“認識自己：心理測量的科學與藝術”團體輔導活動圓滿舉行

為深入推動心理健康知識的普及以及心理測量的科學應用，4月2日下午，安慶市第六人民醫院心理咨詢與治療中心為開放病區的住院患者及其家屬舉辦了一場名為“認識自己：心理測量的科學與藝術”的團體輔導活動。

科學與藝術并行：心理測量的應用探索

在活動中，由安慶師范大學研究生程文彥主持，通過一系列極具互動性和趣味性的小游戲，引導患者體驗情緒識別與自我評估的過程。

首先，參與者通過表演情緒卡片上的各種情緒，來感知情緒的非語言表達，從而更加深入地認識到心理狀態具有多樣性和流動性的特點。隨后，大家參與了“心理溫度計”互動活動，親自體驗心理狀態的量化過程，并且能夠通過分布圖直觀地看到每個人心理狀態的差異。這一環節讓參與者深刻理解到，心理狀態如同體溫一般，可以借助科學手段進行評估和監控。

心理量表科普：工具背后的科學原理

在量表科普環節，程文彥詳細介紹了常見的心理量表工具，并通過互動展示了癥狀自評量表、抑郁/焦慮自評量表以及日常生活能力量表的應用。采用模擬提問和小組討論的方式，讓大家認識到心理量表不僅僅是診斷的輔助工具，更是了解和改善心理健康的重要依據。心理測量工具所得出的數字化結果并非是對個體的“定性評判”，而是用于觀察和改善個人心理狀態的一種工具。

心理調節：從實踐到體驗

為了助力患者及家屬更好地應對心理壓力，活動專門設置了心理調節工作坊。在“正念呼吸訓練”環節，大家積極學習通過深呼吸和專注練習來平穩情緒、放松身心的方法。緊接著，“藝術表達圈”環節引導患者們進行情緒創作。患者們利用彩色卡紙和蠟筆自由涂抹，表達自己的內心感受。這一環節不但促進了患者情感的釋放，還為他們提供了一個獨特的自我認知與表達的途徑。

溫暖的結尾：回顧與展望

活動的最后，通過“知識卡片回顧”與“成長便利貼墻”的互動環節，給患者們留下了深刻的心理印象。“工具是觀察的助手”、“狀態會自然流動”以及“隱私嚴格守護”成為了患者們對心理測量工具的深刻認知。通過這場活動，患者們不僅加深了對心理測量工具的理解，還學會了如何運用這些工具來提升自己的心理健康水平。

文/圖：陳燕燕，編輯：孫淑芳，編審：謝慶華，審核：歐陽澤祥