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寶子們

第十五屆全國運動會

群眾展演健身氣功項目決賽

將于10月18日至10月20日

（周六至周一）

在清遠體育中心體育館

隆！重！舉！行！

免費預約觀賽通道已開啟

即日起至10月16日均可預約

（具體預約方式請往下看~）

本屆全運會群眾展演健身氣功決賽

匯聚了全國各地的頂尖隊伍

他們將展示多種傳統養生功法的精髓

參賽隊伍將在

易筋經、五禽戲、八段錦、氣舞

馬王堆導引術及太極養生杖

六個項目中展開角逐

健身氣功的益處

健身氣功是以形體活動、呼吸吐納和心理調節相結合的中華民族傳統體育項目，注重形、氣、神的整體性調節，是一種通過調身、調息、調心相結合的傳統養生運動，具有增強體質，調節身心，預防疾病的作用。

一、健身氣功的主要作用

① 強身健體，通過舒展筋骨，活動關節，增強肌肉力量和柔韌性，提高身體協調性。

② 調節氣血。動作配合呼吸，促進氣血運行，改善新陳代謝，緩解疲勞。

③ 舒緩壓力，注意意念集中，幫助放松神經，減輕焦慮和抑郁情緒。

二、適合人群與注意事項

① 適合人群：中老年人、亞健康人群、辦公室久坐族等均可練習。

② 練習前需熱身避免拉傷。

③ 飯后一小時內不宜練習。

④ 在專業指導下練習，避免動作錯誤，影響效果。

預約方式

● 預約時間

即日起至10月16日24:00，名額有限，先到先得。

● 預約要求

實名預約觀賽，不設置臨時觀賽通道。

● 預約入口

掃碼進入預約頁面，按要求填寫真實個人信息和選擇預約場次后，點擊“提交”即可。

● 預約須知

請務必填寫正確的身份信息以免預約失敗。

觀賽須知

● 觀賽日期

10月18日至10月20日。

● 觀眾入口

請走2-B通道。

● 入場須知

已提前預約的觀眾，請憑有效身份證件配合檢驗后方可入場觀賽。

● 決賽日程

出行攻略

● 停車指引

按下圖的分類區域停放車輛，根據現場指示標識到達觀賽場地。

點擊圖片可放大查看

● 導航定位

導航輸入“清遠體育中心體育館”（廣東省清遠市清城區石獅路2號）即可到達。

十五運會賽事內容的版權歸組委會所有，未經組委會許可，不得在觀賽過程中開展直播或錄播，造成侵權行為將被追究法律責任。涉及禁限帶物品清單如下：

一、禁帶物品

禁帶物品是指持有人攜帶的違反我國法律法規，被禁止帶入賽會場所的物品。安保人員發現禁帶物品，將根據有關法律法規予以扣留，并立即向公安機關報告，由公安機關依法處理。禁帶物品適用于所有賽會場所和進入場所所有人員。

● 禁帶物品包括：

1.槍支、彈藥、爆炸物品（已批準的用于本場所比賽的槍支、彈藥除外）；

2.仿真槍及弓弩、彈弓、匕首等管制器具（已批準的用于本場所比賽的弓、箭除外）；

3.煙花爆竹、汽油、酒精等易燃易爆危險物品（經安保部門批準的除外）；

4.劇毒、腐蝕性等危險化學品及放射性物品；

5.有害生物制劑、傳染病病原體等危險物質；

6.海洛因、可卡因、大麻、冰毒、依托咪酯等各類毒品；7.我國法律法規明令禁止的其他物品。

二、競賽場館（地）、訓練場館（地）、限帶物品

● 預約人員限帶物品包括：

1.易碎品與各類容器，例如玻璃瓶（杯）、保溫杯、冰盆、奶瓶等。

2.各類軟硬包裝飲料、特別是含酒精飲料，易投擲食品（如水果或雞蛋等）。

3.帶有政治、種族、宗族、商業或性別歧視內容的旗幟、橫幅、標語、書籍和其他用于宣傳的物品。

4.除嬰兒車、輪椅及殘疾人助行車之外的任何輔助代步工具，如電動自行車、摩托車、自行車、踏板車、平衡車、滑板等。

5.動物（導盲犬等服務類動物除外）。

6.樂器，包括演奏樂器、口哨、喇叭、鼓等。

7.各類易造成人身傷害的棍棒及尖銳物品，如長傘柄、尖頭傘等。

8.各類體育器材，如球、球棒、球拍、飛碟及類似物品。

9.各類超過觀眾座席寬度的物品盒、箱包、手提袋等。

10.展開面積超過1米×2米的旗幟。

11.任何未經授權的專業攝像設備（家庭使用的、小型手持的攝像設備除外），專業攝像設備的定義是“配備三腳架的大型攝像機”。各類用于照相機、攝像機的三角支架、獨腳架或類似支撐物等。

12.影響演出、賽事進行或妨礙他人觀演觀賽的各類電子設備，如激光裝置、擴音設備、收音機、無線對講機、無線攝像機、無線麥克風、無線電發射設備（除公共移動通信終端（手機）、計算機嵌入式無線網卡、發射功率在2毫瓦以下的汽車遙控鑰匙、照相機的無線遙控裝置及符合微功率短距離無線電發射設備技術要求的智能手表、智能手環、藍牙耳機等設備外）等。

13.“無人機”等微小型航空器。

14.其他可能影響安全或違反門票協議的物品，如打火機、火柴、打火石等點火器具、額度能量大于160WH的大功率移動電源（充電寶）等電池設備、注射器、藥劑等。

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