用正確的學(xué)習(xí)方法，每天省出2h玩耍，輕松當(dāng)學(xué)霸

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作者：Lindsay 劉瑩

C寶一年級了，每日在學(xué)校里的時間太長，回家又要保證2h的戶外玩耍時間。

故而在課外內(nèi)容的學(xué)習(xí)上，不能占用太多時間。首先要保證身心健康。

所以老母親花了大力氣去研究腦科學(xué)和各種學(xué)習(xí)方法，才發(fā)現(xiàn)學(xué)霸從來都不是死讀書，學(xué)習(xí)和記憶都是有方法可尋的。今天給大家分享四種學(xué)習(xí)方法，讓孩子輕松做學(xué)霸。

一、337晨讀法：

晨讀：每日10-15分鐘， 3種選材， 每種3篇文章， 每7天為一個完整的循環(huán)周期

效果：

大聲朗讀7天（一個周期后），不需要強行背誦和記憶，孩子便可以背誦出80%-90%的內(nèi)容（具體效果可能因人而異），實現(xiàn)無痛高效記憶，輕松積累語文素材。

下載途徑：關(guān)注公眾號或加瑩瑩微信：brokerly回復(fù)：337

二、番茄時鐘法：

倒計時25分鐘，這個時間段只學(xué)習(xí)，做完25分鐘就立刻停下來，休息或放松5分鐘，目的是立刻行動。

時間間隔可以靈活調(diào)整，比如低年級學(xué)生可以設(shè)置寫10分鐘作業(yè)、休息10分鐘。

原理：完成任務(wù)的時間短，孩子可以不用內(nèi)耗，先動起來。因為容易所以好堅持，一旦重復(fù)形成正循環(huán)，行動力就提上去了。

三、費曼學(xué)習(xí)法：

費曼學(xué)習(xí)法的精華是什么，可以概括為六個字“教是最好的學(xué)”。

方法1：在家買個小黑板，父母充當(dāng)學(xué)生，讓孩子給你講。

父母要表現(xiàn)出好奇的樣子，假裝自己不會，不要給孩子出難題，說我來考考你。如果孩子發(fā)現(xiàn)原來父母比我厲害，她就不愿意給你講了。

有些家長說我家孩子就是不愿意講，你要反思為什么，是不是你在前面打擊過他，或者給他設(shè)置了附加條件。

方法2：和幾個家庭組建學(xué)習(xí)小組，創(chuàng)造玩中學(xué)的場域

邀請玩的好的同學(xué)來家里一起玩，玩的時候?qū)W。比如組建英語朗讀小組，每個人朗誦，分角色扮演等。

學(xué)習(xí)是一個過程，一種體驗，父母應(yīng)該盡早讓孩子體驗到學(xué)習(xí)是有樂趣的，享受在慢慢積累下自己越學(xué)越多的這個過程，對結(jié)果最好不多做要求，這樣孩子到了一定階段后才不會只看結(jié)果，形成“考不好就完蛋”這種根深蒂固的印象。

打破給自己的設(shè)限，獲得學(xué)習(xí)樂趣，保持學(xué)習(xí)中的銳氣，對不會的題要有鉆研精神，有機會多給別人講題，這些都是費曼學(xué)習(xí)法的實踐應(yīng)用。

四、艾賓浩斯遺忘曲線：

這條曲線告訴人們在學(xué)習(xí)中的遺忘是有規(guī)律的，遺忘的進程很快，并且先快后慢。
人體大腦對新事物遺忘的循序漸進的直觀描述，人們可以從遺忘曲線中掌握遺忘規(guī)律并加以利用，從而提升自我記憶能力。

學(xué)習(xí)要勤于復(fù)習(xí)，而且記憶的理解效果越好，遺忘的也越慢。利用大腦的記憶和以往特點，可以用下面的實踐方法進行學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)，從而提升記憶的效率。

復(fù)習(xí)點的確定

人的記憶周期分為短期記憶和長期記憶兩種。

第一個記憶周期是 5分鐘

第二個記憶周期是30分鐘

第三個記憶周期是12小時

這三個記憶周期屬于短期記憶的范疇。

下面是幾個比較重要的周期。

第四個記憶周期是 1天

第五個記憶周期是 2天

第六個記憶周期是 4天

第七個記憶周期是 7天

第八個記憶周期是15天

以上的8個周期應(yīng)用于背詞法，作為一個大的背詞的循環(huán)的8個復(fù)習(xí)點，可以最大程度的提高背單詞的效率。

資源：小學(xué)155首古詩艾賓浩斯記憶表

獲取資源可加微信：brokerly

五、麥肯錫和康奈爾筆記法：

首先，明白讀書筆記的原則：不是為了做筆記而做筆記

①筆記是幫助構(gòu)建知識體系的工具。

②筆記代替不了思考，只能作為思考的補充。

③做了筆記，要多看，否則，毫無作用。

④不要依賴筆記，筆記的作用就是讓你不再需要筆記。

「麥肯錫筆記法」【見插圖】

這套「空、雨、傘」的思考框架。

不但是麥肯錫顧問的思考、表達工具，也是麥肯錫公司員工用來做筆記的主要架構(gòu)。

「康奈爾筆記法」【見插圖】

這是1950年，美國康奈爾大學(xué)教授華特·波克(Walter Pauk)開發(fā)的一套在課堂、講座、閱讀、記錄資訊的方法。

以上方法可以跟孩子一起來做，加強記憶。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)習(xí)慣

最后， 當(dāng)孩子學(xué)習(xí)某個東西時，用80%的精力引起興趣，再教她干貨和方法。 其實真正難的并不是家長手邊沒有資源和干貨，而是孩子不愿意配合學(xué)，最好是用游戲化的方法玩，一邊玩著，一邊有成就感的學(xué)下去。 比如可以利用撲克牌24點的游戲來學(xué)計算。

群里還分享了更多游戲卡資源，感興趣可加微信：brokerly，組團帶娃，一個高質(zhì)量的親子成長社區(qū)，共享學(xué)習(xí)資源。

蘇格拉底說：教育是點燃火焰而不是灌滿容器。

只有當(dāng)孩子感興趣、喜歡愿意學(xué)，一切都不是問題。

認識我：

劉瑩，8年航空、Top500外企品牌公關(guān)經(jīng)理職場經(jīng)歷，21年白板轉(zhuǎn)行保險金融業(yè)。可以在這些方面鏈接我：風(fēng)險保障規(guī)劃，開青旅，環(huán)游中國，頌缽療愈，臨終關(guān)懷志愿者，面部彩繪師，學(xué)涯規(guī)劃與高考報名指導(dǎo)，踐行親子共學(xué)英語，持續(xù)成長的人類幼崽飼養(yǎng)員。

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