廣東
常常有人問我：為什么我總是焦慮？怎么辦才能不焦慮？
我的回答很簡單：讓該發(fā)生的發(fā)生，心就靜下來了。
人生中，我們總想牢牢抓住什么。工作、感情、生活，什么都想要完全掌控。一旦事情不按自己想的來，就開始著急。其實，生活就像一條河流，有自己發(fā)展的方向，而你非要讓它往某個方向流，最后累的是自己。
焦慮從哪里來？就是從這種“較勁”中來。
工作中付出很多，但領導沒提拔你，你煩惱。孩子成績不好，你擔心。明天出行要下雨，你焦慮。你想讓所有事都按你的意愿來，但這可能嗎？
不如換個想法：讓它去。工作盡力了就好，結果如何，隨它去。孩子努力了就好，考多少分，隨它去。下不下雨，那是老天的事，隨它去。
這不是放棄，而是一種智慧。就像用手捧水，你越是用力握緊，水流失得越快。輕輕捧著，反而都在手心里。當你不再跟生活較勁，你就會輕松很多。
下次如果遇到讓你焦慮的事情，不妨先深呼吸。告訴自己：“沒關系，讓它發(fā)生。”然后再想想：“這件事，哪些部分是我能努力的？哪些是我控制不了的？”把能努力的做好，不能控制的就放下。
你會慢慢發(fā)現(xiàn)，生活中大多數(shù)讓我們焦慮的事，其實都是我們不能控制的。為不能控制的事煩惱，是最不值得的。
真正聰明的人，不是什么都抓在手里的人，而是知道什么時候該放手的人。就像園丁，他在春天種下種子，澆水施肥，但不會天天把種子挖出來看長得怎么樣。因為他知道，該發(fā)芽的時候自然會發(fā)芽。
生活也是這樣。你做好你該做的，剩下的，讓生活自己去安排。
有時候，生活給你的，比你想要的還要好。那些突然出現(xiàn)的機會，偶然遇見的人，可能帶來意想不到的驚喜。如果你非要一切按計劃來，這些驚喜就不會發(fā)生。
讓該來的來，該走的走。成功也好，失敗也罷，都是生活的一部分。接受這一點，你的心就平靜了。
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