大家都知道,你在某個領域投入的行動越多,你在此領域的專業能力越強。
如果你每天學習一個小時英語,那你堅持一年下來,你的英語水平一定會提高。如果你每天堅持閱讀一個小時,那你的閱讀理解能力一定會提高。
也就是說我們的行為可以提升能力,而我們的行為你可以理解為這是一種“練習”,就像每天花一個小時去學英語,這個“學”其實可以換一種說法,不是學英語,而是去練習英語,練習閱讀。
教育喜歡用“學”這個詞去定義你的場景以及意識形態,但這些行為背后的本質是“練習”,“學”背后的意義是我們不懂才要去進行的一種學習行為,而練習則是為了提升某種能力,我們才會選擇不斷的去練習的行為。
當理解了練習與能力的關系,我們再繼續深挖其本質,那就是一個人究竟應該怎么做,才能過上自己想要的生活。
我們再來回想一下,我開篇的第一句話:行為可以提升能力。
可是你有好的行為,也有不好的行為,對不對?那是不是就可以說不好的行為提升不好的能力,而好的行為才能提升好的能力呢?怎么去理解這句話呢?
當你看到領導走過來,每次都想躲,那你練習的就是膽怯的能力,以后遇到事情的時候,你膽怯的能力就提升了。當你出門買菜,因為某件小事,看到小攤販對你白了個眼,你立馬跟他吵了起來,那你練習的就是情緒失控的能力,以后無論遇到大事小事,你首先是先吵架去解決問題,久而久之你發脾氣的能力就提升了。
當你失戀了,你一直沉浸在過去美好的回憶里,你日復一日的陷入憂郁,那你練習的就是多愁善感的能力,以后遇到事情,你優柔寡斷敏感脆弱的能力就提升了。
所以,為什么有些人就應該成功,是因為他們找到了這個秘密。
所以,如果當你看到領導走過來,每次都微笑相迎,那你練習的就是自信的能力,相應的你自信的能力就提升了。
當你出門在外,某些小事讓你不舒服時,你選擇用全新的視角去看待,而不會讓情緒失控,那你練習的就是掌控情緒的能力,這時你溫和而堅定的能力就相應提升了。
當你失戀了,短暫的痛苦之后,你會立刻回到當下,重新開始新的生活,那你練習的就是愛自己的能力,這時你樂觀積極的能力就相應提升了。如果你總是去認錯,那你就提升了自己犯錯的能力;如果你總是抱怨,那你就提升了自己悲觀的能力;如果你總是去想而不去行動,那你就提升了自己懶惰的能力。
如果你總是行動,你就提升了自己踐行的能力,如果你總是去贊美,你就提升了自己樂觀的能力,如果你總是能回歸當下,那你就提升了自己專注的能力。
你一切的行為習慣,都是一種行為的練習,最后提升的都是與之相應的能力。最后,不管你做什么事,你反復的行為可以改變你大腦相應的能力,但是我們過去很多不好的行為阻礙了我們正向能力的培養。
所以,如果你真的想獲得成功,你現在可以思考一下,你想提升自己怎樣的能力呢?你如何練習才能提升與之相應的能力呢?
(本文作者凡仔:一個追求自由的人。)
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