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與眾不同,自成一派!精英高參,人生智庫!獨(dú)家秘籍!別無僅有!著名作家皇帝原創(chuàng)皇帝式幽默日記連載,全球獨(dú)家發(fā)布于皇帝小說。
作家皇帝原創(chuàng)紀(jì)實(shí)幽默日記連載《三板斧作家皇帝健身日記》 第4天
過節(jié)不能走親訪友勞其筋骨,那就在家健身,儲(chǔ)蓄健康,增益其所不能,以備天降大任!不時(shí)之需!
不知道能否在春天完成這個(gè)健身計(jì)劃!反正不能出去玩,這個(gè)春天大家一起來健身!本次中國明星健身活動(dòng)由我最喜歡的淘寶名牌“滿后品牌毛衣”提供服裝贊助 。
有皇帝小說的鐵粉說:“皇帝,我早上起不來,但是晚上聽你的晨練三板斧,和100個(gè)俯臥撐作家皇帝健身日記,感覺好像自己也練了一樣。”
我也開心,“這就叫潛意識精神按摩!刺激的方法保持控制肌肉細(xì)胞神經(jīng)的記憶。省得它忘了。”
潛意識是神奇的,植物人都能被神奇的喚醒,可見,人的潛能無限。就像看抗日劇的人有正義感,看武俠劇的人有大俠風(fēng)范一樣,人的潛意識都在發(fā)揮作用。目前人體的很多神秘之處,還有待未來的科技發(fā)展而發(fā)現(xiàn),咱們現(xiàn)在,就是先在既有的認(rèn)知下,學(xué)以致用。
天下武功 ,唯快不破,要想快,先練眼,對著鏡子有一個(gè)好處,那就是看到拳頭過來的時(shí)候,你會(huì)慢慢的判斷出大概拳頭的軌跡,從而,由本能的閉眼,躲閃,慢慢的變成,判斷出,空隙,來個(gè)避讓的同時(shí),阻擋反擊,也就是實(shí)現(xiàn),你打你的,我打我的。然后,再進(jìn)一步,判斷哪些是假動(dòng)作,那就是更高一級的訓(xùn)練了。咱們不著急,一個(gè)臺階一個(gè)臺階的慢慢練,咱們就是一切圍繞靶心,練習(xí)眼睛,你看天空中飛翔的鷹,我在詩歌《烏云遮不住太陽》中,寫道“誰能夠阻擋鷹的翅膀,誰能夠抵擋鷹的眼光。”也就是被鷹鎖定的小動(dòng)物們,無論怎么跑,都逃不過鷹的俯沖,最終還是被鷹玩與鷹爪之中。各位,如果,鷹的眼神不好,怎么辦?再鋒利的鷹爪,一個(gè)俯沖下來,得!碰石頭上了,指甲斷了。
好,今天開始晨練,第一步,盯住你的靶心,第二步,注意,怎么舒服怎么來。你要感覺別扭的姿勢,你就移動(dòng)下,讓自己一邊打拳,一邊讓身體恢復(fù)舒服的姿勢。反復(fù)這句話。練習(xí)10下。直拳,勾拳,擺拳,各10下,你以后會(huì)知道舒服2個(gè)字是咱們這一派的核心。舒服,自然。
咱們這套健身方法,靈感來自我從狙擊手上的理解,咱們這一派與眾不同,是我從100個(gè)俯臥撐作家皇帝健身日記中的感悟,先把結(jié)果定下來,然后,中間的方式方法都圍繞結(jié)果而不斷的調(diào)整,至于咱們這一派叫什么名字?叫皇帝小說派?三板斧?沒想好!慢慢來,等將來哪天早上有靈感了,自然而然的定個(gè)名。
謝謝。
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