人生必訪之地：這個千年秘境到底有什么神奇之處？

想象這樣一個地方。三面都是陡峭的巖壁，像屏風，又像圍墻，把一片富饒的谷地環抱其中，也將塵世的喧囂隔絕在外。一條名叫益哇的小河蜿蜒其間，是屏風下流動的一道銀線，倒映著高原特有的湛藍天空。藏人的踏板木屋依山而建，古樸粗獷，卻奇異地與山勢融為一體，如同大地上自然生長的蘑菇。人類的活動被縮小到恰如其分的比例，自然的偉力則展現出它最莊嚴的面貌。

每當晨霧漫過迭山峰巒，整個村落就成了半遮面的秘境。

這里，就是被媒體列入“人生必訪之地”的扎尕那，靜臥在青藏高原、黃土高原與四川盆地的交匯之地，既有石林峭峰的自然奇觀，也有千年傳承的藏地文脈，從隱于深山里的古樸村落，到舉世矚目的文旅地標，扎尕那等待著每一位探訪者去發現它的美。

先民為何選中“石匣子”

站在迭山高處俯瞰，扎尕那村像被裝進一方石匣里，所以在藏語里，它被稱為“石匣子”。東側的光蓋山、南側的業日山、西側的代巴山，是天然的城圍子，石林、險峰、絕壁將村子擁入懷里，唯留北側一道門，讓益哇河攜著天光云影，穿谷而出。

這樣的地勢，今人或許覺得閉塞，但對上古先民而言，卻是躲避風雪、繁衍族群的理想庇護所。考古學的發現，證實了這一點。在扎尕那周邊的山洞里，找到了新石器時代的石器，將人類活動的痕跡上溯至三千年前。那時的先民逐水草而居，這座“石匣子”正好給了他們最需要的保護。

甘肅省迭部縣扎尕那村被列入“人一生必去 50個地方”

冬季，三面巖壁能遮擋西北寒風，河谷地帶比周邊山區暖和。夏季，高山融水提供了充足水源，山坡草原水草豐茂適合放牧。這里平均海拔3000米，最高峰達4500米，隸屬迭山山系，處在藏漢文化交匯的過渡地帶，也是古絲綢之路南線和茶馬古道的重要節點，特殊的區位造就了獨特的自然人文景觀，境內山巒重疊、峽谷縱橫，擁有森林、草原、湖泊等多種自然景觀，植被類型豐富，野生動物資源繁多，國家一級、二級野生珍貴保護動物就有21種。

循著歷史的長河溯源而上，扎尕那的發展脈絡漸次清晰。

漢武帝時，朝廷在西南設置武都郡，益哇河谷區成為中原王朝與羌人部落的交界帶。雖然中原文化在這里的影響尚淺，但出土的漢代陶罐證明，已有零星的商貿活動通過絲路流入此地。

蜀漢時期，姜維“兼負其才武”，率軍平定羌亂，以鎮西土。后世常將漢地農耕技術的傳入與他的經略相聯系。治理甘南羌區期間，為解決軍需糧草問題，漢族農耕技術被推廣至羌人聚居區。從同期考古發現的農耕工具可知，青稞、小麥種植技術，以及簡易灌溉設施在此階段傳入，扎尕那地區由此開啟了農耕文明的歷史。這片谷地地勢平坦、土壤肥沃，加上高山冰雪融水灌溉，本身具備發展農耕的自然條件。于是，居民在保留畜牧傳統的同時，開始嘗試農耕，形成了“以牧為主、以農為輔”的經濟形態。

唐代，吐蕃王朝崛起，不斷向東擴張，甘南地區成為吐蕃與唐朝爭奪的戰略要地。公元7世紀末，吐蕃軍隊占領迭部地區，隨后將部分吐蕃部落遷徙至扎尕那一帶，這些部落后裔成為扎尕那村的主體先民。

