頭痛，第一次在意自己體檢報(bào)告，了解各項(xiàng)指標(biāo)，第一次在稱呼，從小姐姐，小哥哥，變成了阿姨和大叔。

好像時(shí)間真的過去了很久了，在這段時(shí)間里，我們學(xué)會(huì)了懂得了和自己身體和解，懂得了量力而行的魅力，而不是故作堅(jiān)強(qiáng)。

開始規(guī)律生活，珍惜每個(gè)能早睡的夜晚，冬天也懂得了穿秋褲，享受為家里人做飯的時(shí)光，在平凡日子里享受細(xì)碎的小幸福。

聊一聊有沒有啥事情，瞬間感覺自己好像真是衰老了？