“沒想到和小伙伴一起為‘焦慮毒藥’找解藥,踩爆氣球的瞬間,心里的疙瘩也仿佛被踩散了!”在東華理工大學(xué)“一站式”學(xué)生社區(qū)內(nèi),測繪與空間信息工程學(xué)院學(xué)生小林在參加完心理健康主題活動(dòng)后,臉上倦容一掃而空。近日,東華理工大學(xué)“同心圓心理育人”輔導(dǎo)員工作室依托“一站式”學(xué)生社區(qū),組織開展“暖冬拾光,12?5解心”心理健康主題活動(dòng),以創(chuàng)意化、沉浸式的“心”玩法,將“要愛我”的自我關(guān)懷理念傳遞至校園的每個(gè)角落。
創(chuàng)意破冰 讓生命教育 “活” 起來
“如果為自己寫一段墓志銘,你會(huì)如何定義自己的一生?”在心理知識(shí)科普環(huán)節(jié),輔導(dǎo)員陳燕的提問讓現(xiàn)場從熱烈轉(zhuǎn)入沉思。區(qū)別于傳統(tǒng)課堂的理論講述,本次活動(dòng)設(shè)置“探尋生命意義”“轉(zhuǎn)動(dòng)價(jià)值羅盤”“直面風(fēng)浪挑戰(zhàn)”“擁抱愛與支持” 四大互動(dòng)模塊,通過 “蜘蛛網(wǎng)圖” 梳理支持系統(tǒng),在 “墓志銘書寫” 中啟發(fā)學(xué)生對(duì)生命價(jià)值的思考,引導(dǎo)學(xué)生看見并珍視來自家人、朋友與師長的情感聯(lián)結(jié)。
“以前覺得‘生命意義’很大、很遠(yuǎn),沒想到在小游戲里就想明白了自己最珍視的東西。” 參與活動(dòng)的學(xué)生小周說。在交流環(huán)節(jié),大家踴躍分享體會(huì),“12?5(要愛我)” 不再是一句口號(hào),而逐漸內(nèi)化于心。
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定格美好 讓平凡日常 “亮” 起來
“你看這張,是我和室友在操場曬太陽的合照,那天我們聊了好久的心事”“這張是清晨的圖書館,陽光灑在書上的樣子特別治愈”……“暖冬拾光”照片展區(qū)前,不少學(xué)生駐足觀看,一幅幅充滿溫度的影像記錄著校園生活中的“小確幸”。
活動(dòng)鼓勵(lì)學(xué)生用鏡頭捕捉身邊的溫暖瞬間,無論是同窗相伴的溫馨時(shí)刻、專注學(xué)習(xí)的靜謐時(shí)光,或是校園一隅的落葉晨光,都成為治愈心靈的 “素材”。“整理照片的過程,也是一次與自我對(duì)話、同內(nèi)心和解的旅程。” 負(fù)責(zé)策展的學(xué)生志愿者小吳感慨道。
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藝趣賦能 讓心理壓力 “松” 下來
伴隨著舒緩的輕音樂,學(xué)生們手握畫筆,在畫紙上肆意揮灑色彩 —— 這是 “繪心之曲” 音樂繪畫活動(dòng)的場景。活動(dòng)不設(shè)繪畫門檻、不作優(yōu)劣評(píng)價(jià),只鼓勵(lì)參與者用線條和色塊表達(dá)當(dāng)下情緒。“不必?fù)?dān)心畫得好不好,跟著感覺畫,完成后好像備考的壓力也隨顏料一起釋放了。” 完成創(chuàng)作的小江笑著展示自己的 “情緒畫作”。
另一邊,“解情之毒” 女巫的毒藥游戲更是點(diǎn)燃全場熱情。學(xué)生們化身不同角色,圍繞 “焦慮毒藥”“自卑毒藥”“迷茫毒藥” 等虛擬難題展開頭腦風(fēng)暴,共同尋找 “解毒良方”。討論尾聲,隨著氣球被紛紛踩爆,寫有負(fù)面情緒的字條也應(yīng)聲碎裂,現(xiàn)場響起陣陣笑聲與歡呼。“游戲雖小,卻讓大家發(fā)現(xiàn)彼此擁有相似的煩惱,還收獲不少實(shí)用的解壓小技巧。” 小林說。
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近年來,東華理工大學(xué)不斷深化 “一站式” 學(xué)生社區(qū)建設(shè),打破傳統(tǒng)心理健康教育中單向 灌輸?shù)哪J剑ㄟ^情感宣泄、藝術(shù)表達(dá)與互動(dòng)游戲的深度融合,構(gòu)建起沉浸式、場景化的心理育人新場景,引導(dǎo)學(xué)生筑牢心理健康防線,助力青春綻放絢麗光彩。(文/胡佳 圖/吳以諾 李祎釩 王雪寧)
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