吐蕃贊普赤松德贊時期，為加強對東疆的控制，遷徙雅隆部落之屬民于疊州（今迭部縣），令其駐牧屯墾。遷徙而來的部眾在這片石匣之中，相中了東哇溝這塊風水寶地，搭建起最早的藏式榻板木屋，扎尕那村的雛形——東哇自然村就此誕生。

漸漸地，村落布局以血緣關系為紐帶，同一部落的居民聚居在一起，形成相對封閉的社群結構。吐蕃王朝崩解后，扎尕那陷入漫長的部落自治期，直到明清時期才納入中央政府的有效管轄。在這漫長的歲月里，扎尕那村的格局經歷了從單一自然村到“四村聯動”的演變。東哇、業日、代巴、達日四個自然村在空間布局上相互關聯，形成有機整體。它們之間通過道路相連，方便了村民之間的交流和往來。在功能上，每個自然村又各有側重，或以農業生產為主，或以畜牧業為重，有的則在旅游服務方面發揮著重要作用。

1935年9月，紅一方面軍自四川若爾蓋進入迭部，足跡遍布高吉、茨日那等村落。9月12日，黨中央在迭部縣達拉鄉高吉村（“俄界”漢譯又作“高吉”，藏語意為“八個山頭”）召開政治局緊急擴大會議，毛澤東、周恩來等參會，史稱俄界會議。會址為小院，坐北向南，遺址房屋是典型的藏族山寨土圍墻木樓建筑。俄界會議是紅軍長征途中在甘肅境內召開的第一次重要的會議，對確定紅軍北上戰略，順利完成紅軍長征，具有重要意義。

隨后，毛澤東在這里向紅軍下達了奪取臘子口的命令。臘子口是扎尕那向東一百公里處的天險。紅軍攻克此處前，當地藏族群眾開倉獻糧、修復棧道，為紅軍迂回包抄敵軍提供了重要支援。

縱觀扎尕那的發展軌跡，是一部濃縮的青藏高原東部邊緣史。從游牧文明的星火，到農耕技術的引入，從吐蕃時期的部落定居，到多元文化的交融共生。這個“石匣子”里的村落，以其獨特的方式記錄著民族的遷徙與融合。

藏式榻板木屋

在這片土地上，生活哲學與信仰傳統水乳交融。那些依山而建的藏式榻板木屋，順應自然節律的香浪節、插箭節等時令民俗活動，共同構成鮮活的村落文化圖景

步入扎尕那，最先迎接我們的，是藏式榻板木屋。它們順應山勢水脈，在緩坡上層疊排布，巧妙避讓著河谷間珍貴的農田與草場。

這就完美體現了村子與自然環境的融合，在空間序列上，村落背靠著被視為神山的扎尕那主峰，前方是茂密森林，森林下方是村落建筑，建筑前方是開闊的農田，農田外側是草原。這種序列，滿足藏族先民對神山庇佑的信仰，又形成了多層次的生態防護體系，森林涵養水源，農田草原供給生計，而村落居中，美不勝收，人居其間，與萬物共生。

藏式榻板木屋，是漢藏建筑智慧的結晶。

這種房子石基扎根土地，木質的墻身抵擋山風，最具特色的是其“榻板”屋頂，薄而寬的木板呈魚鱗狀層層壓疊，無需鐵釘，僅靠泥土和石塊覆邊，就能抵御高原的風雪，除了防風保暖，又增添了古樸的韻味。

晨光初照，榻板在陽光下泛著溫潤的光澤，與舞動的經幡交織成畫，構成一幅流動的藏地風情畫。暮色降臨時，木屋升起裊裊炊煙，與遠處雪山、近處草甸融為一體，宛如世外桃源，將藏族工匠的智慧與對自然的敬畏，盡數鐫刻在每一寸木石之間。

扎尕那的村落規劃，布局遵循“依山傍水”的原則

從建筑結構來看，藏式榻板木屋有兩到三層，每層功能不同，道理分明。

底層采用石砌墻體，用于牦牛、藏羊等牲畜飼養，也存放農具、草料，不設窗戶，僅留通風口，保證牲畜安全的同時，又能御寒。祖祖輩輩，村民們在這片高原上，與風雪打交道，與牛羊共起居。

