健康智慧齊分享！首期“安生健康公益課”圓滿收官

2025年10月18日至19日，由運(yùn)城安生健康管理咨詢有限公司與運(yùn)城德孝苑養(yǎng)老院攜手主辦，運(yùn)城安國醫(yī)院、耳鼻喉醫(yī)院及歸元書院共同協(xié)辦的首期“安生健康公益課”在運(yùn)城圓滿舉行。為期兩天的課程，圍繞慢性病管理、營養(yǎng)膳食搭配及心理健康調(diào)適等核心主題展開，吸引了30余位對身心健康滿懷熱忱的人士踴躍參與，共赴這場滋養(yǎng)身心的盛會。三位資深老師聯(lián)袂登臺，憑借深入淺出的理論講解、直觀生動的實(shí)操演示以及耐心細(xì)致的互動答疑，為學(xué)員們搭建起系統(tǒng)化的健康管理知識框架，現(xiàn)場氣氛熱烈非凡。

焦最蟬老師作為高級健康管理師、中醫(yī)師及二級心理咨詢師，深耕慢性病臨床治療三十年。在為期兩天的課程中，焦老師憑借深厚的中醫(yī)專業(yè)素養(yǎng)與豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，為學(xué)員們呈上了一場知識盛宴。他圍繞中醫(yī)領(lǐng)域的關(guān)鍵要點(diǎn)，深入剖析了中醫(yī)治未病的理念精髓、中醫(yī)整體觀念的核心內(nèi)涵，同時溯本求源，探討了疾病與健康的根源所在，還結(jié)合實(shí)際生活，闡述了營養(yǎng)與健康的緊密聯(lián)系。課程內(nèi)容豐富詳實(shí)、干貨滿滿，為學(xué)員們打開了中醫(yī)健康知識的新視野。

卓欣運(yùn)老師是建安醫(yī)院集團(tuán)技術(shù)總監(jiān)及安生療法總設(shè)計師，兼具高級健康管理師與營養(yǎng)師資質(zhì)。他師從老中醫(yī)焦起周、武桂蘭，參與的科研項(xiàng)目曾獲山西省科技進(jìn)步一等獎及國家中醫(yī)藥科技進(jìn)步二等獎。課程中，卓老師宛如一盞明燈，以“食藥同源”為獨(dú)特?zé)粜荆樟翆W(xué)員探索健康的道路。他將廚房幻化為溫馨的藥房，讓日常食物搖身一變成為療愈身心的良藥，把追求健康視作一場意義非凡的修行。

卓老師憑借深厚的專業(yè)積淀，條分縷析地講解營養(yǎng)與疾病預(yù)防的緊密關(guān)聯(lián)，如同為學(xué)員繪制了一張清晰的健康導(dǎo)航圖。同時，他真誠地袒露自己及家人在健康征途上的艱難跋涉，那些挫折與堅持，讓學(xué)員們深切感受到健康之路并非坦途。

“傳播健康，自利利他”，這八個字如同一股清泉，貫穿課堂始終，潤澤著每一位學(xué)員的心田。它激發(fā)了學(xué)員內(nèi)心深處對健康的責(zé)任感，讓大家意識到，健康不僅關(guān)乎自身，更與身邊的人緊密相連。在這場健康之約中，學(xué)員們收獲的不僅是知識，更是對生命和健康的全新認(rèn)知。

邵康立老師作為運(yùn)城耳鼻喉醫(yī)院創(chuàng)辦人、中醫(yī)師及健康管理師，同時擔(dān)任運(yùn)城市傳統(tǒng)文化傳承發(fā)展協(xié)會副主席。他融合圣賢智慧與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，提出“終極財富智慧種子法則”，強(qiáng)調(diào)身心平衡對健康的重要性。課程中，邵老師通過情緒管理案例，引導(dǎo)學(xué)員建立積極心態(tài)，并分享如何運(yùn)用傳統(tǒng)文化智慧改善家庭健康氛圍。邵老師尤為注重將傳統(tǒng)文化的精髓巧妙融入生活點(diǎn)滴。他以傳統(tǒng)文化為筆，繪就情緒與健康的微妙關(guān)聯(lián)，如同在心靈的畫布上勾勒出細(xì)膩的線條。在處理與家人、朋友、同事的關(guān)系時，他摒棄了挑毛病的刻板方式，轉(zhuǎn)而以一顆慧心去探尋他人的閃光點(diǎn)，將“挑刺”化作“尋寶”，讓每一次相處都彌漫著溫暖與善意。

