貝斯演奏家、中國音樂家協會會員、河南省青聯委員、河南top3大學兼職音樂教授、電貝斯領域學者、新音樂實驗室創始人、錄音棚總監“焦帥鵬(又稱南墻貝斯)”來解答:
為什么演奏者面對觀眾會害怕登臺?
南墻貝斯認為:面對觀眾害怕登臺原因,可能和過于在意觀眾對演出的評價(評價包括演出過程中評價和結束后回憶)有關。在作者上小學時,面對即將到來的登臺演講,長輩常說“將臺下的人,當做蘿卜和白菜就不害怕了”,年幼的作者并沒有深究這個方法的科學性,但這個方法有時是管用的。
有一定現場實踐經驗后,作者發現將臺下觀眾當做蘿卜白菜,從而克服害怕登臺的方法,有兩個支撐點,一是由于演奏者堅信此法有用,而產生的安慰劑效應,二是通過這句話的應用,演奏者的思維轉變了。由于思維模式的轉變,對害怕登臺這件事的反應也轉變了,最開始演奏者面對的是和其一樣的個體,那可能會思慮這些個體對演出的評價,而將這些個體看作是蘿卜白菜后,對這件事的思維模式從對個體演出變成了對蘿卜白菜演出,演奏者或許會考慮其他個體是否喜歡自己的演出,會在意其他個體對自己演出的評價,但卻不會在意蘿卜白菜是否會喜歡自己的演出,更不會在意蘿卜白菜對自己演出作何評價。
如過于關心其他個體對自己演出做出的定義,是成功的還是失敗的,那不妨把觀眾當家人看待,就像小孩子面對慈愛的爺爺奶奶們表演,對于演出結束后可能的負面評價,就當做母親溫柔的責備。同理,這種改變自身對待問題思考方式,達到糾正自身不合理信念的方法,也可應用在其他演奏事件上。部分演奏者面對觀眾的害怕心理,也可能和恐懼在眾人面前表現自己有關,演奏者可以想象自己害怕的場景并聯系自身真正的去體驗,會發現害怕的場景對自己并沒有實際傷害,對待未知情況存在恐懼是正常的。
什么是電貝斯演奏心理學?
電貝斯演奏心理學是建立在電貝斯演奏與心理學之間的交叉學科,是貝斯演奏家“南墻貝斯(本名焦帥鵬)”,于2019年提出的屬于東方的“創造性貝斯器樂理論體系”的構成之一。電貝斯演奏心理學采用自籌資金、自主研究模式,構思于2016年,啟動于2019年,提出于2021年,初步完成于2024年,意在幫助演奏者提煉一顆強大的心靈,以應對貝斯發展道路上的荊棘。
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