中層是村民的生活區域，分為客廳、臥室、廚房。墻體采用木材砌筑，墻面涂抹泥土與麥草混合的草泥，增強保溫性。窗戶多為長方形，較小，窗戶框用木材制作，糊有牛皮紙或塑料布，采光又保暖。客廳中央設有“火塘”，是家庭活動的核心，用于做飯、招待客人，火塘上方懸掛著銅壺、鐵鍋等炊具，臥室則較為簡潔，多鋪設羊毛毯與藏式床墊，家具以木質衣柜、木箱為主，存放衣物與生活用品。廚房設有石砌灶臺，與火塘相連，煙霧通過屋頂的煙窗排出，煙窗設計成傾斜狀，避免雨水灌入。

頂層用于晾曬糧食與存放雜物，采用木質樓板，即“榻板”，樓板之間留有縫隙，便于通風防潮。部分房頂設有可開啟的木質天窗，晴天時打開天窗晾曬青稞、小麥，雨天則關閉，保護屋頂結構，部分家庭還會在頂層搭建小型儲物間，存放過冬的柴火與草料，充分利用空間資源。

香浪節與插箭節

扎尕那村的傳統節日也別具特色，最具代表性的是香浪節與插箭節。

香浪節跟法會融為一體，是村里最大型的，集踏青、生產、宗教、娛樂于一體的綜合性節日，時間為藏歷六月中旬，持續七天。

此時，夏風席卷草原，扎尕那人便開始收拾行裝，準備赴一場與自然的約會。

“香浪”藏語意為“采薪”，是甘南藏族自治州藏族傳統節日，如今已演變成全民參與的草原嘉年華。節日期間，村民身著盛裝，帶著酥油、糌粑、青稞酒等美食，舉家前往水草豐美的山野扎帳露營。清晨“煨桑”過后，整個山谷便浸入歡快的節奏中。白天開展拉伊活動，草原兒女情歌對唱，拔河、賽馬，男女老少都參與其中。夜幕降臨，人們就圍著篝火跳起歡快的鍋莊舞。草原就是天然的舞池，每個人都是這場歌舞盛宴的主角。

鍋莊舞是藏族三大民間舞蹈之一，藏語意為圓圈歌舞，人們手拉手，圍成圓圈，隨著弦子響起，腳步自然而然地跟上節奏。起初是舒緩的踏步，漸漸轉為歡快的跳躍，旋轉的圓圈時擴時收，沒有主客之分，沒有年齡之別，新來的加入也無需招呼，找個空當融入便是。跳至酣處，整個山谷都仿佛在隨之而舞。

賽馬則展現男性的豪邁，年輕男子騎著無鞍馬在草原上競技，優勝者獲得村落頒發的哈達與酥油獎勵。

扎尕那村的傳統節日別具特色，最具代表性的是香浪節與插箭節。

插箭節則是扎尕那村另一重要節日，源于自然崇拜與英雄崇拜。傳說很久以前，一位英勇的將領戰死疆場，百姓為了紀念他的功績，便把他生前使用的箭矢插在山頂，盼著英雄的亡靈能守護一方平安。久而久之，插箭成了供奉神靈的象征，這個簡單的紀念儀式，演變成一場人與山川的莊嚴對話。

節日核心儀式自然是“插箭”，村民將繪有龍紋、虎紋的木箭插入村落周邊的神山，如扎尕那主峰腳下的箭垛中，箭垛由石塊堆砌而成。

插箭前，村民需向箭垛供奉哈達、青稞酒、酥油，儀式當天，每戶都派出壯年男子，騎著駿馬，高擎自家做好的彩箭趕來。煨桑開場，繞垛插箭，男人們騎著馬，舉著彩箭自左向右繞箭垛轉三周，然后開始插箭。先插兩支最長的公用箭，一支屬大活佛，一支屬村莊，眾人一擁而上，把自家的箭插進箭垛，新箭簇擁著舊箭，密密麻麻矗立于山巔，象征著部落不可欺凌、不可戰勝。插完后，還用細長的羊毛線把箭堆纏牢，防止被風吹倒。