第二天下午，安生課堂特邀安國醫(yī)院營養(yǎng)師邢曉娜蒞臨授課。邢曉娜憑借深厚的專業(yè)造詣與豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，首先以嚴(yán)謹(jǐn)且易懂的方式，系統(tǒng)講解了健康飲食的核心要點(diǎn)，涵蓋營養(yǎng)均衡搭配、不同體質(zhì)的飲食適配等內(nèi)容；隨后，又通過現(xiàn)場實(shí)操演示，細(xì)致入微地傳授了蔬果漿的制作技巧，從食材挑選、處理到加工步驟，都進(jìn)行了詳細(xì)解讀，讓學(xué)員們收獲頗豐。

焦安國老師，出身于杏林世家，血脈中流淌著濟(jì)世救人的仁心與醫(yī)道智慧。他不僅以遠(yuǎn)見卓識投資創(chuàng)辦了多家醫(yī)院與機(jī)構(gòu)，更在繁忙之中撥冗來到這方課堂，將其健身鍛煉的拍打功與拉筋操傾囊相授，如春風(fēng)化雨，潤澤著每一位求知者的心靈。

王女士分享

課程采用“理論+實(shí)操+分享”模式，除專題講座外，每位學(xué)員都熱情高漲、積極踴躍，紛紛拿起話筒，真誠地分享自己在學(xué)習(xí)過程中的收獲與感悟。這些分享不僅是對個人學(xué)習(xí)成果的總結(jié)，更為大家提供了相互學(xué)習(xí)、借鑒的寶貴機(jī)會，讓知識在交流中碰撞出智慧的火花，共同推動學(xué)習(xí)效果的升華。學(xué)員王女士在分享兩天學(xué)習(xí)收獲時感慨道：“非常榮幸能參與這個課堂。我一直都挺注重養(yǎng)生，自認(rèn)為積累了不少養(yǎng)生知識，可經(jīng)過這兩天深入學(xué)習(xí)，我才驚覺自己之前所知的不過是皮毛，還曾盲目自大覺得自己挺在行。這次學(xué)習(xí)讓我深刻認(rèn)識到，轉(zhuǎn)變觀念極為關(guān)鍵，特別是對于我們家庭主婦而言，得把廚房變成‘藥房’，從日常飲食中守護(hù)健康。同時，我也明確了自己此行的目的——我是來探尋真正健康的秘訣的。此外，我還學(xué)會了如何調(diào)控情緒，不被他人的情緒牽動，避免成為他人情緒的‘出氣筒’。我也明白了，吃飯到底是為了滿足口腹之欲，還是為了真正的健康。”

學(xué)員交流

安生健康課自推出以來，已成功舉辦137期，憑借豐富實(shí)用的課程內(nèi)容與專業(yè)權(quán)威的師資團(tuán)隊，贏得了廣泛認(rèn)可與良好口碑。從本期（第138期）起，該課程將正式開啟公益課堂模式，以更純粹的公益初心、更廣泛的服務(wù)覆蓋，為大眾提供免費(fèi)且優(yōu)質(zhì)的健康知識學(xué)習(xí)平臺。正如焦安國老師所言：“健康是人生的基石，我們希望每個人都能成為自己和家人的健康守護(hù)者。”這場融合醫(yī)學(xué)智慧與傳統(tǒng)文化的公益課堂，不僅為人們提供了科學(xué)養(yǎng)生的工具，更在深秋時節(jié)播撒下全民健康的希望種子。