東華理工大學(xué)：“一站式”社區(qū)解鎖“暖冬解心”新體驗(yàn)

“沒想到和小伙伴一起為‘焦慮毒藥’找解藥，踩爆氣球的瞬間，心里的疙瘩也仿佛被踩散了！”在東華理工大學(xué)“一站式”學(xué)生社區(qū)內(nèi)，測繪與空間信息工程學(xué)院學(xué)生小林在參加完心理健康主題活動(dòng)后，臉上倦容一掃而空。近日，東華理工大學(xué)“同心圓心理育人”輔導(dǎo)員工作室依托“一站式”學(xué)生社區(qū)，組織開展“暖冬拾光，12?5解心”心理健康主題活動(dòng)，以創(chuàng)意化、沉浸式的“心”玩法，將“要愛我”的自我關(guān)懷理念傳遞至校園的每個(gè)角落。

創(chuàng)意破冰 讓生命教育 “活” 起來

“如果為自己寫一段墓志銘，你會(huì)如何定義自己的一生？”在心理知識(shí)科普環(huán)節(jié)，輔導(dǎo)員陳燕的提問讓現(xiàn)場從熱烈轉(zhuǎn)入沉思。區(qū)別于傳統(tǒng)課堂的理論講述，本次活動(dòng)設(shè)置“探尋生命意義”“轉(zhuǎn)動(dòng)價(jià)值羅盤”“直面風(fēng)浪挑戰(zhàn)”“擁抱愛與支持” 四大互動(dòng)模塊，通過 “蜘蛛網(wǎng)圖” 梳理支持系統(tǒng)，在 “墓志銘書寫” 中啟發(fā)學(xué)生對(duì)生命價(jià)值的思考，引導(dǎo)學(xué)生看見并珍視來自家人、朋友與師長的情感聯(lián)結(jié)。

“以前覺得‘生命意義’很大、很遠(yuǎn)，沒想到在小游戲里就想明白了自己最珍視的東西。” 參與活動(dòng)的學(xué)生小周說。在交流環(huán)節(jié)，大家踴躍分享體會(huì)，“12?5（要愛我）” 不再是一句口號(hào)，而逐漸內(nèi)化于心。

定格美好 讓平凡日常 “亮” 起來

“你看這張，是我和室友在操場曬太陽的合照，那天我們聊了好久的心事”“這張是清晨的圖書館，陽光灑在書上的樣子特別治愈”……“暖冬拾光”照片展區(qū)前，不少學(xué)生駐足觀看，一幅幅充滿溫度的影像記錄著校園生活中的“小確幸”。

活動(dòng)鼓勵(lì)學(xué)生用鏡頭捕捉身邊的溫暖瞬間，無論是同窗相伴的溫馨時(shí)刻、專注學(xué)習(xí)的靜謐時(shí)光，或是校園一隅的落葉晨光，都成為治愈心靈的 “素材”。“整理照片的過程，也是一次與自我對(duì)話、同內(nèi)心和解的旅程。” 負(fù)責(zé)策展的學(xué)生志愿者小吳感慨道。

藝趣賦能 讓心理壓力 “松” 下來

伴隨著舒緩的輕音樂，學(xué)生們手握畫筆，在畫紙上肆意揮灑色彩 —— 這是 “繪心之曲” 音樂繪畫活動(dòng)的場景。活動(dòng)不設(shè)繪畫門檻、不作優(yōu)劣評(píng)價(jià)，只鼓勵(lì)參與者用線條和色塊表達(dá)當(dāng)下情緒。“不必?fù)?dān)心畫得好不好，跟著感覺畫，完成后好像備考的壓力也隨顏料一起釋放了。” 完成創(chuàng)作的小江笑著展示自己的 “情緒畫作”。

另一邊，“解情之毒” 女巫的毒藥游戲更是點(diǎn)燃全場熱情。學(xué)生們化身不同角色，圍繞 “焦慮毒藥”“自卑毒藥”“迷茫毒藥” 等虛擬難題展開頭腦風(fēng)暴，共同尋找 “解毒良方”。討論尾聲，隨著氣球被紛紛踩爆，寫有負(fù)面情緒的字條也應(yīng)聲碎裂，現(xiàn)場響起陣陣笑聲與歡呼。“游戲雖小，卻讓大家發(fā)現(xiàn)彼此擁有相似的煩惱，還收獲不少實(shí)用的解壓小技巧。” 小林說。

近年來，東華理工大學(xué)不斷深化 “一站式” 學(xué)生社區(qū)建設(shè)，打破傳統(tǒng)心理健康教育中單向 灌輸?shù)哪Ｊ剑ㄟ^情感宣泄、藝術(shù)表達(dá)與互動(dòng)游戲的深度融合，構(gòu)建起沉浸式、場景化的心理育人新場景，引導(dǎo)學(xué)生筑牢心理健康防線，助力青春綻放絢麗光彩。（文/胡佳 圖/吳以諾 李祎釩 王雪寧）