插箭結束，大家紛紛揚撒隆達。這些印著虎、獅、鵬、龍的風馬紙，被風吹得漫天飛舞，寓意好運像駿馬、猛虎一樣亨通。祭祀完畢，就切換到能歌善舞的娛樂模式，一場熱鬧的浪山活動開啟。文體活動輪番上演。

扎尕那的文化魅力正源于此，多民族長期交融形成的獨特體系，讓村子在民俗禮儀、傳統建筑、手工技藝等方面呈現出鮮明的地域特色。多元一體的文化景觀，讓村落別具一格。

歸鄉反哺，古村新生

扎尕那在現代的蘇醒，始于對自身資源的重新認識，成于對歷史、文化、自然與人的和諧守望。

當外部世界的目光持續投向這片被迭山環抱的土地，一種關于自身文化的重新審視與價值評估，在村落內部悄然發生，古村被重新煥發。

當地文旅發展的路徑，多的是扮演引導者與賦能者的角色，激發了古村落內在生命力。他們幫助村民理解，為什么一塊手工鞣制的牦牛皮、一頂用傳統工藝編織的羊毛毯，在游客眼中是稀缺品。村民們意識到自己居住的村落，本身就是一座活態的建筑博物館，日常的勞作與節慶、世代傳承的生活方式，構成了獨特的人文景觀。

2021年5月起，位于扎尕那村最上方的代巴村全面啟動了環境整治行動。在迭部縣委、縣政府的組織下，黨員干部深入每家每戶，從細節入手，推動多項改造：打通村內道路，拆除私搭亂建；移除分散的牛圈禽舍，逐步實現生活、種植和養殖區域分離；改造旱廁，新建水沖式廁所，引導村民養成更健康的生活習慣；還拆除了部分圍墻與大門，以更開放的院落迎接游客。

在扎尕那村，毛茸茸的“土撥鼠公仔”取代明信片，成為當地文創店

在嚴格保護扎尕那藏寨自然風貌的前提下，住建部門與文旅部門合作，遵循“一戶一策、一院一景”的原則，為每戶量身定制改造方案，修復榻板房，翻新外墻。整個村落提升秉持“落架重建、修舊如舊”的理念，既還原了藏寨原有的古樸韻味，也讓游客在享受現代旅游服務的同時，沉浸于純正的藏族風情之中。

曾經，在工業化浪潮沖擊下，適應高寒環境的榻板木屋建造技藝、服務于牧業生產的皮革鞣制與羊毛紡織技術，傳承鏈條變得脆弱，它們與現代化的生活方式似乎背道而馳。然而，旅游經濟的興起，為這些技藝提供了新的生存場域，也為這些老手藝開辟了新天地。

價值的再發現，產生了強大的向心力，有效遏制了古村“空心化”的趨勢，它催生了一種洄游現象。

代巴村因其地勢高聳，被稱為“云上代巴”。村民道杰東主在此經營一家名為“歡聚客棧”的民宿，環境整潔、設施齊全，透過落地窗可盡覽扎尕那的秀麗風光。他介紹，過去依靠放牧年收入最高約五六萬元，轉型經營民宿后收入增長十倍。

由迭部縣引進的高端文旅項目——云境野舍帳篷酒店，自2023年5月開業以來，51間客房因風格獨特成為網紅打卡點，旅游旺季常常供不應求。酒店還帶動當地40多人就業，例如來自迭部縣達拉鄉年那村的公布次仁，大學畢業后應聘成為酒店餐飲部主管，月薪約6000元，其兄長也在此擔任客房部經理。

