【微科普】“卒”不及防的深冬健康威脅！腦卒中高發(fā)季，掌握這些知識能救命

步入深冬，寒潮頻襲，腦卒中的風險也隨之悄然升高。監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，每年深冬季節(jié)，腦卒中發(fā)病率較平時高出30%以上，已成為威脅中老年人健康的“頭號殺手”。面對這一季節(jié)性高發(fā)疾病，掌握科學的識別與預防知識，是守護生命安全的關(guān)鍵。

腦卒中

俗稱“中風”，是一種急性腦血管疾病，由腦部血管突然破裂或阻塞導致腦組織損傷，主要分為缺血性腦卒中和出血性腦卒中。能否在第一時間識別癥狀并迅速采取行動，直接關(guān)系到患者的生命搶救和殘疾風險的降低。

如何快速識別腦卒中？

記住“中風120”口訣，關(guān)鍵時刻能救命：

? 1看1張臉：面部出現(xiàn)不對稱、口角歪斜。

? 2查2只胳膊：雙臂平行舉起時，單側(cè)無力、下垂。

? 0（聆）聽語言：說話含糊不清或無法正常表達。

只要出現(xiàn)其中任意一項，應立即撥打120。

國際上也常用“FAST”口訣進行識別：

? F-Face（面部下垂）

? A-Arm（手臂無力）

? S-Speech（言語不清）

? T-Time（立即就醫(yī)）

特別需要警惕的是，若面部歪斜、手臂無力或言語不清等癥狀在短時間內(nèi)自行消失，也絕不能掉以輕心。這可能是“短暫性腦缺血發(fā)作（TIA）”，俗稱“小中風”。數(shù)據(jù)顯示，約10%至15%的TIA患者會在3個月內(nèi)發(fā)展為腦梗死，其中近半數(shù)發(fā)生在48小時內(nèi)。一旦出現(xiàn)疑似癥狀，必須立即送醫(yī)。等待急救時，應讓患者平臥、頭偏向一側(cè)，切勿喂水喂藥或隨意移動。

如何科學預防腦卒中？

? 嚴格控制血壓、血糖、血脂，定期監(jiān)測并按醫(yī)囑用藥；

? 戒煙限酒，保持低鹽、低脂、均衡飲食；

? 堅持規(guī)律運動，保持健康體重；

? 注意頭頸部保暖，避免寒冷刺激引發(fā)血壓劇烈波動。

隨著深冬寒意加劇，腦卒中進入高發(fā)期。專家提醒，提高警惕、掌握識別方法、堅持健康生活方式，是降低腦卒中風險的有效途徑。一旦出現(xiàn)疑似癥狀，迅速就醫(yī)，為生命爭取寶貴時間。

主管| 解放軍總醫(yī)院政治工作部

主辦| 宣傳處融媒體中心

來源 | 第一醫(yī)學中心

撰稿 | 王笑笑　王　娜

刊期 | 第3018期

總編：熊　剛

主編：晏　黎

編審：張　密　李笑一

編輯：劉超英