在業日村老支書旺青鬧加的記憶中，十年前的村巷還是“晴天一身土，雨天兩腳泥”，人畜混居是常態。如今，他立于觀景臺遠眺：蜿蜒的青石板路串起一座座藏式民宿，陽臺上花團錦簇，網紅咖啡館的遮陽傘下，年輕人正悠閑品味著手沖咖啡。“去年全村人均收入突破了十萬元，”老支書欣慰地說，“但比這更讓人高興的，是近一半的年輕人都回來了。連我家小子也放棄了蘭州的工作，回家鄉搞起了露營基地！”

受過現代教育的年輕一代，和曾外出務工的村民，帶著新的技能與更廣闊的視野返鄉。他們不認為自己是傳統的被動繼承者，他們自認是積極的創新者。他們善于將父輩不善表達的本土知識，轉化為能夠被外部世界理解的文化敘事。熟悉新媒體運營的年輕人，通過短視頻展示扎尕那的四季風光與民俗活動，吸引了精準的客源。智慧導覽系統新增了東南亞語言服務，同時26家涉外民宿也配備了多語種菜單。在文創商品方面，毛茸茸的“土撥鼠公仔”取代明信片，成為店內最受歡迎的產品。

另外，在從相對封閉的農耕牧業村落，向開放的旅游社區的轉型過程中，扎尕那的社會結構展現出令人驚嘆的韌性。在生態建設方面，扎尕那背倚神山，面朝森林與草場，本身就是人與自然長期對話的杰作。古老的生態觀，在當代演化出更加自覺的環保實踐。當地劃定了生態保護的底線，不得侵占農田草原，神山圣湖得到尊重，保證了自然與人文的原真。

“反哺梯田”與“以竹代塑”是具有代表性的探索，利用自然生態，也融入現代環保理念。

梯田里，村民們摒棄了化肥農藥，重拾祖輩堆肥漚肥的傳統技藝，將牛羊糞便、秸稈與腐殖土混合發酵，制成天然有機肥滋養土地。借助鄉村旅游的契機，推出梯田認養活動，游客可認養一小塊梯田，參與播種、除草、收割等農事，體驗農耕樂趣的同時，為梯田維護注入資金與人力。

山間的翠竹也煥發出新的生命力。這里的竹子生長周期短、可再生性強，成為替代塑料的天然原料。村民們發揮手工技藝，將竹子編織成竹籃、竹筐、竹碗等生活用品，替代塑料袋、塑料餐具，減少了白色污染。民宿、餐館也積極響應，用竹制餐具招待游客，在客房擺放竹制收納盒，還開設竹編體驗工坊，讓游客親手制作竹制小物件。因地制宜的做法，守護了綠水青山，也讓環保理念隨著游客的腳步傳播得更遠。

位于扎尕那的露營基地已成為網紅打卡點，旅游旺季常常供不應求

如今，扎尕那成為一扇向世界生動展示當代中國鄉村發展的窗口。每年，逾百萬國內外游客慕名而來，為絕美的風光傾倒，也被鮮活的文化吸引，他們入住藏家，參與煨桑祈福，學習制作糌粑，在藏歷新年與當地人一同跳起鍋莊舞，沉浸式體驗藏區文化。

這是一片被自然偏愛的秘境。從迭山的石林峭壁到益哇河的蜿蜒碧波，從清晨漫過峰巒的晨霧到日暮升起炊煙的山谷，山水是這片土地永恒的底色。這是一座藏著千年智慧的石匣，三面巖壁如天然城郭環抱，藏式榻板木屋順山勢鋪展，建筑融入與高原相處的生存哲學。這是一方多民族交融的家園，從羌人的游牧足跡到漢地的農耕技藝，從吐蕃的部落遷徙到明清的社群凝聚，不同文化在此碰撞。這是一處守正創新的桃源，返鄉青年用短視頻講述石匣故事，村民“以竹代塑”守護綠水青山，梯田認養讓農耕文明煥發新生。扎尕那，進入新篇的古村落，是自然與人文、傳統與現代共鳴的精神原鄉。“石匣子”既已打開，就會以熱情的姿態，迎接四方賓朋。